Читать книгу - "Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками - Владимир Осипов"

4. Очень медленно примите вертикальное положение, сохраняя ощущение наполненности по всей глубине мягких тканей лица.

5. Начните вращать языком с закрытым ртом по трем круговым траекториям в разных плоскостях с ощущением разогрева полости рта. Слюна как будто нагревается и начинает светиться.

6. Одновременно растирайте ладони, пока они не станут горячими. В момент, когда слюны накопится много, произведите звук оплевывания прямо в центр каждой ладони – в область точки лао-гун. При этом брызги вашей слюны должны попасть на ладонь.

7. Начните протирать разогретыми теплыми или даже горячими ладонями лицо, разглаживая морщинки.

8. Произносите при этом протяжный звук «О-О-О».

9. Важно! В этот момент представляйте, думайте о том, как морщины полностью разглаживаются, а в душе воцаряется покой и умиротворение.

Лицо сияет свежестью и здоровьем. Произнесите звук «О-О-О» столько раз, сколько вам лет.

10. Повторите пункт 1.

11. Выполните массаж четырех точек, уделяя каждой

1-3 минуты. Массаж выполняйте подушечками указа тельного или среднего пальца, едва касаясь поверхности кожи. Воздействие на точку таким образом будет больше энергетическим, чем за счет физического давления.

Будьте сосредоточены и внимательны к ощущениям в подушечках ваших пальцев.

ТОЧКА № 1 – ТАЙ ЯН

Эта парная точка находится в области височной впадины. По высоте – ровно на середине расстояния между углом глаза и границей роста брови.

ТОЧКА № 2 – ЦИН МИН

Точку можно найти во внутреннем углу глаза, прижав подушечку пальца к самому основанию переносицы и нащупав небольшое углубление.

ТОЧКА № 3 – СЫ БАЙ

Эта парная точка находится прямо под зрачком, глаза чуть выше линии примыкания верхней части крыльев носа к поверхности щеки.

ТОЧКА № 4 – ИН СЯН

Эту точку можно легко обнаружить в самом углу примыкания крыльев носа к плоскости щек. Место зарождения носогубной складки.