Читать книгу - "30+. Уход за телом - Анастасия Колпакова"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги '30+. Уход за телом - Анастасия Колпакова' автора Анастасия Колпакова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
625 0 01:35, 25-05-2019Аннотация к книге "30+. Уход за телом - Анастасия Колпакова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Приготовление: воду подогреть до умеренно горячей температуры и растворить в ней все ингредиенты.
Применение. Погрузить в ванночку ноги, чтобы вода покрывала стопы. При необходимости долить теплой воды. Через 40 мин обработать подошвы ног пемзой, затем ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Эта ванночка очищает и смягчает ноги, помогает избавиться от трещин на пятках и мозолей.
Требуется: 2 ст. л. измельченной травы зверобоя, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять в течение 1 ч. Затем процедить и добавить теплой воды, чтобы она покрывала ступни.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 20–30 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: 1 ст. л. ивовой коры, 2 ст. л. дубовой коры, 1,5 л воды.
Приготовление: кору залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 мин. Отвар процедить и перелить в тазик.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом или присыпать тальком.
Для достижения желаемого эффекта такую ванночку нужно делать ежедневно после мытья ног.
Требуется: 4 ст. л. травы хвоща полевого, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить на слабом огне в течение 3–5 мин. Затем процедить отвар, вылить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: 0,5 стакана измельченной травы шалфея, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять отвар под крышкой в течение 5–7 мин. Затем перелить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить в горячую ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: по 1 ст. л. трав шалфея, мяты и листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить и заварить 3 ст. л. травяной смеси. Через 15–20 мин процедить настой, перелить его в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Избавиться от трещин на пятках поможет обыкновенное хозяйственное мыло. Немного размочите его в воде, на ночь натрите им пятки, а утром вымойте ноги теплой водой и обработайте подошвы пемзой.
Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять в течение 30–40 мин. Настой процедить, перелить в тазик и добавить столько теплой воды, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: по 3 ст. л. крупной и мелкой поваренной или морской соли, 0,5 стакана жидкого мыла без ароматических добавок, 5 капель эфирного масла розмарина.
Приготовление: в жидкое мыло добавить крупную и мелкую соль и тщательно перемешать. Затем влить эфирное масло и еще раз перемешать.
Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.
Требуется: 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, по 2 ч. л. натертой на мелкой терке зеленой редьки и мелкой кукурузной крупы, 4 ч. л. любого крема для ног.
Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.
Требуется: по 2 ст. л. творога, сметаны и меда. Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Ноги распарить, обработать пемзой и нанести маску на ступни. Через 20 мин смыть теплой водой. Насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.
Требуется: 1 стакан молока, 2 крупных свежих яблока.
Приготовление: яблоки вымыть, очистить, удалить из них семечки, нарезать небольшими кусочками, залить молоком и варить на слабом огне, пока они полностью не размягчатся. Излишек молока слить, яблоки растереть в пюре. Если масса получилась слишком густой, разбавить ее горячим молоком.
Применение. Распарить ноги и нанести маску на подошвы, уделяя особое внимание трещинам на пятках. Через 30 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Требуется: 2 ст. л. майонеза (лучше – оливкового).
Приготовление: не требуется.
Применение. На ночь тщательно вымыть ноги, вытереть их и нанести на подошвы толстый слой майонеза, уделяя особое внимание трещинам на пятках. Обернуть ступни пленкой или надеть на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху надеть хлопчатобумажные носки. Утром вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Эту маску рекомендуется делать ежедневно в течение недели.
Требуется: по 1 ч. л. крахмала и свежего виноградного сока, 2 ст. л. свежего морковного сока, 1 спелая груша.
Приготовление: Грушу вымыть, удалить из нее семечки, а мякоть натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу смешать с крахмалом. Добавить морковный и виноградный соки и тщательно перемешать.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев