Читать книгу - "Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила - Мария FRAU"

жизни проходит, – продолжал учитель, – как счастье проходит, так и горе. Как радостные события утопают в океане времени, так и грустные события растворяются. Мир всегда находится в балансе. И как только ты прекращаешь тормозить время и просто наблюдаешь за течением жизни, ты перестаёшь страдать и становишься счастливой. Всё начинается с нашего состояния, оно первично. Из правильного состояния рождаются правильные мысли, которые перерастают в слова и действия. И это всё приводит к нужному результату.

– Да, я поняла! Вот тут и приходят на помощь медитации… Они помогают создать нужное состояние!

Учитель замолчал, и по его виду было понятно, что этого ей пока достаточно. София поблагодарила учителя, встала с подушки и пошла к выходу, чтобы прогуляться по лесу и вдохнуть свежего бодрящего воздуха.

Все, кто ещё недавно медитировал в «Доме Души», сейчас прогуливались по дорожкам или практиковали йогу, или стояли, раскинув руки в стороны и наслаждаясь солнечными лучами. Но некоторые, к её удивлению, сидели в позе лотоса с закрытыми глазами, продолжая медитировать. Между собой гости не общались и старались не встречаться взглядами, как это успела отметить про себя София.

Она долго смотрела на них, прокручивая про себя фразы учителя.

Краем глаза она увидела солнышко. «Наталья!»

Ну конечно, это была она! Кто ещё умел так согревать одной улыбкой?

Наталья подошла к гостье и поинтересовалась, как прошла медитация.

– Вначале мне было очень плохо. Мешало всё: и тело, и мысли. То что-то чесалось, то затекали конечности, потом я не могла пошевелиться, не могла встать, хотя в какой-то момент пришла мысль уйти, убежать, уехать отсюда. Но тело не слушалось меня, – шёпотом поделилась девушка, боясь нарушить громким голосом тишину экопарка, – а потом я поговорила с учителем… и поняла.

– И что же ты поняла?

София сделала вдох, с минуту она молчала, подбирая слова и собирая осознания, а потом заговорила.

– Я поняла, для чего попала сюда! Я здесь, чтобы найти некий ключ к балансу между семьей и реализацией. И знаете, что? У меня получилось, я нашла ответ! Всё сознательное время я то и дело находилась в своей голове. Меня так волновали мысли «получится – не получится», что я просто перестала что-либо делать. Я начала откладывать жизнь на потом, до лучших времен. «Когда закончу школу, университет, выйду замуж… вот тогда и заживу», – думала я. Но сегодня я осознала, что все мои страхи, опасения, обиды, мнение о себе – это всего лишь мысли, с которыми я могу работать. И у меня есть выбор, на чем концентрироваться: буду думать, что не получится, – так и будет. Буду визуализировать, как получаю то, что хочу, – и это станет моей реальностью. И как раз медитации – лучший помощник в этом. Они помогут мне успокоить тревогу и настроиться на лучший для меня исход ситуации.

Наталья внимательно слушала и была довольна, видя понимание и осознанность девушки. Добавить было нечего.

– София, я оставлю тебя с твоими мыслями. Скоро снова пройдёт медитация, она будет посвящена открытию сердца. Не пропусти её. Сейчас ты услышишь звон колокольчика и иди в зал, продолжай медитировать. На этот раз попробуй быть наблюдателем, как и говорил учитель. У тебя обязательно получится.

Наталья поправила пучок на голове и последовала в дом для медитаций. Вскоре София действительно услышала звон колокольчика; она с трепетом вошла в «Дом Души», заняла свое место и приняла позу лотоса, выпрямив позвоночник. Девушка вспомнила все советы, которые услышала от учителя, и начала применять их.

Медитация началась.

София чувствовала боль в теле, ноги в одно мгновение затекли, заболела спина от напряжения, затем зачесались лицо, шея. Стучались короткие мысли о жалости к себе, но она вспоминала советы – и начинала просто наблюдать. Она мысленно перетекала из одной части тела в другую и следила, как меняются её ощущения.

Спустя некоторое время девушка поняла, что перестала обращать внимание на тело, и переключилась на мысли. Они приходили и уходили. София наблюдала за ними, представляя их в виде белых облачков, которые проплывали мимо неё, и не позволяла им развиваться далее.

София чувствовала, как воздух приходит и наполняет её: вначале он проникал через правую ноздрю, наполнял грудную клетку и живот, а потом выходил в обратном направлении, только уже через левую ноздрю. Спустя некоторое время всё менялось, и воздух заходил уже в левую ноздрю, проходил полный цикл и выходил через правую. Девушка была удивлена тем, что обнаружила этот процесс. Раньше она даже не задумывалась, как она дышит.

В этот момент в голове была тишина. София чувствовала все клеточки своего тела, и в это время она была настоящим наблюдателем. Её не беспокоили больше мысли или болевые ощущения в теле. В какой-то момент она осознала, что её физические границы словно стерлись и она заняла весь зал. Точно слилась воедино со всеми, кто находился под куполом, в этом пространстве, и распространилась дальше, соединяясь со всем миром. Ощущение было потрясающим, новым для неё. Девушка наслаждалась состоянием всеобъемлющей любви, гармонии и легкости.

Прозвучал колокольчик. София открыла глаза, посмотрела на часы на стене и очень удивилась, потому что прошёл целый час медитации, но, по её ощущениям, пробежало всего 15 минут: настолько ей было в этот раз комфортно медитировать, оставаясь в настоящем моменте.

Учитель вновь заговорил, и его бархатистый голос разошелся по всему залу:

– Вы все проделали большую работу сейчас над собой, своим сознанием. И я хочу, чтобы вы поблагодарили себя, своё тело, свой разум, свою душу. Поблагодарите своих родителей, весь свой род и все ситуации в жизни, которые вас привели в этот день, в это место и помогли вам открыть вас же самих. Поблагодарите за то, что открыли утром глаза, за то, что у вас была пища сегодня, за то, что вы развиваетесь и учитесь наблюдать течение жизни. Поблагодарите за то, что выбрали себя и выделили время для этой практики. Примите всё, что с вами происходит, с благодарностью и любовью. Почувствуйте истинную свободу и истинное счастье.

София слушала учителя и благодарила. Благодарила родителей, себя, друзей, всех людей, что встретились в этом путешествии, благодарила за их отзывчивость, помощь и уроки, неожиданные осознания.

Свежие мысли наполнили ее сознание: «Это что же получается? Если обернуться назад, то все эти ситуации и трудности привели меня сюда? Всё это время они хотели лишь подсказать, на что обратить внимание, подсвечивали мне, с чем поработать, куда двигаться дальше, чтобы я, наконец, услышала свои истинные желания и пошла по