Читать книгу - "Карманный Оракул. Парные события во сне и наяву - Галина Врублевская"

Давно ли вы брали в руки карандаш и рисовали? Рисовали не по заданию учителя и не по просьбе ребенка, а просто для себя? Если вы не художник по профессии, то вопрос покажется вам риторическим. Разумеется, скажете вы, нормальные взрослые люди не предаются этой забаве. А между тем, есть цивилизации (африканские, индейские племена), в которых люди рисуют на протяжении всей жизни. Они разрисовывают себя, украшают специальными узорами свои жилища.

На взгляд современных психологов это не такое уж бессмысленное и примитивное занятие. Хорошо изучено влияние рисования на формирование детской психики. Рисовать для ребенка также естественно, как дышать, говорить, ходить. Делающий первые шаги человечек уже заполняет десятки листов бумаги своими каракулями. Параллельно с физическим развитием усложняются и рисунки, узоры в его альбоме. Независимо от страны проживания, социальных условий по рисункам можно определить возраст ребенка, уровень его развития.

Психологи установили, что в рисовании заложен важный биологический смысл. Рисование, наряду с речью и движением, помогает растущему человеку упорядочить мир, объединить его отдельные части в единое целое. Рисуя, человек становится человеком. Ведь для исполнения рисунка требуется согласовывать действие двух полушарий мозга: правого, источника воображения, и левого, отвечающего за логические построения. Таким образом, рисование для ребенка – не пустая забава, а важный этап в его развитии.

Но вернемся к определению места рисования в жизни взрослого человека. Итак ребенок подрос, вышел на новый уровень абстракции. Теперь ему подвластна речь, письменная и устная. Следовательно он может оформить свои мысли более выразительными средствами. Мысли, безусловно. Но, чувства? Их взрослый человек привыкает прятать. И большинство из нас, вырастая из детства, расстаются с рисованием навсегда.

Но у некоторых людей в зрелом, а то и старческом возрасте случается рецидив – новое увлечение рисованием. Обычно толком этому служат психические или физические травмы, тяжелые жизненные коллизии. Крайнее выражение этой страсти – бессмыленное заполнение листа бумаги каракулями, заставляет заподозрить у человека психическое заболевание. (Для больных – это интуитивная попытка найти путь к выздоровлению.) Наблюдение за такими больными помогло найти эффективное способ лечения душевных недугов и за пределами психиатрии. Этот способ называется арттерапия – лечение рисованием.

Приемы арттерапии помогают и психически здоровым людям, оказавшимся в состоянии стресса, депрессии, безвыходной ситуации. Арттерапия помогает им восстановить утраченные социальные связи, смягчить последствия травмирующих душу событий.

Вот два случая, в которых люди прибегли к помощи арттерапии, даже не подозревая о ее существовании.

У одних моих знакомых оглохший 90-летний дед любил заниматься рисованием с 3-летними правнуком. Малышу скоро надоедало это занятие, и он убегал к игрушкам. А дед, почти не видя (зрение его также безнадежно ослабло), старательно вырисовывал чашку с узорами, которые порой вылезали за контур чашки. Никогда прежде не занимавшийся рисованием теперь он заполнял альбом правнука своими картинками, некоторые из которых были достаточно интересны. Старик компенсировал свою внутреннюю потребность удержать ускользающий от него мир, маскируя это занятием с малышом. Фактически это было занятие для него самого, которое поддерживало его разум и заполняло брешь внутреннего одиночества.

Другая «художница», женщина 39-лет, перенесла тяжелую гинекологическую операцию. Ей было трудно принять, что биологически она перестала быть женщиной, и ей тоже помогло рисование. Вначале эта женщина удивила всех тем, что записалась в изостудию. И там, среди молодежи, готовящейся к поступлению в художественные вузы, с упоением рисовала кубы, пирамиды и натюрморты. Я видела ее рисунки. Они не имели эстетической ценности, но они помогли ей вновь обрести жизненные силы.

Исследователи установили, что создавая художественное творение, человек гармонизирует свой внутренний мир. Выше мы отметили, что свои мысли легче выражать словами, но чувства и переживания словам обычно не подвластны. Не всегда удается понять свои жизненные проблемы, понять «почему мне не везет в жизни», почему трудно осуществить задуманные планы. И здесь на помощь также приходит арттерапия.

Рассмотрим ее возможности на примере выработки целенаправленной психологической установки на зарабатывание денег.

Допустим, вам не платят на заводе или в НИИ зарплату. Вы и сами видите, что продукция вашего предприятия не находит спроса или руководители не занимаются маркетингом. Скорее всего скоро изменится профиль производства, придет новое руководство, и все эти перемены непосредственно коснуться вас. И, тогда перед вами встанет вопрос: жить ли дальше с установкой «мы» или поменять ее на «я». От этого зависит ваша дальнейшая судьба. В первом случае, лично от вас мало, что зависит. Вы можете принять участие в общей забастовке или пойти проторенным путем: встать под защиту государства, т. е. жить на пособие по безработице. Во втором случае, прежде всего вы расстаетесь с местоимением «мы»: «нам» не платят, «у нас» нет заказов и т. п.

Допустим, вы решили жить со словом «Я». Тогда на первый план выходит осознание необходимости зарабатывать деньги «мне самой (самому)». И тут вам поможет совет психолога.

Прежде, чем обратиться к рисованию денег (да, да их необходимо будет нарисовать) следует четко определить какие внутренние установки (мнения) препятствуют зарабатыванию денег. Вот некоторые из них:

1. честным трудом денег не заработаешь;

2. в моем возрасте трудно переучиваться;

3. мужу не понравится, что я буду зарабатывать больше его;

4. я боюсь самостоятельности;

Могут быть и другие представления (их называют ограничивающие), которые сдерживают проявление вашей активности. Поэтому первым шагом работы над собой должна стать замена ограничивающих представлений на позитивные. Они создадут почву для изменений в вашей жизни. В нашем случае формулировки могут быть такими:

1. я буду зарабатывать деньги честным трудом;

2. мне достаточно дополнить свои знания лишь частично;

3. муж поймет, что я вижу в его лице прежде всего друга и помощника, о не кормильца;

4. я способна взять на себя ответственность за свою жизнь.

А теперь создайте образ своего успеха. Это можно сделать с помощью рисунка. Учтите, образ должен быть конкретен. Кем вы видите себя? Варианты могут быть различны. Возможно вас привлечет деятельность преподавателя или репетитора (иностранного языка, компьютерной грамотности, черчения). Или вы готовы брать индивидуальные заказы на шитье, ухаживать за детьми или престарелыми. А, может, ваша общительность сослужит вам добрую службу, и любые товары из ваших рук будут «отрывать» покупатели.