Читать книгу - "Женское счастье. От мечты к реальности за один год - Елена Малышева"

В результате многовековой борьбы за красоту женщинами накоплен немалый опыт по уходу за грудью. Сюда можно отнести и разнообразные массажи, и специальную гимнастику, и применение растительных средств, и водные процедуры. В последнее время женщины довольно часто прибегают к хирургическим способам коррекции груди. Конечно, прежде чем приступить к столь радикальным мерам, стоит тысячу раз подумать. Не пытайтесь игнорировать «страшилки» о последствиях таких операциях – слишком часто они оказываются правдивыми: гематомы вокруг ареолы, рубцы, шрамы, долгий период восстановления, да и вообще – просто неудачные операции… А цена?!

Да, нехирургические способы коррекции формы груди обладают своими недостатками: они рассчитаны на долгое время, требуют немалого упорства и обдуманности. Да и помочь они могут только в тех случаях, если грудь находится не в слишком запущенном состоянии. Тем не менее именно эти способы дают прекрасные долговременные результаты.

Как правильно ухаживать за грудью

Уход за грудью практически аналогичен уходу за кожей лица и шеи: вначале нужно очистить грудь молочком, затем – специальным скрабом. После очищения кожу груди следует увлажнить и напитать кремом, и в завершение – обработать тоником для повышения упругости. Для ухода за областью декольте необходимо подбирать специальные средства: кремы для груди отличаются более тонкой и нежной фактурой, чем кремы для лица и тела, они проникают глубже и в гораздо меньшей степени травмируют кожу. Практически во все кремы для груди входят витамины А, Е и С – они способствуют заживлению, образованию новых клеток, коллагена и эластина – структурных белков.

Ухаживать за молочными железами нужно очень осторожно: движения, которыми наносятся кремы, должны быть легкими, направленными вверх по кругу, а не просто вертикальными.

Внимание! Нельзя трогать сосок и ареолу (темный или розовый кружок вокруг соска)! Ни в коем случае не наносите на эту область груди никаких косметических составов.

Более глубокое проникновение составов в кожу можно обеспечить с помощью теплых компрессов или обертываний: грудь бинтуют чистой, согретой, пропитанной специальным составом повязкой (обходя ареолу) в форме горизонтальной восьмерки. Тепло расширяет поры, и маска оказывает удвоенное или даже утроенное действие. Особенно полезны и важны косметические составы после бани, паровой ванны и прочих согревающих процедур.

Водные процедуры

Ежедневные водные процедуры, направленные на укрепление груди, займут у вас всего несколько минут, зато результат будет превосходным: вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру.

Одно из лучших средств для поддержания груди в великолепной форме – обливания холодной водой. Прекрасный эффект также дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим.