Читать книгу - "Конец психических заболеваний. Как нейронаука меняет психиатрию и помогает предотвратить или обратить вспять расстройства настроения - Дэниел Грегори Амен"

болями, анемией, заболеваниями почек, металлическим привкусом и смертью от всех причин. Воздействие свинца также связано с различными проблемами психического здоровья. У детей оно связано с СДВГ/СДВГ, [377] проблемами с обучением, раздражительностью, агрессией, боязливостью, антисоциальным поведением и многим другим. [378] Оно также связано с шизофренией во взрослом возрасте. [379] В исследовании 2010 года, в котором приняли участие около 2000 молодых взрослых с низким уровнем воздействия свинца, более высокий уровень свинца в крови был связан с повышенным риском развития депрессии и панического расстройства. Исследователи пришли к выводу, что даже при уровнях, которые обычно считаются безопасными, воздействие свинца может негативно влиять на психическое здоровье. [380]

Раньше правительство США сообщало, что "безопасный" уровень содержания свинца в крови составляет менее 60 мкг/дл (микрограммов на децилитр). В настоящее время "безопасный" уровень составляет менее 10 мкг/дл, а в июле 2012 года Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщил, что диапазон 5,0-10,0 мкг/дл является крайне опасным для детей. Многие ученые утверждают, что любой уровень свинца небезопасен. В зависимости от вашего возраста вы можете вспомнить, что правительство предписало удалить свинец из бензина и краски. Странно, но это не распространялось на авиационное топливо для малых самолетов. В клинике "Амен" мы просканировали 100 пилотов и у двух третей из них обнаружили значительную токсичность мозга. Мы подозревали, что это вызвано свинцом и другими токсинами, которым они подвергаются во время полетов. Что касается краски, то в любом доме, окрашенном в белый цвет до 1978 года, содержится высокий уровень свинца, а когда она откалывается или отслаивается, то подвергает свинцу всех, кто находится в доме. А в домах, построенных или перестроенных до 1984 года, скорее всего, есть свинец в припое для труб.

Одно из самых распространенных косметических средств - губная помада - по-прежнему содержит свинец, поскольку ни один нормативный акт не требует его удаления. Свинец был обнаружен в 60 процентах национальных брендов. [381] В 2013 году исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили свинец в 24 из 32 протестированных средств для губ. Многие из продуктов содержали высокие уровни восьми других металлов, включая кадмий и хром. [382]

Чтобы избежать покупки и употребления в пищу продуктов для губ, загрязненных свинцом, узнайте марки помад и посетите сайт www.safecosmetics.org, чтобы узнать больше.

 

6. Общая анестезия: риск, о котором хирурги вас не предупреждают [383]

Впервые я узнал о потенциально токсичном риске общей анестезии [384] , когда одна из моих пациенток позвонила мне в слезах после операции на колене. Она сказала мне, что чувствует себя так, будто у нее туман в голове, и боится, что у нее развивается болезнь Альцгеймера. Я уже делал ей ОФЭКТ-сканирование, поэтому сделал повторное сканирование, чтобы посмотреть, не изменился ли ее мозг. На новом снимке ее мозг выглядел токсичным. Ее лобные и височные доли, которые участвуют в памяти и внимании, выглядели значительно хуже. Что-то негативно повлияло на ее мозг после первого сканирования. Благодаря подходу BRIGHT MINDS, описанному в этой книге, она смогла очистить мозг от тумана и восстановить память.

Некоторые научные исследования не показывают никаких долгосрочных негативных последствий, другие свидетельствуют о токсическом воздействии общей анестезии, но два недавних исследования заслуживают внимания. В одном из них дети, перенесшие общую анестезию в возрасте до четырех лет, имели более низкий IQ, плохое понимание языка и уменьшенное количество серого вещества в задней части мозга.[385] Кроме того, исследование пациентов, перенесших операцию шунтирования коронарной артерии, проведенное до и после ОФЭКТ, показало, что у 68 процентов из них был снижен кровоток, что было связано со снижением вербальной и зрительной памяти через шесть месяцев. [386] Как вы уже видели в этой книге, низкий кровоток - один из факторов риска BRIGHT MINDS, который может способствовать развитию психических заболеваний. Если вам предстоит операция, я рекомендую по возможности использовать местную или спинальную анестезию. Если такой возможности нет, сделайте все возможное, чтобы оптимизировать работу мозга, прежде чем ложиться под нож.

Если вам предстоит операция, я рекомендую по возможности использовать местную или спинальную анестезию. Если такой возможности нет, убедитесь, что вы сделали все возможное, чтобы оптимизировать работу мозга, прежде чем ложиться под нож.

 

У одной из моих замечательных ассистенток, Карен, которую очень любят наши пациенты, обнаружили аневризму аорты. У нас было предыдущее ОФЭКТ-сканирование, одно вскоре после операции по удалению аневризмы, а другое - после того, как она упорно занималась реабилитацией своего мозга. Несомненно, операция оказала очень негативное влияние на ее мозг и сознание, но это можно было восстановить с помощью правильной программы BRIGHT MINDS.

СПЕКТРАЛЬНЫЕ СНИМКИ КАРЕН ДО, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПО УДАЛЕНИЮ АНЕВРИЗМЫ АОРТЫ, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ "СВЕТЛЫЕ УМЫ

До

Общее снижение кровотока после операции

После реабилитации

7. Химиотерапия и тяжелые металлы: кража вашего разума

В Амен Клиник мы наблюдаем многих пациентов, которые лечили рак с помощью химиотерапии. Химиотерапия убивает раковые клетки, но, к сожалению, она может убить и здоровые клетки мозга. [387] Высокое воздействие тяжелых металлов (например, мышьяка, ртути, железа и алюминия) также может привести к проблемам с памятью. Я рекомендую попросить вашего врача проверить вас на наличие тяжелых металлов, особенно если вы знаете, что подвергались их воздействию.

8. Средства личной гигиены: уродливая сторона средств для красоты и здоровья

Сколько средств личной гигиены и косметики вы используете каждый день? Если вы похожи на среднестатистическую американскую женщину, то используете около 12 средств, а если на среднестатистического мужчину, то около шести. [388] По данным Statista, в 2019 году индустрия косметики, парфюмерии и других средств гигиены потратит почти 19 миллиардов долларов на рекламу, чтобы побудить нас использовать больше этих повседневных товаров. [389] Но химические вещества в этих средствах легко впитываются через поры и могут быть доставлены в каждый орган вашего тела, включая мозг. Это означает, что, пытаясь выглядеть лучше снаружи, вы можете отравить себя изнутри и увеличить риск развития проблем со здоровьем мозга и психическим здоровьем. Риск от этих средств реален. В 2016 году компания Johnson & Johnson была обязана выплатить 72 миллиона долларов семье женщины, чья смерть от рака яичников была связана с ежедневным использованием детской присыпки Johnson's Baby Powder и других продуктов компании. [390].

Если у вас есть симптомы, связанные с проблемами здоровья мозга/психического здоровья, я настоятельно рекомендую вам отказаться от средств личной гигиены