Читать книгу - "Особенности русской бани - С. Калюжный"

Рецепты этих банных чаев просты и доступны каждому, а эффект от них поразительный. Прием чаев является не только средством профилактики различных заболеваний, но и способом избавления от них. Уникальный состав напитков благотворно влияет на энергетику организма, избавляя от негативных эмоций.

Чай из майорана и лепестков розы с цедрой лайма

Побеги майорана садового – 50 г

Лепестки розы садовой – 50 г

Цедра лайма – 30 г

Вода – 1 л

Побеги майорана тщательно вымыть, измельчить с помощью блендера и высушить в духовке или в хорошо проветриваемом помещении. Воду довести до кипения.

Цедру лайма, свежие лепестки розы и подготовленный майоран залить кипятком, укутать плотной тканью и оставить на 15-20 минут, затем чай процедить.

Чай медово-мятный с соком лимона

Листья мяты перечной – 50 г

Мед – 100 г

Сок лимонный – 200 мл

Вода – 1 л

Листья мяты мелко измельчить, залить кипятком, укутать плотной тканью и настаивать в течение 15 минут, после чего чай процедить, смешать с медом и лимонным соком. Готовый напиток выпить после бани перед сном.

Чай из эскариола и мяты с цедрой лимона

Листья эскариола – 50 г

Листья мяты перечной – 50 г

Цедра лимона – 40 г

Вода – 1 л

Листья эскариола и мяты хорошо вымыть, мелко нарезать и подсушить в духовке или в хорошо проветриваемом помещении. Воду вскипятить. Сушеные листья и цедру лимона залить кипятком и держать на слабом огне под крышкой 4-5 минут. Чай оставить на 10 минут для настаивания, затем процедить.

Чай из медуницы и чабреца

Листья медуницы лекарственной – 50 г

Побеги чабреца лимонного – 50 г

Вода – 1 л

Листья медуницы и побеги чабреца промыть и высушить в тени или в духовке. Воду вскипятить.

Подготовленные растительные компоненты залить водой и держать на слабом огне под крышкой в течение 3 минут.

Емкость с напитком укутать плотной тканью и оставить на 10 минут, затем процедить.

Чай из березовых листьев и цветков душицы

Листья березы повислой – 50 г

Цветки душицы обыкновенной – 50 г

Вода – 1 л

Растительные ингредиенты хорошо вымыть и подсушить в духовке или в тени.

Воду вскипятить.

Подготовленные растительные компоненты смешать, залить водой и варить под крышкой на слабом огне 10-15 минут.

Напиток настаивать в течение 7 минут, после чего процедить.

Чай из хмеля и цветков душицы

Цветки душицы обыкновенной – 50 г

Листья хмеля обыкновенного – 50 г

Вода – 1,5 л

Цветки душицы и листья хмеля промыть, измельчить и высушить с помощью духовки или в тени. Воду довести до кипения.

Подготовленные растительные компоненты залить водой и томить под крышкой на слабом огне 3 минуты.

Посуду с напитком укутать плотной тканью и настаивать 8 минут, после чего процедить.

Чай из чабреца и цветков ромашки

Цветки ромашки аптечной – 50 г

Побеги чабреца лимонного – 50 г

Вода – 1,5 л

Цветки ромашки и чабрец хорошо промыть, измельчить и высушить с помощью духовки. Воду вскипятить.

Подготовленные растительные компоненты залить кипятком и варить под крышкой на слабом огне в течение 5 минут.

Посуду с напитком укутать плотной тканью и оставить на 3-4 минуты, после чего процедить.

Чай из чабреца и цветков иван-чая

Побеги чабреца лимонного – 50 г

Цветки иван-чая обыкновенного – 50 г

Вода – 1,5 л

Чабрец и цветки иван-чая промыть и высушить с помощью духовки или в тени. Воду довести до кипения.