Читать книгу - "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

и характера, которая так и хочет убрать это напряжение изнутри вовне. Надо помнить, что каждая тень содержит в себе дар и процесс трансформации тени в дар – самый важный и трудоемкий. Это как из обычного, даже порой грязного камня сделать красивейшую, элегантную статую.

«Понять этот ключ нам поможет дилемма его тени – жесткий подход. Когда мы сталкиваемся с дискомфортом, то, как правило, тут же следует жесткая реакция. Мы либо убегаем и прячемся, тем самым подавляя паттерн, либо пытаемся его исправить, решая эту проблему через терапию, йогу, медитацию… Это естественная человеческая тенденция освободиться от чего-то неудобного».

Как можно работать с этой тенью? Ричард Радд рекомендует два инструмента. Первый – начать наблюдать за собой и тенью, попробовать изменить привычный паттерн, и как только вы научитесь опережать реакцию в действии от того, что подумали об этой реакции, на момент зарождения мысли сделать глубокий вдох и спросить себя: что на самом деле меня волнует, на что зажигается моя реакция? Наш ум в этот момент вступает в борьбу, и нам надо дать возможность ему успокоиться, идеально, если вы во время вспышки реакции сядете в медитацию или сделаете пранаяму. Второй способ – направить энергию разрушения в энергию созидания. Также задать себе вопрос: у меня сейчас очень много такой энергии, а что я могу сделать? Что я могу создать? Из самого простого: приготовить пирог, помыть полы дома или просто протереть пыль. Направьте эту энергию на ваше благо.

Дар инициативы

Что такое инициатива? Идея этого дара в том, что даже если перед нами будет лежать книга мудрости, но мы не сделаем шаг / проявим инициативу, чтобы заглянуть в нее, эта книга навсегда останется нераскрытым знанием для человека. Также и в остальном. Если мы готовы вступить в опыт, нам надо буквально сделать шаг навстречу к нему, чтобы встретить учителя нужно как минимум прийти в место, где он проводит обучение, чтобы познакомиться с человеком – нужно протянуть ему руку. Инициатива – это дар, который открывает нас на встречу к изменениям.

«Любые мастера – это зеркала истины, но они не могут направлять нас. Они могут только подтолкнуть нас к тому, чтобы найти свой собственный путь».

Инициатива – это дар, который дает импульс, основан на внутреннем ощущении, которое посылает нам наше сердце, интуиция, внутренний голос.

«Этот ключ исполнен мужества, храбрости и раскрывает себя при встрече с новым и неизвестным. Поскольку путь каждого из нас уникален, его нельзя скопировать или проложить заранее в соответствии со своим профилем. Нам придется самим прокладывать дорогу через минные поля тени, а это серия инициатив из отклика на те или иные обстоятельства. Мы должны проникнуть в тень возбуждения, понять и принять ее. Нам нужно создать вокруг нее мягкость, простор и доверится ее дискомфорту. Нам нужно научиться уступать энергии. Это как в боевых искусствах, например, в тай чи, где энергия нападающего обращается против него самого. То есть мы не нападаем первыми. Мы ждем действий противника. Мы предельно собраны и спокойны. И мы позволяем противнику первому наносить удары, но все они летят либо в пустоту, либо бьют по нему самому».

Этот дар подводит нас к мягкости, где уже вместо тени и резких реакций, возбуждения мы находим выход из ситуации без состояния беспокойства. Мы перепрограммируем мозг и более не видим проблемы. Благодаря интуиции и первому шагу, порой в неизвестность, мы направляем этот вектор на улучшение жизни. Инициатива открывает нас к творчеству. Этот дар ключ к пробуждению – загляните внутрь себя и найдите его.

«В бизнесе творческая инициатива просто необходима, а иначе о материальном успехе можно просто забыть. На более высокой частоте она также важна для пробуждения. По мере того, как мы начинаем трансформировать нашу рану в творческие возможности, мы меняем мир вокруг нас. Мы меняем нашу судьбу. Мы впитываем живую энергию вечно меняющегося настоящего, и больше не застреваем в узком горлышке между прошлым и будущим.

51-й дар очень важен, но для раскрытия его потенциала нам придется потратить некоторое время… Мы должны научится принимать свое беспокойство и возбуждение, поскольку это путь к решению проблемы. Чем лучше мы справляемся с этим, тем больше у нас появляется возможностей для трансформации. И тогда, в очередной раз подходя к препятствию на своем пути, мы уже улыбнемся, поскольку наш невероятный дар способен преодолеть любые препоны. Каждая тень содержит в себе дар, и мы просто обязаны его разблокировать. Все действительно так просто…»

Сиддхи – пробуждение

Пробуждение – это чудо, которое невозможно предсказать когда, где и при каких обстоятельствах оно случится. Это очень красивый процесс, когда наше сознание, ум и тело пробуждается. Как утром мы пробуждаемся после ночи, и встаем обновленными – это будто бы перезарядка для нас. Если, конечно же, мы ложимся спать до 10 вечера, наше сознание не встревожено чередой бесконечных дел, наш ум спокоен перед сном – гарантия того, что наш сон будет крепким и долгим. То же самое требуется и для пробуждения сознания / нашей структуры – для совершения нового перехода. Независимо от того, в какой сфере он осуществляется (личная или профессиональная), нам нужно поднять уровень своей энергии, максимально очистить свое тело и ум от тревог, в данном случае от того, что может возбуждать сознание и далее, когда мы будем в спокойном и расслабленном состоянии, мы способны сделать этот следующий шаг и переход. Мы пробуждаемся, все в мире циклично. Как меняется время года и природа пробуждается из одного цикла в другой, как сменяются день и ночь, как заканчивается момент осознания и происходит то самое пробуждение, новое, долгожданное и такое красивое.

Эта сиддхи напоминает мне состояние влюбленности, а вам?

52-й генный ключ

Сиддхи – покой Дар – сдержанность Тень – стресс