Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек

Читать книгу - "Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек"

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Медицина / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек' автора Лиза Хендриксон-Джек прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

124 0 23:02, 03-11-2023
Автор:Лиза Хендриксон-Джек Жанр:Медицина / Домашняя Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Дорогие читатели, с нетерпением представляю вам книгу, которая станет вашим проводником в мир здоровья и гармонии – "Пятый элемент здоровья: Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма" от талантливой Лизы Хендриксон-Джек. В этой книге вы откроете для себя великую тайну женского организма и научитесь использовать ее в свою пользу. 🌸
Главный герой – это не конкретное лицо, а каждая женщина, каждая представительница прекрасного пола, стремящаяся к гармонии и заботе о своем здоровье. Пятый элемент здоровья раскрывает перед нами уникальные аспекты менструального цикла и позволяет взглянуть на него совершенно иначе. Словно исследователь, автор помогает нам разгадать загадки своего тела, находить гармонию с окружающим миром и управлять своим организмом так, чтобы он работал в полную силу.
Лиза Хендриксон-Джек – эксперт в области женского здоровья, врач и наставник, чьи исследования и знания помогли многим женщинам обрести гармонию с собой и своим циклом. Ее опыт и вдохновение превращают эту книгу в настоящий сокровищницу мудрости и заботы о себе.
А теперь представьте, что вы не просто читаете эту книгу – вы можете послушать ее! На сайте books-lib.com мы предоставляем вам возможность не только читать книги онлайн бесплатно и без регистрации, но и погружаться в мир аудиокниг, созданных профессиональными актерами и дикторами. Здесь собраны не только произведения великих мастеров слова, но и работы современных авторов, которые готовы подарить вам вдохновение и новые знания.
Итак, готовы ли вы открыть для себя великую тайну женского здоровья? Погрузитесь в мир "Пятого элемента здоровья" вместе с Лизой Хендриксон-Джек и узнайте, как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма. Читайте, слушайте, и обретайте гармонию на books-lib.com. Вас ждут знания, которые изменят ваш взгляд на жизнь! 🌼📚✨


1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 126
Перейти на страницу:
матки, ВПЧ и хирургическое лечение шейки матки

Дисплазия шейки матки (также ее называют интраэпителиальной цервикальной неоплазией) – аномалия роста и пролиферации тканей на поверхности шейки матки. К счастью, уделяя пристальное внимание своей ЦС, вы сможете вовремя заметить первые признаки дисплазии.

Первый признак дисплазии шейки матки – влажные водянистые выделения, не похожие на смазку, которые постоянно появляются по ходу менструального цикла (и не имеют отношения к овуляции – смотрите главу 3). В таком случае вы заметите, что туалетная бумага никогда не бывает сухой, когда вытираете вульву. Если заведете привычку проверять ЦС каждый день до и после посещения туалета, при наличии проблемы будете постоянно видеть мокрую туалетную бумагу. Это первый тревожный звонок.

После 40 лет фертильное окно сужается, потому что сокращается количество дней, когда выделяется подходящая цервикальная слизь.

Ученые полагают, что дисплазия шейки матки связана с дефицитом фолатов и других витаминов группы B12. Поскольку ГК истощают запасы этих витаминов, существует прямая взаимосвязь между длительным использованием ГК и вирусом папилломы человека (ВПЧ) и раком шейки матки13. Существует больше 100 разновидностей ВПЧ, и к возрасту 50 лет более 80 % женщин оказываются инфицированными им14.

ВПЧ похож на грипп, который легко передается от одного человека другому. Если вы когда-либо занимались сексом, существует большая вероятность, что вы инфицированы. Но если вы принимаете ГК, организму сложнее бороться с ВПЧ. Длительный прием гормональных контрацептивов повышает риск аномального развития клеток15. Именно поэтому все больше женщин делают операции по удалению этих аномальных клеток.

Хирургические вмешательства могут быть различны. Это криохирургия, лазерная хирургия, конизация, петлевая электрохирургическая эксцизия и трахелэктомия. У перечисленных видов хирургических вмешательств есть свои отличия, но все они помогают избавиться от аномальных клеток шейки матки. Объем удаленных цервикальных тканей зависит от того, насколько сильно разрослись патологические клетки.

Любое физическое повреждение шейки матки во время хирургического вмешательства может обернуться временной потерей цервикальной функции – сюда же относятся более скудные выделения ЦС. Я работала с женщинами, перенесшими операцию по удалению аномальных клеток. Просто поразительно, насколько сильно у них уменьшилось количество ЦС. Как правило, слизь у них выделяется реже; также организм продуцирует гораздо меньше пиковой слизи.

Любое операционное вмешательство, затрагивающее шейку матки, может сказаться на количестве выделяемой цервикальной слизи, а значит, и на фертильности.

Можно ли без хирургического вмешательства повернуть вспять рост аномальных клеток шейки матки?

Да, можно. У женщин с ростом аномальных клеток шейки матки наблюдается нехватка фолатов, B12 и витамина A (ретинола) в сыворотке крови. Восполнение дефицита помогало обратить заболевание вспять16.

Был проведен эксперимент: 47 женщинам с легкой и средней степенью дисплазии на протяжении трех месяцев каждый день давали 10 мг фолиевой кислоты или таблетки-плацебо17. Все испытуемые пили ОК как минимум полгода, и продолжали пить таблетки во время эксперимента. У женщин, которым давали фолаты, наблюдались значительные улучшения. У женщин, которые пили таблетки-плацебо, ситуация либо ухудшилась, либо осталась без изменений. Ученые пришли к выводу, что можно остановить течение болезни (или обратить ее вспять), если давать женщинам фолиевую кислоту в добавках.

Было проведено и другое исследование: на протяжении полугода 58 женщинам ежедневно давали 5 мг фолатов или таблетку-плацебо19. Фолаты в добавках привели к регрессии дисплазии шейки матки, причем в группе плацебо такого эффекта не было. Оба эксперимента показывают, что фолаты в добавках тормозят течение болезни и препятствуют развитию аномальных клеток шейки матки.

Не только фолаты, но и витамин A может притормозить развитие дисплазии шейки матки20. В журнале Western Journal of Medicine была опубликована статья с результатами соответствующего исследования. Двадцати пациенткам с легкой, средней и сильной степенью выраженности дисплазии шейки матки на протяжении трех-девяти месяцев наносили витамин A на наружную часть шейки матки22. Когда эксперимент подошел к концу, оказалось, что аномальные клетки полностью исчезли у половины участниц.

Индол-3-карбинол – вещество, которое находится в крестоцветных овощах (брокколи, капуста кале, брюссельская и цветная капуста). Ученые полагают, что оно также помогает при лечении предраковых клеток шейки матки.

В журнале Gynecologic Oncology приводили результаты следующего исследования: 30 женщин случайным образом поделили на группы. Кому-то из них на протяжении трех месяцев давали таблетки-плацебо, кому-то – по 200 или 400 мг индол-3-карбинола. Чуть меньше, чем у половины женщин, принимавших индол-3-карбинол, произошла полная регрессия предраковых поражений. Ни у одной из женщин, которые принимали таблетки-плацебо, полная регрессия выявлена не была22. Этот подход, в отличие от хирургического вмешательства, неинвазивен и не оказывает негативного влияния на репродуктивную функцию женщины.

Многие женщины с дисплазией шейки матки, с которыми мне довелось работать, на протяжении длительного промежутка времени использовали ГК.

Если вам поставили дисплазию шейки матки или атопию клеток шейки матки, поговорите с врачом: пусть перед тем как делать операцию, он попробует назначить вам фолаты, витамин A (для нанесения на шейку матки) и индол-3-карбинол. Я видела пациенток, которые поступили именно таким образом (врач прописал им все эти средства). За три-шесть месяцев им удалось повернуть вспять развитие аномальных клеток шейки матки.

После того как дисплазия проходит, прекращаются водянистые мокрые выделения – на смену им вне фертильного окна приходят сухие дни.

По мере того как шейка матки приходит в норму, у них может увеличиться количество и улучшиться качество выделяемой ЦС.

Дисплазию шейки матки можно лечить не только хирургически, но и медикаментозно, следует рассмотреть этот вариант с лечащим врачом.

Дополнительные факторы, которые плохо сказываются на выработке цервикальной слизи

Выработка ЦС связана как с состоянием шейки матки, так и с производством половых гормонов. Мониторинг ЦС помогает определить, что в организме вышло из баланса. На продуцирование ЦС влияет несколько факторов.

• Естественный процесс старения. С возрастом количество ЦС уменьшается, и это нормально. У женщин слегка за 40 слизь вырабатывается в течение одного-трех дней цикла (вместо пяти-шести)23.

• Недостаток питательных веществ (включая фолаты, витамин A и цинк). Продуцирование ЦС зависит от здоровья шейки матки. Восполнив нехватку этих питательных веществ, вы сможете заметить улучшения в выработке ЦС.

• Медицинские операции, которые влияют на шейку матки (включая аборты, дилатацию (расширение канала шейки матки) и кюретаж (выскабливание), а также установку/снятие внутриматочных спиралей. Дилатацию и выскабливание нередко делают женщинам, у которых был выкидыш или аборт. Это хирургическое вмешательство может временно повлиять на выработку ЦС. Установка внутриматочной спирали (или ее снятие) и операции по удалению аномальных клеток шейки матки также оказывают воздействие на ЦС.

• Дисфункция эндокринной системы (включая патологии щитовидной железы, СПКЯ, синдром усталости надпочечников). Поскольку ЦС вырабатывается в качестве ответной реакции на повышение уровня эстрогена, то все, что связано с гормонами, может влиять на процесс продуцирования слизи.

• Стресс. Стресс, как и эндокринные нарушения, может влиять на

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 126
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: