Читать книгу - "Гармоничные роды – здоровые дети - Светлана Баранова"

Итак, умение позитивно воображать запускает в мозге и во всём теле естественные процессы, ослабляющие напряжение и выводящие организм на оптимальные для него биоритмы и частоты. Чтобы процесс шёл эффективно, нужно дать волю воображению.

Если вы научитесь позитивно воображать, то сможете использовать этот метод всегда и везде.

Чтобы что-то ощутить, нужно перестать думать и настроить все органы чувств на объект, который вы хотите хорошо прочувствовать и понять: ощутить энергии ландшафта и зарядиться нужным состоянием, проникнуть в мысли и чувства собеседника и т. п.

Настроить органы чувств на объект – это значит достичь какого-то уровня резонанса с изучаемым объектом. И всегда по достижении определённой степени созвучия, резонанса и концентрации возникает ощущение слияния с изучаемым объектом, т. е. с предметом настройки. При этом детали могут не замечаться, но информация, которую они несут, не исчезает, а определённым образом преобразуется органами чувств. До тех пор, пока не произойдёт резонансной настройки, вы будете испытывать неудобство, беспокойство и чувство непонимания, особенно в общении с людьми.

Настройки бывают самые разнообразные. Для беременной очень важно научиться осознанно настраиваться на день, весь период беременности и предстоящие роды. Осознанно сосредоточивая внимание на тех или иных энергиях, вы сможете управлять ими, гармонизируя и формируя то, что вам необходимо.

Самые простые настройки вы обычно спонтанно осуществляете во время прогулок, когда смотрите на небо, солнце, облака, звёзды, деревья, воду…

Но чтобы усилить благоприятное воздействие природных факторов на себя, учитесь проникать в состояния этих явлений, ощущая их жизнь, спокойствие, стойкость, радость и другие жизненно важные для вас состояния. Например, подходя к деревьям, кустам или цветам, учитесь мысленно разговаривать с ними. Это даст вам приток позитивной энергии.

Для более полного овладения техникой настройки на начальном этапе настраивайтесь на состояние умиротворения, спокойствия и уверенности, «впитывая» их всем своим телом.

Например, умиротворение появляется при созерцании глубокого безбрежного неба и бескрайних полей. Спокойствие помогают обрести гладь вечернего озера, плывущие белые облака, заход солнца. Радость – солнечное весеннее утро, радуга, разноцветная клумба живых цветов. Уверенность – ветер, горы, полноводная река…

Настройка запускает естественные реакции организма, которые нейтрализуют стрессы и болезненные состояния.