Читать книгу - "Готовим салаты - Лидия Калугина"

Вариант 1

Мясо куриное отварное – 400 г

Грибы отварные – 150 г

Картофель, отваренный в кожуре – 3 шт.

Корень сельдерея вареный – 150 г

Соленые огурцы – 2 шт.

Соль – по вкусу

Горчица – 1 столовая ложка

Майонез – 0,5 стакана

Мясо и грибы нарезать маленькими кусочками. Картофель и корень сельдерея почистить и нарезать соломкой. Огурцы также нарезать соломкой. Смешать все подготовленные компоненты, посолить и заправить смесью майонеза с горчицей.

Вариант 2

Мясо куриное отварное – 300 г

Салат листовой – 100 г

Лук зеленый – 50 г

Огурцы свежие – 3 шт.

Яблоко – 1 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Горчица – 2 чайные ложки

Майонез – 0,5 стакана

Салат, зеленый лук и огурцы мелко нашинковать. Яблоко натереть на крупной терке. Мясо нарезать тонкими полосками. Смешать все компоненты, посолить, поперчить и заправить смесью майонеза и горчицы.

Вариант 3

Мясо отварное куриное – 300 г

Картофель, отваренный в кожуре – 3 шт.

Яйца вареные – 2 шт.

Огурцы свежие – 3 шт.

Зеленый горошек консервированный – 3–4 столовые ложки

Салат листовой – 50 г

Лук зеленый – 50 г

Соль и перец молотый – по вкусу

Майонез – 5–6 столовых ложек

Мясо отделить от костей и нарезать маленькими кусочками. Картофель почистить и нарезать кубиками. Листовой салат и зеленый лук мелко нашинковать. Два свежих огурца также нарезать мелкими кубиками. Смешать мясо с картофелем, огурцами, зеленым горошком, зеленым салатом и луком, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить майонезом. Украсить салат дольками вареных яиц и кружочками оставшегося огурца.

Вариант 4

Мясо куриное отварное – 300 г

Грибы отварные – 150 г

Огурцы маринованные – 2 шт.

Помидоры свежие – 2 шт.

Лук зеленый – 50 г

Зелень петрушки – 1 пучок

Сыр тертый – 2–3 столовые ложки

Соль – по вкусу

Майонез – 5–6 столовых ложек

Мясо нарезать небольшими кусочками. Грибы, помидоры и огурцы нарезать небольшими кусочками. Лук и петрушку мелко порубить. Смешать все подготовленные компоненты, посолить, заправить майонезом и посыпать тертым сыром.

Вариант 5

Мясо куриное отварное – 400 г

Морковь вареная – 2 шт.

Картофель вареный – 2 шт.

Огурцы соленые – 2 шт.

Перец сладкий красный маринованный – 2 шт.

Горошек зеленый консервированный – 3 столовые ложки

Соль – по вкусу

Майонез – 2/3 стакана

Мясо нарезать тонкими ломтиками. Морковь и картофель почистить и нарезать соломкой. Соленые огурцы также нарезать соломкой. Смешать картофель с морковью, огурцами и зеленым горошком, посолить и заправить майонезом. Приготовленную массу выложить в салатник, сверху положить ломтики курицы и украсить кольцами сладкого перца.

Вариант 6

Филе курицы отварное – 200 г

Шампиньоны отварные – 150 г

Корень сельдерея вареный – 1 шт.

Огурцы соленые – 2 шт.

Редис – 1 небольшой пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Горчица – 1 столовая ложка

Майонез – 5–6 столовых ложек

Мясо и грибы нарезать небольшими кусочками. Корень сельдерея почистить и нарезать соломкой. Соленые огурцы также нашинковать соломкой. Смешать все подготовленные продукты, посолить, поперчить, заправить смесью майонеза с горчицей и украсить розочками из редиса.

Вариант 7

Мясо куриное отварное – 400 г

Кальмары консервированные – 300 г

Огурцы маринованные – 4 шт.

Яблоки – 3 шт.

Соль – по вкусу

Майонез – 2/3 стакана

Курицу и кальмаров нарезать тонкой соломкой, добавить нарезанные соломкой огурцы и натертые на крупной терке яблоки. Смешать подготовленные продукты, посолить, тщательно перемешать и заправить майонезом.

Вариант 8

Мясо куриное отварное – 400 г

Помидоры свежие – 5 шт.

Рис отварной – 1 неполный стакан

Шампиньоны отварные – 5–6 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Зелень укропа – 1 пучок

Майонез – 2/3 стакана

Мясо и шампиньоны нарезать маленькими кусочками, смешать с рисом, добавить измельченные помидоры, посолить, поперчить и заправить майонезом. Салат посыпать рубленым зеленым укропом.

Вариант 9

Куриная грудка – 400 г

Яблоки – 2 шт.

Апельсин – 1 шт.

Огурцы свежие – 2 шт.

Зелень петрушки – 1 пучок