Читать книгу - "Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин"

Методика работы такая же, как и для крупных суставов. Вы спросите: «А как же нам понять, почувствовать эти самые межпозвонковые суставы?» А все предельно просто. Достаточно назвать себе очередную пару позвонков и послать в этот локус внимание с мыслеобразом «Силовых Колец» – и все заработает. Вы это почувствуете физически. Как? Пробуйте. Заранее не будем подсказывать. Сохраним, так сказать, чистоту вашего эксперимента. Пример: «Работаю с суставом между 1-м и 2-м шейными позвонками». Или еще короче «4–5-й грудные».

Позволим себе напомнить вам, что в шейном отделе всего 7 позвонков.

1. Первый шейный позвонок спаян с основанием черепа.

2. Второй позвонок имеет выступ Dent («зуб» по латыни) – это ось, на которой крутится наш компьютерный центр, то есть голова.

3. В грудном отделе – 12 позвонков.

4. В поясничном отделе – 5 позвонков.

5. В крестцовом отделе – 5 позвонков, спаянных друг с другом.

6. Копчик состоит из 1–3 позвонков. Именно им мы цепляемся за ось Времени.

Итак, еще раз проговорим и будем так дальше действовать. С межпозвонковыми суставами и их ЭКС мы работаем только в двух плоскостях: в вертикальной плоскости (2 направления – вперед и назад) и горизонтальной плоскости (2 направления – слева направо и справа налево). Выполняем по 5 вращений на каждое направление. «Дыхание Перуна» выполняем для всех межпозвонковых суставов в случае лечения позвоночника.

Если ведется профилактическая работа посредством «Велесовой гимнастики 2» для позвоночника, то прорабатываем «Дыханием Перуна» следующие суставы – 1–2-й (шейные), 6–7-й (шейные), 7-й шейный – 1-й грудной, 3–4-й (грудные), 4–5-й (грудные). Поясничный отдел и крестец всегда полностью охватываются «Дыханием Перуна» (то есть все 5 позвонков сразу).

Обычно после «Велесовой гимнастики 2», которую выполнил пациент, мы делаем ему массаж вдоль «столбовых» мышц позвоночника так называемыми «короткими рычагами». Но с этой техникой мы вас познакомим позже, когда дойдет до Волхвовских практик. А пока что после выполнения «Велесовых гимнастик» выполняйте «протряс телес» за счет маятника «Пружина».

Если после тренинга накопилось излишнее напряжение, выполните упражнения из комплекса «Дождь». «Велесову гимнастику 2» можно выполнять в любое время суток, в отличие от «Велесовой гимнастики 1» и «Боярги», которые предпочтительнее делать во второй половине дня.

8. Комплекс «Боярга»

Это название содержит в себе три слова. «Бо» – большой, мощный, Божественный; «Яр» – «Медное Царство», главный энергетический центр человека; «Га» – путь, дорога, движение. Вместе получится примерно так: «Путь Сильного Духом Человека».

Как уже говорилось ранее, «Боярга» относится к практикам подготовки витязей. Но! Мы специально включили «Бояргу» в оздоровительные гимнастики, так как ее положительное влияние на физическое, моральное и духовное здоровье очевидно.

«Боярга» повышает общий энергетический уровень, усиливает крепость тела, укрепляет Дух, действует подобно «молодильным яблокам», повышает работоспособность и нормализует сон.

Упражнения комплекса «Боярга» укрепляют уверенность в себе, помогают успешно бороться со страхами, в том числе и со страхом смерти, утверждают жизнелюбие, устраняют агрессивность, способствуют успешности и везению. Именно к этому комплексу совершенно справедливо применимо крылатое выражение «В здоровом теле – здоровый Дух».

Итак, приступим непосредственно к изучению разделов комплекса «Боярга». Их будет четыре: «Кресные чаши», «Древо Мира», «Богатырские игрища» и «Парная Боярга».

Раздел 1. «Кресные чаши» («Лежание крестом»)

Словом «Крес» славяне называли «огнь души», исходящий из нее, являющийся единым целым с божественным Духом. Он раздувает в свою очередь «огонь сердца», то есть чувственной души, который называли Снагой. Огонь в Яру (Снага) поддерживается также Нисходящим (космическим) потоком Силы.

Напомним, что человека поддерживают два основных потока Силы – это Вертикальный и Горизонтальный потоки. Вертикальный поток мы условно делим на Нисходящий (Космический) и Восходящий (отраженный от ядра Земли) потоки. Горизонтальный же поток несет в себе в основном Силу электромагнитного поля Земли.

В разделе «Кресные чаши» мы будем работать с Нисходящим потоком Силы. «Кресные чаши» – один из немногих (к сожалению) комплексов, работающий только с Космическим, Солнечным потоком, он может значительно ослабить действие такого страшного энергоинформационного воздействия, как проклятие.

«Кресные чаши» задействуют естественные чашеобразные формирования тела. Они образуются при принятии нами горизонтального положения. В этом положении тело фактически все становится чашей для наполнения Космической Силой. Например: ладони, повернутые вверх, держащие воображаемые чаши; затылочная кость черепа; задние стенки полых органов (сердце, почки, мочевой пузырь и т. д.), задняя поверхность тела.

Работа с «Кресными чашами», как и со всеми упражнениями комплекса «Боярга», осуществляется по принципу ПИРМ – постизометрической релаксации мышц. Здесь мы будем использовать мышечное напряжение в качестве процесса, аккумулирующего Силу.

Помните, что мышечное напряжение создается в рамках принципа «Лень», то есть используем около 30 % мощности при комфортных ощущениях.

Уместно сказать о Законе крови Вира и Законе Арндта – Шульца, общий смысл которых заключается в следующем: сильное напряжение и нагрузка на мышцы ухудшают кровоснабжение, уничтожают Силу. Средняя нагрузка фактически не приносит пользы. А вот небольшое комфортное напряжение и малая нагрузка на мышцы улучшают кровоснабжение и увеличивают Силу.

Как определить эти самые 30 % усилия? Очень просто. Если в момент выполнения упражнения ваше тело способно «волниться», «течь», то есть делать волнообразные, мягкие, неамплитудные движения, значит, все в порядке.

Ключ 1

Используется темп дыхания 4–2–4–2 или 8–4–8–4 (то есть «вдох – задержка – выдох – задержка»). Примите горизонтальное положение. Ноги вместе. Руки разведены крестом в стороны, ладони вверх, как будто они держат чаши. Собираем внимание на руках, на Нисходящем потоке. Полностью расслабимся.

Вдох – создаем намерение оторвать руки от Земли, напряжение в руках нарастает (до 30 %), но руки находятся на месте (статическое напряжение). Задержка дыхания – напряжение слегка увеличивается, достигая апогея в рамках 30 %, Сила начинает течь из рук в Яр.

Выдох – Сила, собравшаяся в руках, усилием воли направляется в Яр и закручивается там посолонь (по часовой стрелке, справа налево), при этом необходимо максимально расслабиться.

Задержка дыхания – Сила из Яра разливается по всему телу (фото 175). Повторить 3 раза.

Фото 175. Ключ 1