Читать книгу - "Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов - Елена Тарарина"

11. Что важно сделать прямо сейчас, чтобы эти действия были вами выполнены?

12. О чем важном еще нужно поговорить для того, чтобы осознавая собственные страхи вам удавалось оставаться хозяином положения.

Временные рамки: от 40 до 70 минут.

Возрастные рамки: старше 25 лет.

Упражнение 4

Основная задача: повышение у клиента самоуверенности и самоценности.

Инвентарь: кусочки тканей разных размеров.

Алгоритм работы:

1. Предложите клиенту рассказать о том, в чем он хотел бы сегодня разобраться, продвинутся, что понять?

2. Сформулируйте запрос: «Как наилучшим образом я могу…»

3. Предложите клиенту дать ответ на вопрос: «Какие люди больше всего оказывали влияние на формирование вашей самооценки и самоценности в жизни».

4. Если бы ваша самооценка и самоценность состояли из нескольких комплектов, то что бы это были за компоненты и какие кусочки ткани могли бы их символически выражать? Выберите компоненты и символизирующие их ткани.

5. Разложите ткани таким образом, чтобы у вас получилась тканевая картина.

6. Дайте ответы на следующие вопросы:

– Какие чувства вызывает у вас ваша картина?

– На сколько из 100 % вы имеете реализованную самооценку и самоценность?

– Какие составляющие вашей картины самые яркие? Что это за качества вашей самооценки.

– Какие из качеств на картине больше всего зависят от мнения других людей, а какие от вашего личного мнения? Как это сказывается на вашей самооценке?

– Какое качество в вашей картине реализовано меньше всего? Что было бы с вашей самооценкой, если бы это качество было бы более выражено?

– Какие возможности открывает перед вами здоровые самооценка и самоуважение?

– Какие угрозы обостряет низкая самооценка и самоценность?

– Кто те люди в вашей жизни сейчас, которые поддерживают и укрепляют вашу самооценку и самоценность?

– Какого качества недостает вашей картине для того, чтобы ее потенциал эстетический стал завершенным? Что это за качество? Какая ткань с ним ассоциируется? Где место этой ткани в вашей картине? Какие чувства сейчас вызывает у вас ваша картина?

– Какие три простые действия вы готовы сделать уже в ближайшую неделю для того, чтобы продвинутся в сторону повышения собственной самооценки?

– Кто те люди, которые смогут вдохновить вас на этом пути?

– Почему для вас важно именно сейчас использовать этот шанс повысить собственную самооценку и самоценность?

Временные рамки работы в этой технике: 60–80 минут.

Возрастные рамки применения: старше 18 лет.