Читать книгу - "Рэйки Риохо. Духовная терапия - Лия Соколова"

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе со звуком ха-а отпустите все мысли.

Укоренитесь в земле на расстоянии около метра под ступнями, (по желанию, можете изображать CR или горизонтальную восьмёрку).

Дзосин кокю-хо. Вдохните через макушку в тандэн (низ живота) символ Рэйки, CR или ДКМ и выдохните из тандэна через тело в ауру. С каждым новым вдохом и выдохом всё больше погружайтесь внутрь себя, наблюдая за дыханием и расслаблением тела.

Гассё – дыхание светом через сложенные на груди ладони (как в молитве).

5. Расширение сознания через уравновешивание обоих полушарий мозга. Это делается так. Из положения Гассё раздвиньте ладони на 30 сантиметров друг от друга. Левую ладонь держите неподвижно, а пальцы правой согните под прямым углом в сторону левой ладони. Далее начинайте медленно двигать пальцами правой руки вверх-вниз, представляя, что исходящие из них лучи касаются ладони левой руки. Наблюдайте за ощущениями в левой ладони, в теле, голове, пока правая рука не начнет произвольные движения и не завершит вместе с левой сеанс скрещением рук на груди. Кстати, скрещенные на груди руки (пальцы касаются ключиц) в индийской йоге называются мудрой равновесия.

6. Настройтесь на любовь. Осознайте поставленное намерение.

7. Представьте перед глазами горящую свечу, от её пламени вдаль уходит световая дорожка.

8. Ступайте на неё и идите вперёд.

9. Визуализируйте перед собой большое светящееся сердце, войдите в него и наполнитесь светом любви.

10. Снова идите по световой дорожке.

11. Визуализируйте дверь в мир Души-Сознания, откройте её, войдите в световой туман, наполнитесь им.

12. Ступайте на световую дорожку, она приведёт вас на Волшебную поляну, где возможно всё. В центре поляны подойдите к могучему дереву – это Дерево Силы. Встаньте возле него, прислонившись спиной к стволу. Корни дерева глубоко в земле, а ветви высоко в небе. Слейтесь с деревом, наполнитесь его силой.

…Обратный путь

1. Световая дорожка – туман – дверь Души.

Выходя, оставьте её открытой и произнесите про себя кодовую фразу: «Моё сознание едино с мировым сознанием. По мере моего продвижения вперёд во мне бурлит мощный поток мировой жизненной энергии».

2. Световая дорожка – сердце – кодовая фраза на выходе: «День за днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше». Откройте глаза. Поблагодарите энергию Рэйки, своих учителей, себя.

Примечание. Некоторые люди испытывают затруднение с внутренним видением, например, не могут представить, как выглядит духовное сердце. В этом случае могут помочь картинки из серии Ультра-3Д. В продаже есть много книг с такими картинками. И мне однажды попалась картинка под названием «Истинная любовь», где было изображено сердце в многомерном пространстве. Посмотрите на неё внимательно, сначала на расстоянии вытянутой руки, потом медленно приближая к глазам, и в какой-то момент вы увидите её объёмность, многослойность и ощутите восторг.