Читать книгу - "Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения - Софья Ефросинина"

Даже человек, правящий всем миром, несчастен, если не чувствует себя благословенным свыше.

Сенека

Все, что мы писали и делали до сих пор, легко укладывается в рамки прикладной психологии. Вы можете разложить и понять каждый нюанс. Однако, начиная с этого шага, процесс больше становится похож на духовную практику, чем на психологический тренинг.

На этом этапе нужно сказать «спасибо» себе и своему подсознанию за помощь, участие и поддержку и передать нашу проблему Высшему Разуму.

Вам необязательно быть верующим и ходить в церковь, чтобы продолжать работу. Достаточно просто признать, что существует Сила более могущественная, чем вы сами. Эта Сила могущественнее любого человека и стихии. Что это за Сила? Каждый понимает (и называет) Ее по– своему: Вселенная, Бог, Подсознание, Природа, Творец, Универсальный Разум, Дух и т. д. Слова в данном случае не имеют значения (далее я буду использовать слово Вселенная, однако вы для себя можете называть эту Силу своим словом).

Значение имеет понимание того, что вы – часть Великого Замысла. И все, что с вами связано, – все ваши проблемы, радости, страхи, желания, какими бы личными и интимными они ни были, – они также часть этого Замысла. Кто Автор всего этого? Кто знает. Однако очевидно, что в бесконечном потоке возможностей возможно все. Вселенной ничего не стоит сделать вас стройным, здоровым, богатым или дать вам то, чего вы так жаждете.

Просто попросите Ее об этом и доверьте Ей результат.

Тот, кто до этого не рассматривал решение проблемы переедания с этой точки зрения, сейчас вряд ли понимает всю значимость этого этапа, но именно благодаря ему выздоравливают миллионы людей от других, гораздо более серьезных зависимостей (например, алкогольной, героиновой, игровой и многих-многих других) в рамках программы двенадцати шагов.

Эта программа существует уже более 80 лет и является одной из самых действенных, так как лечение зависимости абсолютно исключает врачей и медикаменты – в ее основе лежит психологическая и духовная коррекция.

Фактически употребление чаще всего прекращается после третьего шага, который звучит следующим образом: «Мы приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем».

В отличие от предыдущих попыток, большинство людей теперь ощущают себя гораздо свободнее и счастливее. Иными словами, они больше не чувствуют себя ущемленными из-за того, что больше не могут употреблять вещества (выпивать, принимать наркотики, курить и пр.). Многим удается восстановить или построить семью, вернуть или получить высокооплачиваемую работу и т. д.

Подумайте теперь о своей зависимости от еды. Подумайте о том, что если бы вы могли, то уже давно бы прекратили переедание и достигли нужного веса. Однако ваше нынешнее положение – не тупик, а, напротив, дверь в новые перспективы. Вы так давно мечтали забыть обо всех проблемах, связанных с весом, – сейчас у вас есть реальная возможность доверить эту проблему Тому, кому она по плечу, кто справится с ней гораздо лучше, чем вы.

Доверьте свое выздоровление Силе, которая могущественнее вас, а значит, и вашего переедания, и пусть теперь это будет не вашей заботой.