Все книги для чтения онлайн на Books-lib.com

В этой книге, дорогой читатель, мы с вами разберем один из главных ресурсов нашей конкурентоспособности – умение управлять своим головным мозгом.Как находиться в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами (эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция, приспособление к потоку инноваций), когда нам нужна максимальная творческая ...

Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс – в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых – один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса.Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восстановлению профессиональных спортсменов, ...

<p>Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!</p><p>В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом ...

Ваш мозг вас обманывает! Он – гениальный саботажник, заточающий вас в тюрьму страхов и нереализованности на автопилоте. Он внушает дефицит ("Места не хватит!"), крадет настоящее, маскирует вашу уникальность под недостаток, возводит прокрастинацию в культ, шепчет "Не высовывайся!", выдает суету за результат, парализует поиском идеальных условий. Знакомо? "Щелчок мышления" – это инструкция по ...

50 готовых промптов для автоматизации бизнеса с помощью ИИ. Без теории — только практика. Каждый промпт проверен на реальных кейсах.Разделы:— CRM и клиенты (1–10): сегментация, RFM-анализ, Churn Rate, LTV, воронка— Бизнес-процессы (11–20): регламентация, чек-листы, согласования, онбординг— Отчёты и дашборды (21–28): KPI, план-факт, автоматические отчёты— Финансы и планирование (29–36): бюджет, ...

На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:– как правильно выбирать продукты питания;– во сколько вставать и ложиться;– что делать, чтобы реже болеть;– какие физические нагрузки себе позволить;– нужно ли заводить домашних животных;– сколько кофе в день можно пить пожилым.В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и ...