Читать книгу - "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер"
Аннотация к книге "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
2353
Costantino G, Montano N, Casazza G. When should we change our clinical practice based on the results of a clinical study? The hierarchy of evidence. Intern Emerg Med. 2015;10(6):745–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25860505/
2354
Huynh K. Reducing alcohol intake improves heart health. Nat Rev Cardiol. 2014;11(9):495. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25072907/
2355
Stott DJ. Alcohol and mortality in older people: understanding the J-shaped curve. Age Ageing. 2020;49(3):332–3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32343789/
2356
Costantino G, Montano N, Casazza G. When should we change our clinical practice based on the results of a clinical study? The hierarchy of evidence. Intern Emerg Med. 2015;10(6):745–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25860505/
2357
Mohammadi-Shemirani P, Chong M, Pigeyre M, Morton RW, Gerstein HC, Paré G. Effects of lifelong testosterone exposure on health and disease using Mendelian randomization. Elife. 2020;9:e58914. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33063668/
2358
Zuccolo L, Holmes MV. Commentary: Mendelian randomization-inspired causal inference in the absence of genetic data. Int J Epidemiol. 2017;46(3):962–5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28025256/
2359
Zuccolo L, Holmes MV. Commentary: Mendelian randomization-inspired causal inference in the absence of genetic data. Int J Epidemiol. 2017;46(3):962–5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28025256/
2360
Goulden R. Moderate alcohol consumption is not associated with reduced all-cause mortality. Am J Med. 2016;129(2):180–6.e4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26524703/
2361
Zuccolo L, Holmes MV. Commentary: Mendelian randomization-inspired causal inference in the absence of genetic data. Int J Epidemiol. 2017;46(3):962–5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28025256/
2362
Holmes MV, Dale CE, Zuccolo L, et al. Association between alcohol and cardiovascular disease: Mendelian randomisation analysis based on individual participant data. BMJ. 2014;349:g4164. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25011450/
2363
Xi B, Veeranki SP, Zhao M, Ma C, Yan Y, Mi J. Relationship of alcohol consumption to all-cause, cardiovascular, and cancer-related mortality in U.S. adults. J Am Coll Cardiol. 2017;70(8):913–22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28818200/
2364
Costanzo S, de Gaetano G, Di Castelnuovo A, Djoussé L, Poli A, van Velden DP. Moderate alcohol consumption and lower total mortality risk: justified doubts or established facts? Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019;29(10):1003–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31400826/
2365
Oppenheimer GM, Bayer R. Is moderate drinking protective against heart disease? The science, politics and history of a public health conundrum. Milbank Q. 2020;98(1):39–56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31803980/
2366
Skovenborg E, Grønbæk M, Ellison RC. Benefits and hazards of alcohol-the J-shaped curve and public health. DAT. 2021;21(1):54–69. https://portal.findresearcher.sdu.dk/en/publications/benefits-and-hazards-of-alcohol-the-j-shaped-curve-and-public-hea
2367
Golder S, McCambridge J. Alcohol, cardiovascular disease and industry funding: a co-authorship network analysis of systematic reviews. Soc Sci Med. 2021;289:114450. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34607052/
2368
Costanzo S, de Gaetano G, Di Castelnuovo A, Djoussé L, Poli A, van Velden DP. Moderate alcohol consumption and lower total mortality risk: justified doubts or established facts? Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019;29(10):1003–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31400826/
2369
Connor J. Why do alcohol’s assumed benefits have any role in policymaking? J Stud Alcohol Drugs. 2016;77(2):201–2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26997176/
2370
Rabin RC. Federal agency courted alcohol industry to fund study on benefits of moderate drinking. The New York Times. https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html. Published March 17, 2018. Accessed October 21, 2021.; https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html
2371
Rabin RC. Federal agency courted alcohol industry to fund study on benefits of moderate drinking. The New York Times. https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html. Published March 17, 2018. Accessed October 21, 2021.; https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html
2372
Rabin RC. Major study of drinking will be shut down. The New York Times. https://www.nytimes.com/2018/06/15/health/alcohol-nih-drinking.html. Published June 15, 2018. Accessed October 21, 2021.; https://www.nytimes.com/2018/06/15/health/alcohol-nih-drinking.html
2373
Rabin RC. Federal agency courted alcohol industry to fund study on benefits of moderate drinking. The New York Times. https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html. Published March 17, 2018. Accessed October 21, 2021.; https://www.nytimes.com/2018/03/17/health/nih-alcohol-study-liquor-industry.html
2374
Braillon A, Wilson M. Does moderate alcohol consumption really have health benefits? BMJ. 2018;362:k3888. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30224550/
2375
Oppenheimer GM, Bayer R. Is moderate drinking protective against heart disease? The science, politics and history of a public health conundrum. Milbank Q. 2020;98(1):39–56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31803980/
2376
Britton A. Moderate alcohol consumption and total mortality risk: do not advocate drinking for “health benefits.” Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019;29(10):1009–10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31362849/
2377
Burton R, Sheron N. No level of alcohol consumption improves health. Lancet. 2018;392(10152):987–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30146328/
2378
Britton A. Moderate alcohol consumption and total mortality risk: do not advocate drinking for “health benefits.” Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019;29(10):1009–10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31362849/
2379
Manolis TA, Manolis AA, Manolis AS. Cardiovascular effects of alcohol: a double-edged sword / how to remain at the nadir point of the J-curve? Alcohol. 2019;76:117–29. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30735906/
2380
Arora M, ElSayed A, Beger B, et al. The impact of alcohol consumption on cardiovascular health: myths and measures. Glob Heart. 2022;17(1):45. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36051324/
2381
Griswold MG, Fullman N, Hawley C, et al. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2018;392(10152):1015–35. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30146330/
2382
Holahan CJ, Schutte KK, Brennan PL, et al. Wine consumption and 20-year mortality among late-life moderate drinkers. J Stud Alcohol Drugs. 2012;73(1):80–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24588326/
2383
Frankel EN, Kanner J, German JB, Parks E, Kinsella JE. Inhibition of oxidation of human low-density lipoprotein by phenolic substances in red wine. Lancet. 1993;341(8843):454–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8094487/
2384
Meagher EA, Barry OP, Burke A, et al. Alcohol-induced generation of lipid peroxidation products in humans. J Clin Invest. 1999;104(6):805–13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10491416/
2385
Di Renzo L, Carraro
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев