Читать книгу - "Три кита здоровья - Юрий Андреев"

Если мы реальные политики и думаем о нашем будущем, о нашихдетях, то особое внимание должны уделить их закаливанию. Примеры тому имеются.Например, Антон Дубинин, пятый малыш в семействе Татьяны и Михаила Дубининых,еще не родившись, купался с мамой в проруби. А решили завести его родителиименно потому, что их предшествующие дети, пройдя вместе с ними замечательнуюзакалку, показывают совершенно неординарные результаты. Денис, который тожевместе с мамой все дни, предшествующие своему рождению, бегал на озеро икупался вместе с ней в любую погоду, стал развиваться после рождения не подням, а по часам. В три месяца он уже становился на ножки, в пять месяцев унего появились первые зубки, а в семь он начал ходить…

Суммируя этот раздел своих рассуждений, скажу, что подобныепримеры порождают мысль о возможности положительных изменений в человеке дажена молекулярно-генетическом уровне, о пробуждении в организме тех, казалось бы,безнадежно упрятанных непосредственно в генах резервов, которые возбуждаются кактивной деятельности под воздействием благотворных импульсов, идущих извне.

С особым удовольствием я перехожу к перспективному разговоруо закаливании организма посредством повышенных температур. Нормальная нашатемпература +36,6 °C — есть результат оптимального сочетания огромногоколичества внутренних процессов, объединенных химическими и физическимисвойствами воды — главной составляющей нашего организма. При более высокойтемпературе отдельные процессы в организме протекают значительно активнее, чемпри 36,6 °C, но они требуют и непропорционально большей затраты энергии.Так, например, температура, взлетевшая до 41 °C, сжирает примерно нашдвухдневный энергетический рацион. И вместе с тем — обращаю на это особоевнимание! — наружное разогревание организма, не требуя от него никакихсобственных Дополнительных затрат, однако, приносит такую же активизацию впротекании жизненных процессов, как при внутреннем разогревании. Акцентировавна этом тезисе ваш взгляд, читатель, я начну разговор о тех преимуществах,которые дает нам регулярное интенсивное прогревание организма. Мне хочетсяначать «с козыря»: согласно открытию советских ученых, температура 43,5 °Cубивает раковые клетки. Мы помним, что мгновенное воздействие температуры в больныхклетках после холодовых воздействий достигает 42,2 °C — и это очень много.Каким же образом преодолеть этот ничтожный барьер в 1,3 °C, как ворватьсяв этот узенький коридорчик, где затаился с оружием наизготовку наш смертельныйвраг, и безоговорочно уничтожить его? Дело в том, что повышение температуры,пребывание организма у предела 44 °C, приводит его к крайне опаснымизменениям белковых структур. Следовательно, как же решить эту диалектическипротиворечивую задачу, образно говоря: и невинность соблюсти, и ребенка родить,и свои собственные белковые клетки не повредить, и ликвидировать клеткипроникшего внутрь организма коварного врага? (Особый вопрос, не в моей,разумеется, компетенции, — это специальная методика по разогревупораженных онкологическими заболеваниями областей. Управляемая гипертермия сцелью воздействия на онкологические заболевания — это серьезная отрасльсерьезной науки.)

Не буду, разумеется, утверждать, что посредствоминтенсивного термического воздействия, которому мы подвергаемся в парной бане,можно якобы перехитрить, превзойти охранительные силы нашего организма, стоящиена страже сохранности белков, и выйти на уровень температуры, превышающейгубительный для них порог. Нет, чем выше наружная температура, тем интенсивнееохлаждающее потоотделение организма, автоматически предохраняющее внутренниеорганы от губительного для для них перегрева. Но! Дело в том, что уже на порогеи 41–42 °C, до которых защитные силы организма правомерны допуститьповышение температуры, что уже и в этих условиях онкоклетки начинаютчувствовать себя дискомфортно, в них происходят необратимые для них изменения.С этими изменениями уже способен совладать либо сам организм, если, разумеется,помочь его хозяину в плане психическом, либо с ними гораздо проще и легчерасправятся соответствующие лекарственные воздействия. Гипертермия, к котороймы с удовольствием прибегаем в парилке, губительна также и для всех другихвозлюбивших нас вирусов.

Диверсионный прорыв того или иного вируса сквозьмногослойную иммунную защиту организма есть свидетельство того, что эта системабыла существенно пробита и пообветшала. И главное причиной подобного ееплачевного состояния является ее детренированность. Что происходит с мышцаминаших ног, если мы практически прекращаем двигаться и все наши перемещенияосуществляем с помощью разных видов транспорта и лифта? Мышцы ног в этихусловиях закономерно атрофируются. Что происходит с системой иммунной защиты втой ситуации, когда организму самому не дают выработать достаточного количествалимфоцитов и макрофагов, но наталкивают в кровь искусственные образования,которые и должны принять на свои плечи ответственность за борьбу с враждебнымивмешательствами? Естественные иммунные силы, никнут, угасают. И начинаетвращаться-вертеться порочное чертово колесо: чем больше мы болеем, тем обильнейнаталкивают в нас разного рода якобы защитных средств, и в конце концов мыдоходим до полного, нулевого отсутствия иммунитета, что с торжеством и доказалоцарственное шествие СПИДа.

Проблема укрепления иммунологии, в частностицелесообразности той или иной вакцинации, даже не злоупотребления лекарствами,но просто их употребления, настолько сложна и самостоятельна, что я касаться еене стану. Чуть-чуть отвлекаясь, по видимости, в сторону, но в действительностиоставаясь на главном направлении своих рассуждений о необходимости естественнойтренировки всех систем для выработки эффективнейшего, совершенно непробиваемогоиммунитета, способного предохранить нас едва ли не от всех грозных заболеваний,практически не предпринимается ничего — я имею в виду пчелотерапию? Существуютотработанные методики, наличествует великолепная практика, результаты которойспособны вызвать восхищение, а кто хотя бы слышал о том, что подобное лечениегде-либо применяется?.. Миллиарды рублей и десятки миллионов долларов утекаютна производство химических лекарств, тех «костылей», которые делают насзависимыми от них и беспомощными при их отсутствии, но нигде и никем непредусмотрено развитие «пчелоукалывания» — эффективнейшего средства нашейвнутренней защиты, способа создания таких возможностей в нашем организме,которые позволяют ему расправляться с самыми грозными заболеваниями при полнойавтономизации от аптек и каких-либо других лечебных заведений. Укреплениезащитных сил организма в борьбе с постепенно увеличивающимися дозами пчелиногояда есть один из самых благотворных путей закаливания нашего организма, егоестественного оздоровления.

Однако возвратимся к закаливанию посредством высокихтемператур. Начало разговора о нем (связанное с проблемами иммунологии) былозакономерным, но только к выработке несокрушимого иммунитета роль высокихтемператур не сводится.

В отличие от холодового закаливания — в прорубь можно иочертя голову восхождение на Олимп гипертермии должно происходить последовательнои постепенно. Какие же красоты здоровой жизни откроются перед нами при этом?