Читать книгу - "Обратная сторона медали - Анастасия Николаевна Ермакова"

очень воодушевлены и счастливы, полны эмоций и именно в таком состоянии духа вернулись в наши квартиры, где наткнулись на не совсем радостные и доброжелательные лица наших тренеров. Оказывается, мы прогуляли нашу первую тренировку. Мы были абсолютно уверены, что нам ее отменили, и очень удивились этой новости. В наших головах сложилось абсолютно четкое представление, что, после того как мы хорошо отработали утреннюю тренировку, тренеры, как и обещали, освободили нас от вечерней. Поэтому мы абсолютно спокойно ушли на прогулку, но, оказалось, или тренеры передумали, или все-таки сочли нашу утреннюю тренировку недостаточно хорошей, или просто решили нас припугнуть, чтобы в следующий раз мы не самовольничали, а проверяли всю информацию. Естественно, спорить было бесполезно, так как, согласно правилу, «тренер всегда прав» со всеми вытекающими из этого последствиями. Получается, мы провинились и за это должны были быть очень серьезно наказаны. Спасло нас только то, что времени для тренировки в бассейне нам уже не давали, а значит, и наказания в виде дополнительной тренировки нам удалось избежать. Для нас главным был результат и концентрация на отличное выступление, растрачивать энергию на разборки и наказания попросту никому не хотелось. Но, поверьте, наткнуться на наказания в те времена было крайне неприятно, и мы очень ясно это понимали.

Обстановка в бассейне была очень серьезной и напряженной. Одними из наших главных соперниц были канадки, подготовившие очень интересные, креативные и творческие программы. Программы этих спортсменок всегда отличались особенным характером и невероятной передачей темы и разыгрываемых персонажей. В дальнейшем я буду следить за ними на протяжении всей карьеры, ведь они всегда умели удивлять и создавали большой интерес вокруг себя и своих «произведений». Через двадцать лет, оказавшись в Канаде в качестве хореографа-постановщика, соединю свой вкус, идеи, фантазию и опыт с канадской изобретательностью и умением перевоплощаться.

В то время как наши программы всегда были очень тяжелые как в техническом, так и физическом плане, между нами создавалось колоссальное отличие по стилю и исполнению. Помимо явного трепета перед спортсменками этой страны я внимательно наблюдала за соперницами и коллегами по команде. Борьба простой не будет, и мне это было хорошо известно, но сдаваться я не собиралась.

Трибуны бассейна спорткомплекса «Олимпийский» были переполнены, и явное преобладание российских болельщиков придавало еще больше сил и энергии. Мы чувствовали себя настоящими знаменитостями – такого внимания со стороны болельщиков и телевидения нам еще никогда не удавалось увидеть и прочувствовать. Еще бы, нам всего 15 лет, и за каждым нашим шагом зорко наблюдают видеокамеры; с одной стороны, приятно, а с другой – очень волнующе.

Это были первые соревнования такого масштаба. Болельщики поддерживали нас, а совсем начинающие спортсменки смотрели на нас с замиранием – хотя еще совсем недавно я и сама была одной из этих маленьких девочек, бегающих с маленькой тетрадкой во время международных соревнований на приз журнала «Мир женщины», которые тогда ежегодно проходили в этом самом бассейне, и собирала автографы особенно понравившихся мне спортсменок. Прошло буквально несколько лет, и я оказалась на другой стороне, став той самой спортсменкой, у которой хотят взять автограф или вместе сфотографироваться. Несмотря на то что соревнования еще не начались, мы уже были звездами, так как представляли команду своей страны на таких крупных и значимых соревнованиях.

Дальше для меня наступило время чудес и волшебства. Было сложно поверить, что все действительно происходит со мной. По прошествии полуфиналов я оставила за спиной всех своих соперниц и выиграла обязательную программу, что стало большим показателем. Я не только второй раз подряд утвердила свое превосходство, но и сделала это в присутствии международных судей, что добавляло мне гордости и уверенности в себе. Полная победа над соперниками давала билет в финал, а значит, я с каждым шагом приближалась к своей заветной мечте.

В такие ответственные моменты очень важно сохранять внутреннее равновесие и «холодную голову». Нельзя допускать негативные и посторонние мысли. Уверенность в себе и своих силах – одна из самых важных составляющих успеха, особенно в начале пути, когда спортсмены еще не набрались достаточно опыта выступлений на публике и перед судьями. Нужно найти то, что поможет оставаться в балансе и отличной концентрации. Ничто не должно отвлекать и сбивать с целей и внутренних программ. Очень важно держать мысли в полном порядке и концентрировать свое внимание на желаемом и самом главном. Даже самая малейшая и безобидная мысль или слово может помешать в самый ответственный момент, сбивая настрой и уводя внимание от нужного на второстепенное, тем самым отдаляя нас от задуманного и создавая почву для ошибок и неудач.

Каждое дело требует предельного внимания и не допускает рассеянности. Поэтому очень важно научиться концентрировать свое внимание на том, что делаешь, начиная с самого малого в ежедневном течении каждого дня. Сегодня для этого существует множество практик и медитаций, которые помогают научиться управлять не только своим вниманием, но и действиями и жизнью в целом. Об этом я вам расскажу во второй части этой книги.

С самого детства я отличалась большой собранностью и детерминацией, я точно знала, чего хочу, и всегда искала способы этого добиться, достичь своей цели. Возможно, трудности, с которыми я столкнулась в детстве, наложили на меня отпечаток и привили хроническое чувство ответственности, которое, безусловно, помогало мне на моем пути к победам и не давало раскисать и опускать руки. Я всегда брала на себя очень много и ставила перед собой, казалось бы, невыполнимые задачи. Но в этом и заключается рост, всегда необходимо поднимать планку – не стоит довольствоваться тем, что есть на данный момент, при этом надо быть благодарным за то, чего уже удалось достичь, уметь замечать это и торжествовать, но никогда не останавливаться.

И вот, поднимаясь трижды на пьедестал и забирая три золотые награды и четыре первые позиции на первых Всемирных юношеских играх, я уже ставила новые задачи и направляла свое внимание к новым горизонтам. Я была уверена, что я туда дойду любыми путями, не могла не дойти, мой характер мне бы этого просто не позволил.

После упорного труда, отдачи, свершения и победы наступает время вознаграждения. И вот мы, дети, едем на прием в мэрию Москвы к самому мэру – Юрию Лужкову. Сказать, что мы были счастливы – ничего не сказать. Для нас это было огромным подарком, гордостью и признанием. Тогда я впервые получила денежную сумму за мою работу, таких денег я никогда не видела и даже не представляла, что в 15 лет мне посчастливится