Читать книгу - "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

Тень стресса

Эта тень разрушительна и способна сбить с ног даже самых сильных. Тень стресса имеет глубокие корни в нашей родовой системе. Это как дерево, которое прорастало в нашем сознании не одно поколение.

Эту тень все знают. Каждый человек в современном мире сталкивался с состоянием стресса. Когда вы чувствовали эту тень в последний раз?

Как мы можем определить: находимся ли мы сейчас в стрессе? На самом деле очень просто – нужно обратить внимание на то, как мы дышим именно в этот момент. Если дыхание отрывистое, частое – вы в состоянии стресса. Что еще происходит в этот момент с нами:

«В тот момент, когда мы испытываем стресс, активация нейронной деятельности в древней части нашего мозга стимулирует неокортекс, и наши мысли становятся навязчивыми. Нам не предназначено жить из ума, но в этом случае именно он начинает управлять всей нашей жизнью через 52-ю тень. Мы должны жить в гармонии, но стали наркоманами адреналина, который при стрессе усиленно вырабатывается организмом. И дело не в том, что это нам нравится. Тело всегда нас предупреждает ощущением дискомфорта о том, что что-то нужно изменить».

Мы в современном мире зависимы от стресса. Из-за него нам приходится ускоряться и вечно куда-то бежать. Какое противоположное состояние? Покой. Ричард Радд говорит, что нам нужно представить в этот момент гору. Как ведет себя гора? Она спокойная и неподвижная. Гора никуда не спешит. Она наблюдает, она статична, она непокорима, непостижима. Когда мы находимся в стрессе, мы даже не можем замедлиться и остаться в одном месте. Мы мечемся, мы очень быстро двигаемся и разговариваем. Мы пытаемся бежать быстрее, быстрее и нам кажется, что от этого у нас и в жизни что-то быстрее начнет меняться, но это не так.

«Каждый генный ключ связан с определенными органами, системами и частями физического тела. 52-й ключ связан с промежностью, и это как раз то место, откуда должно начинаться дыхание, и куда оно должно опускаться. Эта точка имеет прямую связь с родничком на голове – это как два форзаца позвоночника. Когда мы находимся в стрессе, именно в это место нужно направить свое внимание и позволить своему дыханию достичь этой точки.

52-я тень как коллективное явление присутствует в ауре всего человечества. И чем больше диссонанса с частотой нашей планеты, тем больше стресса в наших физических телах. Это теневое квантовое поле. Чтобы вытащить себя из этой трясины, необходимо просто замедлиться и сонастроиться со своим природным ритмом. У Геи есть собственный ритм, который называется резонансом Шумана. Когда вы идете по берегу океана или находитесь в лесной чаще, вы можете почувствовать эту вибрацию Геи. Ее ритм волшебный. Это как бой барабанов, ощущаемый каждой клеточкой тела. Наша ДНК расширяется, когда принимает в себя эту частоту, но когда мы теряем с ней контакт, она сжимается и вводит тело в стрессовое состояние. Можно сказать, что в теле срабатывает внутренняя сигнализация, и раздается вой сирены. Сейчас большая часть мира живет с воющей сигнализацией, и этот вой настолько привычен, что мы просто перестаем его слышать. Так что секрет этой тени (в каждой тени есть свои секреты) в том, чтобы вновь начать доверять своей системе предупреждения. Как только возникает дискомфорт, необходимо сделать простую вещь – остановиться и начать дышать глубже, сосредоточив свое внимание на базовой точке. Воздух должен проходить через все тело, наполнять живот и достигать копчика, и тогда у нас появляется возможность вновь сонастроиться с сердцебиением Геи».

Дар сдержанности

Ричард Радд говорит, что это один из самых важных даров в наше время, потому что он способен успокоить тревогу, а значит, и снять напряжение. «Только представьте, насколько финансово успешной может быть ваша жизнь в наши дни!»

Как только возникает дискомфорт, необходимо сделать простую вещь – остановиться и начать дышать глубже, сосредоточив свое внимание на базовой точке. Воздух должен проходить через все тело, наполнять живот и достигать копчика, и тогда у нас появляется возможность вновь сонастроиться с сердцебиением Геи».

Этот дар очень хорошо чувствует время. Все в этой Вселенной имеет естественный тайминг и ритм. Свой цикл, когда он начинается и заканчивается. Большой потенциал этого генного ключа заключается в том, чтобы из состояния стресса и напряжения снова возвращаться в естественные ритмы. Заземляться. У каждого есть свой инструмент для этого, найдите то, что лучше всего работает с вами. Например, вчера у нас состоялся большой воркшоп на 90 человек. Мы с моей подругой, с кем я вела этот воркшоп, после пяти часов работы были выжаты как лимон. Мы безостановочно делились знаниями. Сегодня я проснулась и почувствовала усталость, и что я сделала: я отдохнула, подольше поспала, потом прогулялась на улице, помедитировала и поехала записывать мысли в кафе, где готовят потрясающую кавказскую кухню. Чечевичный суп с мясом, кофе с кардамоном, национальные турецкие сладости. Еда является одним инструментом для заземления. Если вы не едите мясо, то вы можете приготовить горячий суп или рис со специями. Еда – прямая энергия и ресурс для нашего тела. Это внутренний ресурс, но не стоит забывать и о внешнем. Например, когда занимаетесь спортом, идете на массаж, давайте больше ощущений своему телу, почувствуйте, как это работает с ним. Прикосновения, забота, крема. Дышите свежим воздухом, и даже если вы живете в Москве, обязательно хотя бы раз в неделю выезжайте на природу.

«Естественные паузы позволяют нам отдыхать, расслабляться, обретать ясность и, прежде всего, гармонию с целым. Дыхание человека, проживающего этот дар, очень ровное и глубокое. Такие люди как большие якоря – настолько они заземлены. Этот дар имеет огромное влияние на эмоциональное тело. Сама его аура источает спокойствие. Всегда есть люди, которые остаются незатронутыми внешними кризисами, эмоциональными потрясениями, человеческими конфликтами, войнами… Вся сила Геи с ее природными ритмами оказывается в их распоряжении. Если в вашем профиле присутствует 52-й генный ключ, это ваш потенциал.

Замедлиться не так уж и трудно, как это может показаться вначале. Процесс трансформации через 52-й генный ключ – это процесс глубокого замедления, генерирующий успокаивающие эмоциональное и ментальное