Читать книгу - "Каждый день, будто приятная прогулка в парке - Дэнсинг Снэйл"

жизнью как нормальный человек среди этих безжалостных будней.

Никогда не забывайте побаловать себя.

Может быть, истины жизни строятся на очень простых, тривиальных и незначительных вещах.

Даже если так, мне нравится смотреть на них немного иначе.

Потому что я верю, что в нашей жизни есть нечто большее, чем зарабатывание денег.

Переживания станут твоим ориентиром

Порой, когда я смотрю на свои старые рисунки или тексты, мне становится стыдно за уровень проделанной работы, так что у меня съеживается все тело.

Мне было мучительно сталкиваться с плохими результатами из прошлого. Но, с другой стороны, это значило, что сейчас мои вкусы и способности улучшились. Обращаясь к неудачам, я могу понять, в каком направлении мне лучше двигаться. Если вы недовольны собой или ситуацией, в которой находитесь, то вспомните об этом.

Несовершенство и переживания ведут меня к лучшему.

То, что было в прошлом, – не провал. Ведь оттуда вы можете начать заново.

Если вы привыкли к чему-то, это не значит, что оно вам нравится.

Но если вам что-то нравится, это не значит, что вы сможете к нему привыкнуть.

Зачем все так усложнять

«Зачем ты все так усложняешь?»

Эту фразу я иногда слышу, когда делюсь переживаниями с кем-то. Я делилась своими проблемами снова и снова, но вместо поддержки получала упрек. Мне очень хотелось, чтобы все меня понимали. Просто поговорив с кем-то, я испытывала облегчение. Мне не нужен был четкий вывод из сказанного мной, главное, чтобы меня просто выслушали. С возрастом я, наверное, стала больше ожидать именно «настоящего сопереживания». А может, я просто думаю больше, чем другие. Мне казалось, что в основном наши разговоры были поверхностными.

Когда в беседе я затрагиваю глубокие темы и не получаю достойной поддержки, у меня создается ощущение, что я какая-то странная. Сейчас, если за время общения я понимаю, что у нас с человеком слишком разные типы мышления и области интересов, то сразу же отбрасываю мысль начинать глубокий разговор.

Теперь я не жду понимания от каждого человека. Я благодарна, когда меня понимают, но в других случаях ничего не поделаешь. Иногда нужно быть сдержаннее в том, что говоришь.

Хоть я и ненавижу заставлять других действовать в моих интересах,

если я не получаю то, что заслужила, и если кажется, что внутри начинает затаиваться обида,

то лучше я скажу о том, что думаю,

получу то, что заслужила, и отпущу ситуацию.

Нет того, за кого я хочу выйти замуж

Эта ситуация произошла недавно, когда я навещала пожилого родственника. Он посмотрел мне в лицо и вместо приветствия сердито крикнул: «Ты чего еще не замужем?» Я ответила: «Потому что нет того, за кого я хочу выйти замуж». Он же в ответ выругался: «Ты что, думаешь, что вся такая идеальная?» (Может показаться, что я преувеличиваю, но я в точности передаю наш разговор.)

Я много чего могла бы ему ответить, но не хотелось разжигать споры с болеющим стариком. Однако мне было обидно так все оставлять, поэтому я максимально вежливым тоном сказала: «Да, такая я идеальная». На это мне ответили: «Не будь такой избирательной, выйди за богатого мужчину».

Осознав, что разговор больше не имеет смысла, я молча улыбнулась, показывая взглядом, что не хочу продолжать эту тему.

Некоторое время я была в замешательстве из-за такого неожиданного и шокирующего разговора в XXI веке. Он не сильно сказался на моей самооценке или взглядах на брак, но определенно ранил. Это было крайне обидно.

Когда в обществе я встречаю неэтичных и невоспитанных людей, то обычно постепенно свожу общение на нет. Но это был не клиент, и из-за такой ситуации я не могу оборвать общение с родственником, а каждый раз досконально объяснять ему свою позицию было бы слишком утомительно.

В жизни невозможно встречать только тех, кого хочешь, и оказываться лишь в приятных ситуациях. Особенно это касается семьи, которую не выбирают, так что приходится быть еще осторожнее и внимательнее друг к другу.

Даже если это кровная родня, тяжело продолжать отношения, когда люди друг друга ранят и тратят время и энергию. Поэтому единственное, что в моих силах, – отдалиться.

Чем отношения ближе и чем дольше придется видеться, тем осмотрительнее следует быть, чтобы ненароком не ранить другого. А если и это затруднительно, то можно уменьшить частоту встреч и ослабить крепость отношений. Это один из выводов, к которым я пришла.

Получится ли у нас увидеться еще несколько раз за жизнь? Получится ли при этом не причинить друг другу боль?

Чем больше вы привыкаете друг к другу, тем больше нужно уметь немного отдалиться.

Как стать свободнее на работе

Когда я ходила в старшую школу с гуманитарным уклоном и единственная в классе была в роли «девочки, что талантлива и в спорте, и в искусстве», то начала ощущать себя особенной. Мысли о том, что меня что-то отличает от других, и желание найти себя и свою идентичность стали движущей силой, которая помогла мне пережить тягостные школьные дни.

Постепенно это ощущение исказилось и превратилось в нечто совершенно иное: «Я должна быть особенной. Только так у меня будет причина для существования». Вот тут-то все и усложнилось.

Наиболее часто меня огорчали многочисленные ситуации, когда нужно было прийти к общему мнению. Случалось, что я неправильно выражала свои взгляды и меня понимали неправильно; тогда приходилось объясняться, а я чувствовала, что моя ценность подрывается. Меня расстраивали даже малейшие разногласия. Почему? Потому что я считала себя очень особенной. Потому что я человек, который не заслуживает такого обращения.

На работе я ненавидела ситуации, когда ограничивали мое право на выбор, поэтому приходилось постоянно думать, что же сделать, чтобы чувствовать себя свободнее. Но в самом вопросе заключалась проблема. Если свобода, которую я желаю, ограничена «ситуацией, в которой я буду чувствовать себя особенной», то я никогда не освобожусь от сдерживающей меня силы. Что бы я ни сделала, я не могла стать свободнее.

Какое бы высокое служебное положение у меня ни было, как много денег я бы ни зарабатывала, да даже будь я в верхушке власти – в мире не существует профессии, где все было бы по моей воле. Какой бы работой я ни занималась, я никогда не смогу всецело пользоваться своей свободой.

В итоге я поняла, что важнее всего свобода воли. Время от времени проявлять минимальную свободу воли в ситуациях, с которыми сталкиваетесь. Вы можете стать первым не только тогда, когда никто не может возразить вашим словам. Если у вас будет уверенная позиция в любой ситуации, то вы сможете стать немного свободнее, кем бы вы ни были и что бы ни произошло.

Порой я ощущаю, что эмпатия вредит психическому здоровью.

Особенно в те моменты, когда я начинаю понимать позицию человека, который причинил мне боль.

Иногда излишняя эмпатия может только усложнить вам жизнь.

Даже если что-то можно понять, не обязательно так делать всегда.

Нет человека, который хотел бы услышать горькую правду

Был период, когда