Читать книгу - "Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан"
13:00 – выпить 1 стакан ананасового или апельсинового сока.
14:00 – выпить 300 мл боярышниково-мятного чая.
15:00 – выпить 1 стакан яблочного сока (желательно из зеленых яблок).
17:00 – выпить 1 стакан ананасового или яблочного сока.
18:00 – выпить 1 стакан яблочного сока (желательно из зеленых яблок).
1-й день
7:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
8:00 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
9:00 – выпить 1 стакан гранатового сока, разбавленного теплой кипяченой водой в соотношении 1:3.
10:00 – выпить 1 стакан абрикосового или ананасового сока.
12:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
13:00 – выпить 1 стакан яблочного сока, приготовленного из зеленых яблок.
15:00 – выпить 1 стакан гранатового сока, разбавленного теплой кипяченой водой в соотношении 1:3.
16:00 – выпить 1 стакан абрикосового или ананасового сока.
17:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
18:00 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
19:00 – выпить 1 стакан гранатового сока, разбавленного теплой кипяченой водой в соотношении 1:3.
2-й день
8:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
9:00 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
10:00 – выпить 1 стакан яблочного сока, приготовленного из зеленых яблок.
11:00 – выпить 1 стакан абрикосового или ананасового сока.
13:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
13:30 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
15:00 – выпить 1 стакан яблочного сока, приготовленного из зеленых яблок.
16:00 – выпить 1 стакан абрикосового или ананасового сока.
17:00 – выпить 1 стакан боярышниково-мятного чая.
18:00 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
19:00 – выпить 1 стакан апельсинового сока.
Дорогие мои читательницы, вот ваша мечта и сбылась! Теперь у вас есть книга на все случаи жизни! Надеюсь, она станет для вас верной спутницей на пути к красоте и совершенству. «Косметический салон» звучит, конечно, заманчиво, но теперь вы убедились в том, что можно устроить и косметический салон, и фитнес-зал дома. Для этого вам не нужны большие площади и значительные средства!
Все, что вам нужно, – это желание. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критическим, но созидательным взглядом. Задумайтесь, что вам в себе не очень нравится. И срочно беритесь за дело!
Не надо ждать понедельника, не надо ждать, когда закончится праздничное обжорство.
Начните прямо сейчас! Я уверена, все у вас получится!
Ваша Ольга Дан
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
- Нина15 сентябрь 06:23Решение первокурсницы - Аня СоколС удовольствием перечитала серию "Первокурсница" Ани Сокол. Получила огромную радость от новой встречи с героями книги.
- .21 август 10:50Парижанка - Алексей СупруненкоЕсли на тебя одного напала толпа и побила,а ты не жалуешься потому что не стукач,значит ты лох тупой. Если ты в нынешних реалиях решил подраться, особенно при не
- я08 август 15:32Последние подростки на Земле - Макс Бральерребятки а где прочитать
- Тамара01 август 20:50Танец желаний. Дракон в подарок - Ирина АлексееваВолнующая история о девушке-студентке, изучающей боевую магию, и ее декане-драконе. Но слишком красивый и крутой ее однокурсник своим вмешательством чуть не испортил