Читать книгу - "Время женщины. Открывая новую себя - Ирина Волынец"

Обломов в одноименном романе Ивана Гончарова на протяжении всей жизни так и не смог сменить горизонтальное положение тела на вертикальное. По той же самой причине и в наше время многие продолжают оставаться на второстепенных ролях.

Ладно, если ты «всего лишь» солистка, а не прима-балерина в Большом театре, – еще не так обидно. А если ты крайняя слева во втором ряду в захудалом районном клубе с обшарпанными стенами и прохудившейся крышей? Даже если хуже уже некуда, рептильный мозг продолжает перестраховываться, и лишь когда крыша начинает съезжать, а стены рушатся, он дает команду к спасению. Но где гарантия, что ты успеешь выбежать из падающего здания? Да и надо ли ждать катастрофы? Вот в чем вопрос.

Поэт Булат Окуджава едко заметил: «Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось», и попал в точку.

Все мы и хотим перемен, и боимся их.

Вот и получается, что пресловутое «нет сил» фактически – не более чем «нет смелости инициировать перемены».

Нет сил = нет смелости

Но можно отыскать множество шагов, приближающих нас к мечте, которые особенной смелости не требуют. Например, начни выпивать утром стакан воды за 20 минут до завтрака – и ничего фатального не случится. А польза для твоего организма будет очевидна.

Как правило, ничего сверхъестественного менять в своей жизни не нужно – начнешь вставать в семь утра по будильнику, только всем вокруг будет хорошо. Так нет же! Внутренний тормоз в лице рептильного мозга найдет множество причин отложить это на потом. Ему плевать, что ты можешь оказаться на другой социальной ступени или заработаешь состояние. «Не застой, а покой и безопасность», – так он будет уговаривать тебя снова и снова, и ты будешь беспрекословно подчиняться.

Мы, женщины, от природы осторожнее мужчин.

Об этом часто говорят психологи, отмечая, что именно мужчина выступает в роли экспериментатора, первопроходца, а роль женщины – быть хранительницей, беречь и распределять то, что с риском для жизни добыл мужчина. Сохранять дом. Заботиться о потомстве. Сама природа заложила в нас эту осмотрительность, умение предвидеть опасность. И эта природная осторожность, которая помогала предкам выживать в пещерах, теперь оборачивается против нас. Она заставляет бояться все испортить и лишиться того, что у нас уже есть.

Насколько бы деятельной натурой ты ни была, всегда найдется тысяча дел, которые отвлекут от мыслей о переменах.

Я искренне хочу, чтобы ты двигалась вперед, и потому предлагаю обмануть рептильного «зверя». Усыпить его бдительность, не делать резких движений. Понемногу приучать его к постепенным переменам, переламывая веник по прутику.

Не пытайся слепо рвануть к своей цели или мечте – все или ничего, пан или пропал! Это неправильная тактика, при которой вариантов развития событий ровно два. И оба вряд ли тебя устроят.

Первый: ты не справишься с большой целью, ощутишь себя слабой и ни на что не годной, разочаруешься в мечте, не захочешь предпринимать новую попытку. А рептильный мозг тем временем будет нашептывать: «Я же говорил, что не получится. Ты надорвалась, ты потеряла силы, ты убиваешь себя, двигаясь к мечте. Давай ты успокоишься и перестанешь себя истязать».

Второй: ты увидишь, как велика твоя глыба-цель, и даже пробовать не станешь. Отступишь на шаг, испугавшись масштаба, и начнешь прокрастинировать: полоть травку возле этой глыбы, украшать ее цветочками. Но ведь сам камень никуда не сдвинется, а значит, твой «друг» вновь окажется в выигрыше. Ему удастся убедить тебя, что не так-то и нужна эта большая цель. Жили же как-то – и дальше проживем.

Но не надо грустить. На самом деле в запаснике у нас есть и третий путь, самый продуктивный. Посмотри на огромный камень-валун большой цели, испугайся на минутку, а потом подойди и стукни по нему ломиком или долотом, отколи небольшой кусочек и перенеси на то место, которое наметила. Даже если удалось перенести всего лишь песчинку, это уже победа. И чем больше будет горка перенесенных кусочков, тем радостнее станет тебе. Ведь валун тает, а каменная горка растет. Мечта реализуется, цель становится ближе.

Так мы и обхитрим свой рептильный мозг. Он не увидит ничего опасного в маленькой цели-песчинке. Страшно открыть свое дело, но позвонить и задать пару вопросов – не страшно. Провести презентацию на несколько сотен человек кажется недостижимым, но рассказать о чем-то двум-трем приятелям или соседке в очереди к врачу – проще простого. И вот у тебя уже свой успешный маленький бизнес. А потом уже и не маленький.

Постепенно часть мозга, ответственная за выживание, привыкнет, что твои внутренние изменения не несут угрозы для жизни, и чем большего ты начнешь достигать, тем реже будет вмешиваться в твое сознание. Но самое интересное начинается тогда, когда ты становишься настолько сильной и крутой, что сама начинаешь ставить на место эту чрезмерно опасливую «рептилию», и вот уже не она, а ты диктуешь свои правила. В итоге она может лишь иногда робко попискивать: «Ой, страшно, опасно, не пущу, стоять, лежать…», но тебе все эти жалкие попытки ограничить свободу твоих действий будут казаться попросту смешными.

Тем не менее и здесь тебе придется как следует потрудиться и попритворяться паинькой. Главное – понять, что рептильный мозг не враг: мешая тебе развиваться, он всего лишь выполняет определенную природой миссию. Поэтому с ним надо не бороться, а договариваться, пусть иногда даже хитростью. Поверь, это возможно, ведь ты деятельная и продвинутая, а он пусть и весьма агрессивный, особенно когда речь заходит об опасности для жизни, но по факту дремучий и замшелый.

Опасность возникает в тот момент, когда ты растрачиваешь силы в кредит, выжимаешь себя, мучаешь, убиваешь, стараясь сделать больше, чем физически и морально способна. Когда жизнь так давит и гнет, что забываешь обо всем, не говоря уж о мечтах и целях. Когда единственной по-настоящему важной целью остается выживание.

Что в результате? Нервные срывы. Наши женские болезни – кровотечения, боли. Все это не что иное, как сигналы организма о том, что мы предаем свою женскую сущность. С этим непросто смириться, но мы не должны всегда быть сильными в общем понимании. Женская сила – в гибкости, уступчивости, умении правильно оценить ситуацию и распределить ресурсы.

Это мужчины упрямы, стойки, напористы, физически крепки. В такой силе нам с ними соревноваться не имеет смысла. Да и стоит ли, если именно мужчины первыми срываются, когда «буря сильна»? Сколько мужчин ушли из жизни, не вынеся непростого периода 1990-х годов, когда нечем было