Читать книгу - "Каждый день, будто приятная прогулка в парке - Дэнсинг Снэйл"

Я бы хотела, чтобы кто-то принял и эту мою сторону.

Даже если никто тебя не замечает

В пандемию пришлось на долгое время застрять дома, так что я решила купить себе велотренажер. Пару месяцев я позанималась на нем, но со временем он превратился в дорогущую вешалку для одежды. В глубине души меня это вечно терзало.

Однажды во время генеральной уборки я захотела переместить велотренажер, занимавший пространство, на балкон. Как только я его вынесла, то заметила явный след от тренажера на коврике для йоги, который я подложила вниз, чтобы шум не доходил до соседей.

Я ждала, что вдавленный след сам выпрямится, так что повесила коврик на сушилку. Но тот все никак не исчезал. Мне стало казаться, что у меня на сердце есть такой же несходящий след.

В фильме «Проект „Флорида“» главная героиня Муни часто гуляет в лесу, где есть «умершее дерево, что продолжает расти». Я считала это постановкой, пока не обнаружила похожее дерево в округе. Оно пострадало из-за летнего тайфуна и выглядело практически мертвым: покосившееся, с обломанными ветвями. Однажды я заметила на нем бутоны, а когда осмотрелась, поняла, что вокруг полно таких же деревьев. Они продолжали расти, несмотря на то что сломались, погнулись или даже упали. Никто о них не знал, никто не ожидал от них чего-либо, но они по-прежнему росли.

Я задумалась о сломанных и погнутых вещах в собственной душе. Вещи, о которых никто не знает и не ждет ничего от них, но спасти которые могу лишь я.

Примерно через два месяца я заметила, что смятый след на коврике в какой-то степени ушел, хоть и казалось, что этого не произойдет. Мне захотелось похвалить коврик за старания, даже если он этого не услышал бы. Я протерла его полотенцем, смоченным в воде.

Сейчас я справляюсь благодаря девизу: «Ничего не ожидать».

Цветы распускаются лишь в определенное время.

Однако мы можем расцвести в любой день, когда встречаем неожиданную радость.

Простить и поддержать себя

После долгого перерыва я снова решила заняться спортом… И во время тренировки, конечно, так переусердствовала, что пришлось наложить гипс на большой палец. Почему-то, правда, больнее было на душе. Стоило заняться тем, что я не делала раньше, – и сразу настолько нелепая травма. Почему я была так неосторожна? Старалась стать здоровее, а вышло еще хуже. Я чувствовала обиду и злость.

Из-за травмы мне нужно было на время приостановить свою работу, но я решила этого не делать. И вот когда процесс уже близился к завершению, весь стресс, скопившийся за три месяца труда, вышел наружу, и я разрыдалась прямо за рабочим столом.

Мудрый взрослый человек на моем месте не стал бы все бросать и плакать, а закончил бы дела, но я не была таким человеком. По крайней мере я не винила себя в незрелости. Любой может лишиться сил, оказавшись в трудной ситуации.

Я решила хотя бы на день себя простить и понять. Сказать себе, что нормально иногда, как ребенок, бросить все дела и поплакать. Это и есть жизнь.

Если что-то не получается, как планировалось,

у меня возникают мысли в духе: «Неужели это все, на что я способна?»

В такие моменты я останавливаю себя

и говорю: «Нет, это лишь временное состояние, а не предел моих возможностей».

Нужно было всего лишь дать себе время.

Часть 3

Я проживаю сегодняшний день в своем темпе

Отныне я живу лишь на 80 процентов

Раньше я думала: чтобы стать успешной и счастливой, нужно в каждое дело вкладывать 100 процентов своей энергии и отдавать всю себя.

Оказалось, мир работет совсем по-другому, и мои потраченные 100 процентов не возвращались обратно. Иногда я старалась на 10, но получала в итоге 200, а бывало, стараясь на 300 процентов, не получала ничего. Желаемый результат казался столь же невозможным, как крупный выигрыш в автомате.

Я живу в мире, где к труду относятся как к сезонному товару, и боюсь, что если продолжу постоянно выкладываться на все сто, то в один момент просто перегорю. Сколько же тогда продержится моя страсть к работе и стойкость?

Психиатр Чон У Ёль в одном из своих видео сказал замечательные слова: «Мое главное правило – жить на восемьдесят баллов из ста».

В начале года мы полны решимости многое совершить, но любому человеку сложно сохранять этот настрой на протяжении всех 365 дней. А может быть, умение работать размеренно, никуда не торопясь и восхищаясь удачей, что нам сопутствует, и есть мудрость, которая позволит нам прожить долгую счастливую жизнь, не вымотавшись к ста годам.

Когда я принималась за какое-то дело, то всегда стремилась довести его до конца.

Так я сжигала всю свою страсть за короткое время и быстро выгорала, поэтому мне было трудно заниматься чем-то долго.

Теперь я решила делать все только на 80 процентов.

Ради того, чтобы постепенно и долго-долго двигаться вперед.

Как запустить цепь счастья

Сталкиваясь с несчастьем из раза в раз, мы не можем к нему привыкнуть, и каждая новая беда всегда кажется нам неизмеримой. Бывает, что если в этот момент другой человек успокаивает вас словами «все наладится», то они ощущаются слишком легковесными.

Когда-то я считала, что, если фраза «все наладится» действительно помогает, это была не настоящая боль. Но теперь я знаю, что это не обязательно так. Порой мы нуждаемся в неограниченном позитиве.

Иногда нам в самом деле необходимы такие простые слова. Бывает настолько невыносимо из-за какой-нибудь проблемы, что ты нуждаешься в любой надежде, в теплых словах «все будет хорошо», а вовсе не в равнодушном и рациональном совете.

Вершины, через которые нам придется пройти, будут ждать и завтра, и послезавтра, словно проверяя нашу внутреннюю силу. Однако знание того, что трудности происходят прямо сейчас, в настоящем, парадоксальным образом заставляет нас жить дальше. С чем бы вы ни столкнулись, после, оглянувшись, вы поймете, что в жизни может случиться всякое, но все это в конце концов останется в прошлом.

Если в жизни наступает трудный период, я вспоминаю о сложностях, что преодолела до этого момента, и набираюсь смелости.

Даже когда приходит мысль, что это самый большой кризис в моей жизни, я стараюсь сохранять спокойствие.

Ведь однажды в будущем я оглянусь назад на все сложности и подумаю: «А оказывается, ничего особенного и не случилось».

Нормально ли просто быть собой?

Когда я только начала заниматься рисованием профессионально, меня переполняло множество странных эмоций. Работая на фрилансе, я ощущала свою ценность, но если не получала заказов, то чувствовала себя никудышной. С детства больше всего я была счастлива, когда рисовала, но в какой-то момент мне стало страшно, что я превращаю любимое дело в инструмент для повышения своей ценности.

Я искала способы не тревожиться. В первую очередь ради читателей, чтобы оставались силы творить, ведь они ждали моих новых книг. Однако мне все равно казалось, что