Читать книгу - "Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо - Маркос Картахена"

здорового баланса – и этот баланс способен принести нам гораздо больше пользы, чем мы привыкли думать.

Последнее, чего нам хочется после тяжелого дня, – чтобы собственное жилище забирало у нас силы.

Чуть более минималистичная жизнь

Пора рассказать тебе, как ты можешь сделать свою жизнь более минималистичной. Совсем не обязательно становиться приверженцем этого движения, но есть небольшие шаги, которые помогут улучшить твои взаимоотношения с материальным миром. И тем самым сделать твою жизнь полнее, осмысленнее и гармоничнее.

Наведи порядок в доме

Говоря «наведи порядок», я имею в виду – избавься от всего лишнего, ненужного, загромождающего твой дом. Пришло время совершить по-настоящему титаническое усилие – оценить каждый предмет, которым ты владеешь, и решить, приносит ли он что-то в твою жизнь или, скорее, отнимает. Возможно, во время чтения главы о минимализме твой взгляд на вещи уже начал меняться. И то, что раньше казалось необходимым, теперь выглядит избыточным. Советую действовать постепенно – комната за комнатой. И пока не закончишь с одной, не переходи к следующей.

Чтобы решить, что оставить, а с чем стоит расстаться, задай себе три простых вопроса:

• Пользовался ли я этой вещью хотя бы раз за последние два года?

• Делает ли она мою жизнь лучше?

• Приятно ли мне ее видеть или использовать?

Если хотя бы на один вопрос ты отвечаешь «нет» – не сомневайся: такому предмету не место в твоем доме.

В процессе освобождения от лишнего тебе предстоит столкнуться с двумя особыми категориями вещей, которые доставят настоящую головную боль: это подарки и предметы, связанные с личными воспоминаниями.

Намерение избавиться от подарка часто вызывает внутренний протест – словно, выбрасывая презент, мы предаем того, кто с такой теплотой нам его вручил. Это вполне естественное чувство, с которым рано или поздно сталкивается каждый. Когда окажешься в таком затруднительном положении, подумай вот о чем: человек, который преподнес этот подарок из лучших побуждений, меньше всего хотел, чтобы он стал для тебя обузой.

Выходит, именно этого делать и не стоит. В момент, когда тебе сделали подарок, ты получил не только сам предмет – в нем отразилось доброе отношение к тебе. Для меня именно это и есть настоящий дар. Это чувство не исчезнет никогда, даже если сама вещь перестанет пылиться на полке.

Оставлять то, что не приносит радости, – значит поступать вопреки самому духу подарка.

Вещи, связанные с воспоминаниями, тоже источник немалых душевных терзаний. Фотографии, тетради из школьных лет, университетские конспекты, поделки, которые мы сделали в пятилетнем возрасте… Как много предметов мы храним, потому что они напоминают о светлых моментах нашей жизни. Но порой эта страсть нагромождать хорошие воспоминания съедает свободное пространство в доме. Конечно, смотреть на них спустя годы и чувствовать, что́ они для нас когда-то значили, – приятно. Но если дорогих сердцу вещей становится так много, что не находится времени спокойно сесть и пересмотреть их, если они годами лежат в коробках, тогда какой в этом смысл? На мой взгляд, никакого.

Я считаю, что количество хранимых воспоминаний должно быть таким, чтобы нам не было в тягость однажды сесть и позволить себе немного поностальгировать. Именно поэтому я очень строго подхожу к этому вопросу. Со мной остаются только те вещи, которые соответствуют следующим условиям:

• Они действительно знаменуют важный этап моей жизни.

• Они малы по размеру.

• Встреча с ними вновь вызывает у меня позитивные эмоции.

Таким образом, вся моя жизнь умещается в одну-единственную коробку. Когда мне хочется вернуться в прошлое, достаточно просто ее открыть и позволить воспоминаниям нахлынуть. Все, что в эту коробку не помещается, я отпускаю. Говорю «прощай» – и позволяю этому уйти своей дорогой.

Путешествуй налегке

Это урок, который дался мне тяжелее всего. Пришлось набить немало шишек, прежде чем я понял: путешествовать налегке гораздо удобнее. С начала моего японского приключения мне довелось немало поездить туда-сюда.

Не знаю, как у меня это получалось, но мой багаж всегда превышал допустимый вес. Если разрешали взять двадцать килограммов – мне требовалось двадцать три. Если тридцать – я волок тридцать три. А самое обидное – добравшись до Японии, я неизменно обнаруживал, что часть вещей так и не пригодилась.

Каждый раз, собираясь в дорогу, я сталкивался с одной и той же проблемой: мне не хватало места в чемодане.

Я отлично помню один показательный случай, когда мое стремление взять с собой максимум достигло предела. Это было в аэропорту Осаки – я собирался возвращаться в Испанию, нагруженный вещами под завязку. Я знал, что намного превысил лимит, но все равно уверенно подошел к стойке регистрации. Когда девушка-администратор увидела мой багаж, она всплеснула руками. Не знаю, как я до такого додумался, но почему-то был убежден, что раз летаю с этой авиакомпанией часто и она весьма уважаема на рынке, то мне позволят немного больше. Как же я ошибался. Сначала она взвесила мой большой чемодан – он превышал допустимый вес на полтора килограмма. Тогда она решила проверить и ручную кладь, которую обычно никто не взвешивал. Вот тут начался настоящий кошмар. Несмотря на скромные габариты, ручная кладь была набита книгами и тяжелыми вещами, так что стрелка весов моментально подскочила вверх. Администратор тут же заявила, что с таким весом меня на борт не пустят. Я спросил, сколько мне придется доплатить за перевес, и, если не ошибаюсь, она назвала астрономическую сумму – около шестидесяти евро за килограмм. Она сделала подсчет, и итоговая цифра была абсурдной. При одной мысли оставить часть вещей в аэропорту меня прошиб холодный пот. Я провел у стойки регистрации несколько мучительных минут. К счастью, мой японский друг пришел в аэропорт, чтобы попрощаться, и помог мне выкрутиться. Я вручил ему доверху набитую ручную кладь и попросил отправить мне ее в Испанию почтой. По сути, я переложил проблему на него, и, конечно, он был не в восторге. Не знаю, что бы я делал без его помощи. В тот день я поклялся себе: больше никогда не буду перегружать багаж.

Тот тревожный опыт и изучение минимализма научили меня, что необязательно брать с собой так много всякий раз, отправляясь в путь. Я стал осознаннее подходить к вопросу: что мне действительно нужно в поездке? И знаешь, ответ оказался удивительно прост – гораздо меньше, чем я думал.

Постепенно я стал замечать все больше плюсов в том, чтобы путешествовать налегке.

Позволь,