Читать книгу - "Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений» - Чарли Морли"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений» - Чарли Морли' автора Чарли Морли прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
572 0 10:01, 17-06-2022Аннотация к книге "Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений» - Чарли Морли", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Один из самых узнаваемых способов, которыми сны помогают нашему выживанию, – чувство постоянного движения. Будь то путешествие куда-то, поиск чего-то или бегство от кого-то, большинство людей видят сны, в которых преобладает движение. Не верите? Потратьте минутку и попробуйте вспомнить сон, в котором вы сидели совершенно неподвижно… Теоретически считается, что динамическая активность какой-то системы движений, например, сексуальное движение, драка или бегство, переживаются в снах, чтобы освежить и пересмотреть эти вспомогательные средства для нашего выживания. Заниматься любовью или воевать – два действия, настолько, по-видимому, важные для нашего мозга, что мы не можем избежать их даже во сне.
Так может создаться впечатление, что сны – это просто химические процессы в мозге, помогающие удерживать наше положение на эволюционной лестнице. По крайней мере, так считают некоторые нейробиологи. Но, прежде чем вы определитесь с собственным мнением, давайте дадим слово психологам.
Зигмунд Фрейд, отец психоанализа и автор «Толкования сновидений», верил, что сны связаны с «исполнением желаний» и что сексуальность – преобладающая бессознательная сила в снах, как и наяву. Однако один из его ближайших последователей был не согласен: Карл Густав Юнг чувствовал, что Фрейд увидел лишь вершину айсберга, и считал, что сексуальный символизм в снах – просто еще один фасад, скрывающий более глубокие, не сексуальные духовные смыслы и психические функции.
Как Юнг, так и Фрейд верили, что сны исходят из нашего бессознательного: «Человеческий ум разделен на две части, сознательное и бессознательное, причем бессознательное – значительно большая часть» 2.
Бессознательное содержит огромные пласты информации, к которым бодрствующее сознание имеет очень ограниченный доступ. Именно бессознательное проявляется в наших снах, и так, вспоминая свои сны, мы даем возможность своему сознательному уму рассмотреть содержимое бессознательного [14]. Для Юнга некоторое содержимое сна было даже трансперсональным, проистекающим из обширного хранилища древнего человеческого опыта, содержащего темы и образы, присутствующие в разных культурах во все времена. Это наблюдение привело его к концепции «коллективного бессознательного», и он полагал, что символы сновидения могут указывать за пределы личного в область этого хранилища человеческого опыта.
Сегодня взгляд аналитической психологии на сны базируется главным образом на теориях Юнга. В своей книге «Сновидения» Юнг писал, что сны – это фрагменты «бессознательной психической активности», сознаваемые настолько, чтобы их можно было запомнить в состоянии бодрствования. Он также был согласен с Фрейдом, что они могут часто проявлять подавленные чувства без цензуры, а также играть компенсаторную роль и, таким образом, действовать как исполнение желаний. Будучи в основе своей иррациональными, сны, как он полагал, трудны для понимания сознательным умом. Они не подчиняются логике или цензуре бодрствующего сознания, и так, через сны, наш ум «пытается установить баланс в психике и способствовать психологической интеграции, которой часто препятствует сознательный подход» 3.
Юнг верил, что «у снов есть смысл, как и у всего остального, что мы делаем» 4. Он был пионером в толковании снов – расшифровке снов для понимания рациональным умом.
Многие из нас пытаются толковать свои сны логически, но зачастую мы делаем это неправильно. Язык сновидящего ума фундаментально иррационален, поэтому попытки логически переводить с этого непонятного языка ни к чему не приведут. Самое важное с точки зрения аналитической психологии – то, что «когда мы рассматриваем сон, нам не следует забывать, что мы и есть наши сны. Мы и есть бессознательное» 5. Наш рациональный ум должен отбросить свои ожидания и линейную логику, если он хочет понять, что ему предлагает бессознательное. Если мы хотим сами понять сновидение без помощи профессионального аналитика, мы должны «попытаться погрузиться в его энергию, в ощущение сновидения, чтобы оно постепенно выразило себя и проникло в наш рациональный ум» 6.
Этот процесс купания в атмосфере сновидения – практика, которую я называю «пониманием снов». Она отличается от толкования снов, потому что мы не расшифровываем смысл, а позволяем сущности сна проявиться спонтанно в нашем сознании. В главе 7 мы исследуем эту практику подробнее.
В тибетском буддизме сновидения ценятся не за их содержание, а за широкие возможности для духовной практики, главная из которых – способность замечать иллюзию проекций ума. Вместо того чтобы использовать сны для обработки и усвоения бессознательных элементов ума, тибетские буддисты сосредоточиваются на возможности достичь просветления в процессе сна.
Известный буддолог Б. Аллан Уоллес говорит, что в буддизме считается, что «среди трех основных состояний сознания – бодрствования, сновидений и сна без сновидений – самое грубое состояние с наименьшим потенциалом для духовного роста, как ни удивительно, – обычное состояние бодрствования» 7. Таким образом, состояния сна и сновидений обладают бόльшим потенциалом для духовного развития, чем повседневная жизнь.
Тибетские буддисты разделили сновидения на три основные категории: обычные сансарные сны, сны ясности и переживания ясного света.
Сансара – это термин, использующийся для описания циклического существования – переживаний рождения, жизни, смерти и перерождения, подпитываемых двойственным неведением. Это противоположность нирваны, просветления. С точки зрения психологии можно провести аналогию с «хождением кругами», повторением бесплодных эмоциональных паттернов и ментальных реакций-нарративов, исходящих из веры в постоянно существующее «я». Сансарные сны отражают это и просто состоят из привычек и воспоминаний этой жизни, а возможно, и из прошлых тоже.
Сны ясности сильно отличаются, они включают в себя то, что мы на Западе называем осознанными сновидениями, и считаются очень благоприятными. Они могут колебаться от отстраненного просмотра-свидетельствования сновидений до суперосознанных сновидений высшего уровня. Они могут также включать сны с важными прозрениями (в которых мы не обязательно становимся осознанными), вещие сны и трансперсональные переживания, которые Юнг называл «большими снами».
Переживания ясного света – еще один значительный шаг вперед. Это переживания, в которых мы обнаруживаем истинную природу нашего ума вне проекций-заблуждений и вне двойственности субъект – объект. Пытаться описать переживания ясного света словами очень трудно, но можно с уверенностью сказать, что это не столько сны, сколько переживания недвойственного осознавания, достигаемые через сон без сновидений.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев