Books-Lib.com » Читать книги » Домашняя » Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин

Читать книгу - "Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин"

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин' автора Владимир Миркин прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

645 0 02:38, 25-05-2019
Автор:Владимир Миркин Жанр:Читать книги / Домашняя Год публикации:2011 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
1 ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 80
Перейти на страницу:

Ясно и отчетливо выступило, что вся эта работа (не только сам сеанс) с начала и до конца, последовательно и во всех ее конкретных деталях, напрямую сфокусирована на необходимый лечебный результат – нормализацию веса. Это полное соответствие рассматриваемого метода требованиям медицинской деонтологии являет собой, на мой взгляд, самую существенную причину его наглядности, ее первостепенную составляющую.

Не меньшее значение имеет и то, что, как показал наш собственный опыт в области практической психотерапии, вся эта работа здесь проходит под знаком высокого эмоционального накала. Вот как это выглядело.

Случилось так, что я приехал посмотреть на проводившийся в клубе очередной сеанс загодя, минут за десять до его начала. Пациенты, собравшиеся в зале небольшими группками (по 2-4 человека), оживленно обсуждали, кому и сколько килограммов веса удалось сбросить за прошедшую неделю, какого режима питания и двигательной активности они придерживались и как они себя сейчас чувствуют, довольны ли своими достижениями и пр.

Эмоционально насыщенной оказалась и начавшаяся вскоре рациональная вступительная беседа инициировавшего сеанс психотерапевта. Стремясь укрепить веру пациентов в возможности проводимого им лечения и убедить их в необходимости строго придерживаться рекомендаций врача, он по ходу своей беседы приглашал подняться на сцену одного за другим тех, кто уже успел достичь заметных результатов. И они делали это с видимым удовольствием, демонстрируя свою постройневшую фигуру, помолодевшее и повеселевшее лицо, легкую, уверенную походку, а заодно и свои прежние, ставшие теперь излишне просторными, одеяния. Сидящие в зале встречали это радующее и обнадеживающее их зрелище улыбками и одобрительными аплодисментами. Порадовало данное зрелище и меня как естественное выражение положительного, оздоравливающего эмоционального стресса. Такова вторая составляющая эффективности и надежности работы «Клуба бывших толстяков» как метода нормализации веса.

Третьей составляющей успеха обсуждаемого метода является сама личность проводящего его в жизнь врача-психотерапевта В. И. Миркина, внимательного к каждому из его пациентов, простого и доступного в общении с людьми, эмоционального и искренне доброжелательного человека.

Все сказанное выше позволяет мне рекомендовать разработанный В. И. Миркиным оригинальный метод нормализации веса для внедрения в лечебную практику.


Вот мнение члена-корреспондента Национальной академии наук и Академии медицинских наук Украины, заведующего кафедрой фармакологии Киевского медицинского университета, профессора Ивана Сергеевича Чекмана.

Отзыв И. С. Чекмана

Лечение ожирения – одна из актуальных задач современной медицинской науки и клинической практики. Имеющиеся методы лечения данной патологии малоэффективны и разноречивы, в том числе и медикаментозное лечение. Это я утверждаю с точки зрения фармаколога, автора нескольких книг теоретического плана, долго изучающего, в частности, особенности влияния лекарственных растений на различные виды обмена веществ: жирового, белкового, энергетического и т. д. Поэтому привлекает внимание разработанная В. И. Миркиным оригинальная методика лечения ожирения, в основу которой положены три принципа: диета, психотерапия и мотивация. Он использует основные положения диетотерапии, особо учитывая при этом калорийность мясных и молочных продуктов, овощей, фруктов, различных сортов хлеба, напитков, круп. Ценность рекомендаций В. И. Миркина по диетотерапии состоит в том, что человеку нет необходимости готовить специальные блюда, следует только провести некоторую коррекцию обычного меню с включением разгрузочных дней. Положительным и необычным в практике В. И. Миркина является использование психологического фактора с включением элементов психотерапии, а также мотивации в успешном лечении ожирения.

Необходимо подчеркнуть, что метод лечения ожирения В. И. Миркина физиологичен, приносит больному человеку исцеление и не дает побочного, нежелательного эффекта. В этом его ценность. В. И. Миркин не только разработал оригинальную методику лечения ожирения, но и активно внедряет ее в жизнь с положительными результатами. Примеры излечения настолько убедительны, что проникаешься большим доверием к врачу и его способностям помогать больным.

Я долго изучал методику В. И. Миркина, ходил несколько раз на его сеансы, разговаривал с пациентами, которые имели когда-то IV стадию ожирения, хотя в это трудно поверить. Тут и без статистики налицо положительные результаты лечения. В методе Миркина есть глубоко разработанная теория, и она, несомненно, имеет будущее.


Доктор медицинских наук, профессор, руководитель лаборатории функциональной диагностики Украинского института эндокринологии и обмена веществ Евсей Владимирович Эпштейн также написал отзыв.

Отзыв Е. В. Эпштейна

Уже более 20 лет я занимаюсь проблемой ожирения, в частности разрабатываю направление, касающееся гормональных механизмов возникновения и развития этой болезни. Опубликовал немало работ, выступал с докладами на Всемирном конгрессе по ожирению в Японии, на Европейском во Франции, встречался со специалистами-коллегами в США, Нидерландах и других странах.

Проблема эта чрезвычайно важна, так как ожирение приводит к ранней инвалидности и смертности. Как правило, особенно им страдают не в обеспеченных и развитых странах, а, наоборот, в тех, где сложно с продуктами питания.

По данным ВОЗ, каждый двадцатый житель планеты болен сахарным диабетом, и через каждые 9-10 лет их количество удваивается. Ученые всего мира ищут пути его лечения. Я вообще не сторонник различных лекарств, веществ, понижающих аппетит. Во-первых, поскольку они в основном импортного производства и мало у нас изучены. Во-вторых, развивается привыкание к ним. Такие препараты имеют и побочные, нежелательные эффекты. Это, так сказать, палка о двух концах. Именно поэтому нетрадиционный метод лечения ожирения доктора Миркина, не требующий лекарственных средств, приобретает особое значение. В большой эффективности его я убедился воочию, присутствуя на сеансах психотерапевта.


Ниже приведен отзыв кандидата медицинских наук Юрия Виленского.

Отзыв Ю. Виленского

В чем секрет психотерапевта Владимира Миркина, целительную силу и оригинальные идеи которого оценили тысячи пациентов? Изобрел ли Владимир Иванович некую панацею? И да и нет. Я присутствовал на сеансе от начала до конца и видел, как искусно, бережно, профессионально, тактично он действует. Все началось с беседы – почти домашней, без использования научных терминов, адресованной каждому. Доктор обращался и к разуму, и к сердцу, подчеркивая, что отныне его подопечными должна прежде всего руководить вера в свои силы и одновременно в чистые побуждения врача. Вера – не мистическая, а реальная – предопределяет многое. Только она позволит достаточно легко и безболезненно пройти марафон похудения. Итак, создается необходимый психологический фон, который Владимир Иванович подкрепит кодированием сегодня же, а затем в обусловленные сроки вновь тонко настроит физиологические часы пациентов.

1 ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 80
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: