Читать книгу - "Ощепков - Александр Куланов"

(Издание третье, переработанное и дополненное. Физкультура и туризм. Москва, 1933) ^[386]

Приложения

Инструкции для проведения испытаний по дзюу-до

Дзюу-до предусматривает законченный комплекс приемов самозащиты против различных моментов нападения, будь это борьба невооруженных, бой невооруженного против вооруженного или бой вооруженных противников.

В испытание на значок ГТО 2-й ступени по дзюу-до включаются только основные приемы, предусматривающие исключительно стандартные моменты нападения:

1. Раздел боя невооруженных состоит из приемов:

а) защиты от ударов ногами и захватов спереди и сзади при помощи захватов и бросков с подножками и без подножек;

б) контрборьбы лежа на земле;

в) захватов рук и ног на «гяку» в стойке и в борьбе лежа на земле;

г) способов удержания и «гяку» рук и ног при нахождении поверх противника и под противником.

2. Раздел боя невооруженного против вооруженного состоит из приемов защиты:

а) против удара ножом, палкой или саблей сверху, справа и слева;

б) против удара ножом снизу в живот;

в) против револьвера при наведении сверху, в грудь или в живот;

г) против винтовки со штыком.

3. Раздел боя вооруженных состоит:

а) из моментов схватки вооруженного винтовкой со штыком против вооруженного саблей, палкой, малой лопаткой или ножом;

б) из моментов схватки между собой вооруженных винтовками со штыком, когда действие оружием невозможно.

Из раздела боя невооруженных в стойке нужно знать следующие приемы:

1. Отхват левой и правой ногой при левой и правой стойке;

2. Заднюю подножку;

3. Боковой подбив с места и в движении;

4. Коленный бросок с места и в движении;

5. Бросок через бедро с любым захватом корпуса;

6. Боковой бросок при положении крест-накрест;

7. Захват ног за бедро с передней подножкой;

8. Захват ног за бедро с отхватом изнутри;

9. Бросок через голову с упором ногой в живот;

10. «Гяку» кисти внутрь в стойке;

11. «Гяку» кисти наружу с отхватом или с передней подножкой;

12. Отхват ноги за пятку с «гяку» ступни к спине при обхвате на задний пояс;

13. Зацеп ногами ног противника с захватом за шаровары и ударом затылком по лицу при обхвате на задний пояс;

14. Удар рукой в промежность с «гяку» руки за спину при обхвате на задний пояс;

15. «Гяку» пальцев или кисти при обхвате за передний пояс;

16. Захват ноги крест-накрест с «гяку» ступни к спине при ударе носком ноги в промежность;

17. Захват ноги изнутри с отхватом при ударе носком в бок;

18. Удержание обхватом шеи рукой, сидя сбоку лежащею на спине противника;

19. «Гяку» локтя через ногу с обхватом шеи рукой, сидя сбоку лежащего на спине противника;

20. «Гяку» руки через ногу с захватом ногами головы при положении сидя сбоку противника;

21. Уход в сторону головы противника с переходом к «гяку» локтя через ногу с захватом руки между ног при обхвате шеи противником, лежащего на боку или на спине под обороняющимся;

22. «Ножницы» туловища и «гяку» локтя через ногу, лежа на спине под противником;

23. Переход к «ножницам» туловища для удушающего сдавливания со стороны спины противника, когда последний лежит на животе или стоит на скамейке;

24. «Гяку» ступни ногой при «ножницах» корпуса со стороны спины;

25. «Гяку» локтевого сустава, когда кисть обращена к голове при положении лежа поперек противника, лежащего на спине;

26. Захват руки и «гяку» кисти наружу с отхватом или передней подножкой при ударе ножом сверху;

27. «Гяку» кисти внутрь при ударе ножом сверху;

28. Захват руки руками с «гяку» кисти за спину при ударе ножом снизу в живот;

29. Захват руки разнохватом с «гяку» кисти внутрь при ударе ножом вправо;

30. Захват руки разнохватом с «гяку» кисти внутрь при ударе ножом слева наотмашь;

31. Отбив револьвера левой рукой вправо с «гяку»;

32. Отбив револьвера левой рукой влево с ударом ногой в промежность при наведении револьвера в грудь;

33. «Гяку» кисти внутрь при наведении револьвера сверху;

34. Отбив ствола винтовки влево левой рукой с подбивом ноги под колено правой ногой с ударом рукой по горлу при уколе штыком в грудь;

35. Отбив ствола винтовки вправо правой рукой с ударом носком в промежность и с отхватом левой ногой;

36. Отбив винтовкой винтовки влево с отхватом;

37. «Гяку» локтя внутрь через винтовку при ударе малой лопаткой слева;

38. «Гяку» локтя захватом руки под мышку с ударом ногой в промежность при ударе малой лопаткой сверху или справа;

39. «Гяку» кисти через винтовку с обхватом передней или задней подножки при ударе ножом снизу в живот.

Каждый сдающий испытания по дзюу-до обязан: