Читать книгу - "Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней - Джолин Брайтен"

Гормональный тест

Отметьте галочкой симптомы, которые наблюдаются у вас в настоящий момент, после чего подсчитайте суммарное количество симптомов в каждой категории.

Категория А

❏ Я подвержена отечности.

❏ Я раздражена или испытываю перепады настроения.

❏ У меня обильные, болезненные месячные.

❏ Я набрала вес или испытываю трудности с похудением, в особенности в области бедер и ягодиц.

❏ Мне сказали, что у меня фиброз.

❏ Порой я плачу из-за пустяков.

❏ Меня беспокоят мигрени и другие головные боли.

❏ У меня каша в голове.

❏ У меня проблемы с желчным пузырем, либо мне его удалили.

ИТОГО: __________

Категория Б

❏ Я эмоционально неустойчива и/или испытываю ностальгию по прошлому.

❏ У меня проблемы с памятью.

❏ Мои месячные длятся менее трех дней.

❏ Я страдаю от депрессии, тревожного расстройства или апатии.

❏ Я потею по ночам и испытываю горячие приливы.

❏ У меня проблемы с постоянными инфекциями мочевого пузыря.

❏ Иногда у меня случается непроизвольное выделение мочи.

❏ Я плохо сплю и просыпаюсь по ночам.

❏ Мои груди стали меньше и начали провисать.

❏ Меня беспокоят боли или травмы суставов.

❏ Повреждения на коже от солнца стали более заметными.

❏ У меня появились новые морщинки.

❏ У меня сухая или истонченная кожа.

❏ У меня пропал интерес к сексу.

❏ Меня беспокоят вагинальная сухость или болезненные ощущения во время полового акта.

ИТОГО: __________

Категория В

❏ За семь-десять дней до менструации у меня начинается ПМС.

❏ В период менструации меня беспокоят головные боли или мигрени.

❏ Я часто испытываю чувство тревоги.

❏ У меня болезненные, обильные или проблемные месячные.

❏ Перед менструацией у меня набухает или начинает болеть грудь.

❏ Перед менструацией я испытываю повышенное возбуждение, раздражительность или плаксивость.

❏ У меня случался выкидыш в первом триместре.

❏ У меня синдром беспокойных ног, в особенности проявляющийся по ночам.

❏ Мне не удается забеременеть (после шести или более месяцев попыток).

ИТОГО: __________

Категория Г

❏ У меня наблюдается анормальный рост волос на лице, груди и/или животе.

❏ У меня угревая сыпь.

❏ У меня жирная кожа и/или волосы.

❏ Местами у меня темная кожа (например, под мышками).

❏ Я заметила, что у меня на голове редеют волосы.

❏ У меня есть папилломы.

❏ Я страдаю от депрессии и/или тревожного расстройства.

❏ У меня СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

❏ У меня были в прошлом трудности с тем, чтобы забеременеть (после шести или более месяцев попыток).

ИТОГО: __________

Категория Д

❏ У меня низкое либидо или ослабленное половое влечение.

❏ Я страдаю от депрессии, перепадов настроения, либо плачу по пустякам.

❏ Мне недостает бодрости.

❏ На протяжении всего дня я испытываю усталость либо мне диагностировали синдром хронической усталости.

❏ Мне не удается нарастить мышцы, я теряю мышечную массу.

❏ У меня пониженная плотность костной ткани либо мне диагностировали остеопению^[4] или остеопороз.