Читать книгу - "Детские эмоции - Виктория Александровна Шиманская"

Шаг 2. Отделяем свои эмоции от эмоций ребенка

Мы неравнодушные, любящие родители, поэтому каждая слезинка нашего ребенка для нас имеет значение. Но, умоляю вас, постарайтесь не стереть границу между вашим беспокойством, тревогой, страхом, гневом на этих несносных детсадовцев и переживаниями вашего ребенка, непосредственного участника событий.

Не диктуйте ребенку, что именно чувствовать: там, где у вас будет гнев, у него может оказаться грусть; где у вас тревога и обида – у него возникнет только легкое любопытство. Позвольте себе прожить свои эмоции самостоятельно, а ребенку – испытывать его собственные.

Чтобы не смешивать эмоции, проследите за тем, чтобы в вашем лексиконе не появлялись фразы:

«На твоем месте я бы очень рассердилась».

«Эти дети тебя обижают, а ты и не чувствуешь?»

«Бедный, тебе так грустно, они все время играют, как будто они врачи, а ты у них медсестра на побегушках».

Эти слова выражают ваши эмоции, а звучат так, словно рассказывают ребенку, как ему чувствовать. Беспокойство относительно отношений с другими ребятами можно выразить иначе, без навязывания ребенку чужих переживаний:

«Скажи, а тебе нравится, что этот мальчик сильно бьет тебя по спине при встрече? Можно попросить его так не делать, это вполне нормально».

«Ты помнишь, мои друзья тоже иногда забывают позвать меня на вечеринку, но потом они все равно мне рады. А тут – ты уверен, что они рады взять тебя и игру?»

«Если тебе не нравится то, как с тобой обращаются, ты имеешь право с ними не играть. Только ты выбираешь, как и с кем тебе общаться в детском саду».

Шаг 3. Проговариваем и признаем эмоции

«Да, тебе грустно, и это вполне нормально. Да, это очень обидно. Да, ты зол на Пашу и Сашу, что они играют с тобой не так, как ты хотел бы. Все это естественно и нормально, все, что ты чувствуешь, законно. Теперь давай придумаем, что можно сделать, чтобы было не так больно, чтобы ситуация как-то изменилась».

Шаг 4. Предлагаем как можно больше вариантов решений

Одного решения всегда маловато. Два – уже лучше. А самое полезное, что мы можем сделать, – это показать, что решений – бесчисленное множество. К примеру, Саша и Паша дразнят тебя хлюпиком. Ты можешь подойти к Саше и Паше и заговорить с ними как ни в чем не бывало. Сказать, что Хлюпик – классная кличка и тебе она нравится. Можно показать игрушку, которую никогда раньше им не давал. Или, наоборот, можно сделать вид, что ты их не слышишь, и играть в разведчика, которому ни в коем случае нельзя показать, что он действительно слышит других (игра не всем подходит, но в крайнем случае можно и ее попробовать). Можно попросить протекции воспитательницы. Можно начать играть с девочками – вдруг это тоже интересно? Можно, в конце концов, зеркалить и просто повторять все то, что говорят тебе Саша и Паша.

Если тебя не принимают в игру, можно сначала присмотреться и попроситься участвовать по их правилам. Или найти новых товарищей. Или привнести новое маленькое правило в игру, от которого всем станет интереснее…

В общем, чем больше всяких «можно» вы сумеете проговорить, тем лучше, даже если почти от всех возможностей вы сразу откажетесь.

ИТАК: ПЕРВЫЕ ДРУЗЬЯ И ПЕРВАЯ ДРУЖБА

• Дружба – не врожденное качество, а навык. Ему нужно учиться, как чтению или плаванию.

• Совместная игра – первая школа общения: учит делиться, договариваться, ждать, злиться и мириться.

• Первая дружба приносит не только радость, но и обиду, зависть, грусть – это норма, а не тревожный сигнал.

• Не спасайте ребенка от всех «отрицательных» сложных эмоций – помогайте прожить их и назвать словами.

• Дружба начинается с права выбора: с кем играть, когда, как долго. Не превращайте общение в обязанность.

• Конфликты между детьми – часть обучения эмпатии: показывайте, как можно сказать «не надо» без вражды.

• Ваш пример важнее слов: если вы уважаете чувства и вещи ребенка, он научится уважать других.

• Вмешательство взрослых нужно только при реальной угрозе. Все остальное – поле для роста эмоциональной зрелости.

ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ!

Кукольный детский сад (дома). Расставьте игрушки как «группу». Пусть ребенок выбирает куклу, которой грустно, которую не берут в игру или которая всех толкает. Проигрывайте мини-сценки: как поздороваться, предложить игру, сказать: «Не надо толкаться», уйти к другим. Родитель озвучивает эмоции: «Она чувствует обиду», «Мишке стало спокойнее».

Пять «давай вместе» (дома / на площадке). С ребенком придумываете 5 фраз или жестов, как можно пригласить в игру: «Пойдем строить гараж», «Хочешь мою лопатку?», просто протянуть машинку, улыбнуться и махнуть рукой. Отрепетируйте дома, как мини-спектакль. На площадке предложите выбрать один из способов и попробовать его в реальной игре с детьми.

Ладошки дружбы. Когда мы знакомимся, то обычно протягиваем друг другу руки. Приложите ладошки ребенка к плотному белому листу бумаги и обведите фломастером. Теперь на каждом пальчике напишите последовательно все этапы знакомства с новым человеком. Первый пальчик – поздороваться. Сколькими способами ваш малыш умеет поприветствовать другого? «Привет», «Здравствуй», «Хэллоу», «Добрый день…» Второй пальчик – представиться. «Я Дима», «Меня зовут Дима», «Я Дмитрий», «Можешь звать меня Димон…» Третий пальчик – а как тебя зовут? Услышать имя, повторить, запомнить. Четвертый – предложить дружбу (почему-то среди детей до сих пор сильна традиция, обменявшись именами, обязательно закрепить отношения словами «давай дружить», за которыми обычно скрывается нечто вроде «давай сейчас поиграем вместе, а там видно будет». Что ж, не будем ломать детские традиции). Таким образом заполняем «пальчики» классическими коммуникативными оборотами: показать свою игрушку, попросить посмотреть игрушку друга; рассказать, что ты больше всего любишь делать, и спросить о том же; предложить игру или вовлечься в игру и т. д.

Получившиеся ладошки не убираем далеко, оставляем на столе или вешаем на холодильник, чтобы они как можно чаще были у ребенка перед глазами. Если с коммуникацией совсем не ладится, можно перед походом в детский сад сделать отметины фломастером прямо на пальчиках ребенка, чтобы он мог посмотреть на свои руки и вспомнить, как ему общаться с новым приятелем.

Глава 4. От первых уроков до первых талантов

Как, опять кризис?!

Кто громче всех вопит на детских площадках? Кто разводит самую бурную деятельность у себя на веранде в детском саду? Кто получает в день больше всего замечаний?