Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова

Читать книгу - "Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова"

Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова' автора Светлана Баранова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

554 0 09:33, 21-05-2019
Автор:Светлана Баранова Жанр:Читать книги / Медицина Год публикации:2011 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.
1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Перейти на страницу:

Ясная звёздная ночь. Природа доверчиво открывает себя на познание Вселенной. Это состояние внутренней открытости и тихой светлой радости. В это время звёзды разговаривают с Землёй. Это состояние Матери-Природы ближе женщине, чем мужчине, так как несёт в себе зерно иррациональности. Она призывает всех открыться миру и впустить его ритмы и силу внутрь тела. Очень хорошее время для восстановления сил и мощи организма, контакта со светлыми силами. Используют такую ночь и для восстановления личного счастья (особенно женщины), для излечения бесплодия. Это время плохо переносят люди злые и привыкшие видеть мир только с материальной точки зрения. У них начинается эмоциональный «разнос».

Сплошная облачность. Природа хмурится, она недовольна человеком. Такая погода плохо переносится практически всеми. Природа сигнализирует человеку, что ему пора начать восстанавливать собственный организм. В такую погоду, если не хотите, чтобы ослаб иммунитет, займитесь физическими упражнениями и практиками.

Дождь. Любой дождь – это слёзы природы. От горя и тоски или от радости и счастья. Дождь говорит о переизбытке чувств, которые в виде капель выливаются на землю. Такая погода восстанавливает животворящие силы земли и всего, что на ней существует. Дождевая вода нужна для приготовления настоев и лекарств, предназначенных для восстановления плодородия и красоты физического тела.

Снег. Зима – время года, когда разум торжествует над телом. Снег – это кристаллизованная и чётко оформленная мысль, которая способна управлять эмоциями и физическим состоянием организма. Когда за окном идёт снег, приходит время приводить в порядок свои мысли и физическое состояние. Эта погода очень благоприятна для лечения психических состояний организма. Всё ненужное уходит из тела. Для восстановления физического тела в такую погоду самое лучшее – лечь спать или погрузиться в эмоционально-волевую релаксацию. В это время очищение от ненужного психоэмоционального хлама происходит быстро и безболезненно.

Ветер. Если вы хотите получить энергию ветра, аккуратно подставьте ему лицо, грудь, а если ваша задача – сбросить с себя проблемы, повернитесь к ветру боком. Ветер, дующий от вас с правой стороны, помогает решать свежие проблемы. Давние проблемы и родовые неурядицы уносит ветер, к которому вы повернулись левой стороной. В городе не надо использовать энергию ветра – он, чаще всего, несёт множество проблем других людей. Лучший ветер – тот, который дует за городом со стороны просторных полей. Не старайтесь взять от ветра сразу всё, что вы хотите. Помните: хороший помощник – мягкий помощник.

Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия

• Начинайте день с бодрым оптимистичным настроем. Для этого осветите весь день в своём воображении ярким солнечным светом. Не превращайте день в настоящее испытание с утра, держа в голове мысли о том, как много трудных и тяжёлых дел вам предстоит сделать в течение дня.

• Относитесь позитивно ко всему, чем вы занимаетесь, и ко всем, кого приводит к вам жизнь. И это позитивное отношение вернётся к вам.

• Находите интерес в обыденных повседневных делах. На уровне интереса любое дело дарит вам энергию.

• Получайте удовольствие от всего – от чашечки кофе, пения птиц, запаха дождя и прочих мелочей, составляющих жизнь.

• Неудачный опыт воспринимайте как урок и извлекайте из него всё полезное. Не воспринимайте подобный опыт как наказание и не рассматривайте его как проклятие. Знайте, что неудачный опыт бесценен тем, что развивает вас и даёт возможность совершенствоваться.

• Не унывайте, если что-то не складывается так, как вам хочется. Уныние и у христиан считается самым большим грехом, а йоги говорят, что уныние существует лишь для тех, у кого нет цели в жизни. Люди, которые имеют цель в жизни, совершают непрерывные усилия для её достижения. Для них не существует уныния. Ищите цель и смысл своей жизни! Но не ставьте перед собой недостижимых целей. Постановка недостижимой цели увеличивает в теле напряжение и беспокойство.

• Развивайте в себе открытость, искренность и честность. Эти прекрасные качества освободят вас от страхов.

• Отстаивайте свои интересы без грубости и агрессии. И научитесь говорить «нет» людям, которые хотят вас использовать в своих эгоистических интересах. Не втягивайтесь в проблемы, чуждые для вас.

• Определите свои приоритеты и в первую очередь делайте главное. Не тратьте время, силы и энергию на дела, которые для вас не важны.

• Если же вы страдаете каким-либо недугом, то всегда будьте уверены, что вам становится лучше. Визуализируйте себя со стороны или из позиции «наблюдателя» здоровым, сильным, бодрым и т. п.

• Никогда не думайте ни о какой болезни как о неизлечимой. Недуг – это только указание вам на то, что необходимо поразмышлять о жизни, возможно, что-то изменить в ней… На самом деле организм, руководимый сознанием, сильнее любого недуга.


Положительный настрой и сила Духа помогут вам избавиться от многих недугов и неприятностей. Если в вашем воображении твёрдо закреплено представление о себе как о сильном и здоровом человеке, ваши шансы стать действительно таковым возрастают в сотни раз.

Настраивайтесь на лучшее – и вы сохраните здоровье и силы на долгие годы!

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: