Читать книгу - "Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин"

1. Массаж ментального тела

Приступая к массажу, вам в первую очередь необходимо достичь полного взаимопонимания и взаимодействия с пациентом на ментальном и физическом уровне. Главная цель массажа — улучшить циркуляцию ци и крови. Поэтому, если ум пациента напряжен, физическое тело тоже будет напряжено и энергия будет плохо циркулировать. Кроме этого, напряжение мышц приведет к учащению пульса и даже повышению кровяного давления. Помните: ВО ВРЕМЯ ХОРОШЕГО МАССАЖА ПАЦИЕНТ ДОЛЖЕН НАХОДИТЬСЯ В ПОЛУГИПНОТИЧЕСКОМ, РАССЛАБЛЕННОМ, МЕДИТАТИВНОМ СОСТОЯНИИ. При этом сердцебиение замедляется и успокаивается ум. Но это не означает, что пациент должен спать. Если вы хотите эффективно улучшить циркуляцию ци и крови, необходимо полное взаимодействие. Запомните: И ПРОВОДИТ ЦИ. Если И (ум) пациента принимает участие в массаже вместе с вами, он сможет более эффективно отрегулировать свою ци и массаж будет более эффективным. Но если ваш пациент уснет, массаж не будет успешным.

Такое сотрудничество особенно важно во время глубокого массажа, когда нужно проникнуть под кожу и мышцы и поработать с внутренними органами и костным мозгом. Однако бывает, что врачи-массажисты, делая общий массаж, не могут проникнуть достаточно глубоко. Причина этого часто кроется в самом пациенте. Пациент должен находиться в спокойном, расслабленном состоянии как ментально, так и физически. Наиболее важным моментом является то, что пациент должен при этом использовать свой ум, находящийся в медитативном состоянии, для регулирования ци и кровообращения.

Если ваш пациент действительно сотрудничает с вами, ваша ци объединится с его ци, ваш ум объединится с его умом и вы оба получите удовольствие от массажа. Как видите, первой задачей общего массажа является массаж ума и духа пациента, после чего можно приступать к физическому массажу.

2. Массаж физического тела

Главной целью физического массажа является стимулирование клеток тела, усиление ци и кровообращения, удаление избытка ци и застоя крови. Массаж физического тела включает массаж нервных окончаний (кожа), органов чувств (уши, глаза, рот и нос), фасций и мышц, суставов (включая суставы позвоночника), массаж внутренних органов и костного мозга.

А. Массаж нервных окончаний

Массируя нервные окончания вы также массируете окончания каналов ци в коже. Нервная система осуществляет связь между мозгом и органами чувств. Мозг направляет ци. Так как нервная система и система ци тесно взаимосвязаны, неудивительно, что техники, используемые для массажа кожи, можно применить для обеих систем.

Массаж нервных окончаний в коже позволит вам улучшить их связь с мозгом. Правильно прикасаясь к коже при массаже определенной области тела, вы сможете полностью расслабить нервную систему, связанную с этой областью. Вот почему мы прикасаемся друг к другу, когда хотим выразить свои эмоции. Через прикосновение можно передать различные чувства, например любовь.

Существует три способа физического массажа кожи. Первый способ — мягкое прикосновение вдоль основных линий массажа (т. е. от вершины к основанию, от центра в стороны). Такой массаж расслабляет пациента и вводит его в медитативное состояние. Обычно этот способ применяют в самом начале массажа.

Второй способ массажа кожи — похлопывание, хватание и потряхивание, а иногда похлестывание соответствующими «инструментами». При этом возникают болевые ощущения, но в то же время сильно стимулируются нервные окончания и в результате ци и кровь из глубины тела направляются к поверхности кожи. В Греции такой тип массажа делают с помощью мягких ударов ветками по коже. Этот вид кожного массажа проводят ближе к концу массажа, когда ци и кровь, скопившиеся глубоко в теле, уже освобождены. Похлопывание или похлестывание кожи вызовет приток ци и крови к поверхности кожи, где они будут рассредоточены.

Третий способ массажа кожи — растирание ее руками. В результате этого кожа разогревается и распределяются скопившиеся ци и кровь.

Б. Массаж органов чувств

Кроме массажа кожи, которая отвечает за тактильные ощущения, следует проводить массаж глаз, ушей, носа, рта. В китайской медицине области около этих органов считаются местами, где заканчиваются каналы ци. С возрастом циркуляция ци в этих органах становится слабее и их работа ухудшается. В пожилом возрасте часто ухудшается зрение и слух. Поэтому в общем массаже большое внимание уделяется массажу органов чувств. Массирование участков вокруг органов чувств мягко стимулирует нервную систему, способствуя притоку к ним ци и крови. После такого массажа у многих людей, которые долгое время имели проблемы со зрением и слухом, наблюдались значительные улучшения.

В. Массаж мышц и фасций

Массаж мышц и фасций является, возможно, наиболее важным аспектом общего массажа для снятия усталости. Этот способ массажа оказывает расслабляющее действие, даже если нет переутомления. Если вы устали, значит, в мышцах накопилось избыточное количество молочной кислоты. Это вызывает боль в мышцах и застой ци и крови.

Массируя мышцы, вы одновременно массируете фасции между кожей и мышцами, а также между разными слоями мышц. Жир, который накапливается в фасциях, препятствует циркуляции ци и крови. С помощью общего массажа можно избавиться от накопившегося жира.

Массируя мышцы и фасции, вы стимулируете их и усиливаете циркуляцию ци и крови. В результате молочная кислота удаляется из мышц, а затем выводится из организма. Поскольку большинство каналов ци находится в мышцах, такой массаж восстанавливает плавную циркуляцию ци, замедляя, таким образом, старение организма.

Г. Массаж позвоночника

Позвоночник состоит из семи шейных, двенадцати грудных, пяти поясничных позвонков, а также крестца и копчика. Разветвляясь, нервы выходят из позвоночника к внутренним органам и конечностям. Любые неполадки с позвоночником отражаются на способности мозга чувствовать и управлять телом.

Внутри позвоночного столба проходит сосуд ци — Пронизывающий сосуд, который соединяет мозг с точкой Хуэйинь, а также связан с двумя другими главными сосудами — Сосудом Управления и Сосудом Зачатия. Эти три сосуда являются самыми важными в человеческом теле и непосредственно связаны со здоровьем и долголетием. Когда уровень ци в этих трех сосудах уменьшается, тело не получает достаточное количество ци. В результате этого физическое тело (особенно нервная система) не может нормально функционировать.

Для того чтобы в центральную нервную систему поступало достаточное количество ци, позвоночник должен быть расслаблен и в нем не должно быть застоя ци и крови. Поскольку мышцы, лежащие вдоль позвоночника, оказывают очень большое влияние на состояние позвонков, их массаж является важной составной частью массажа позвоночника.