Books-Lib.com » Читать книги » Домашняя » ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже - Брюс Блумберг

Читать книгу - "ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже - Брюс Блумберг"

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже - Брюс Блумберг - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже - Брюс Блумберг' автора Брюс Блумберг прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

557 0 04:25, 27-05-2019
Автор:Брюс Блумберг Жанр:Читать книги / Домашняя Год публикации:2019 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже - Брюс Блумберг", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?Почему мы неумолимо толстеем?Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!
1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... 55
Перейти на страницу:


ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хужеЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

* Небольшое количество сладкой кукурузы, папайи и кабачков в Соединенных Штатах выращиваются из генетически модифицированных семян. Если вы хотите избежать генетически модифицированных продуктов, покупайте только органические.


Если вы хотите съесть фрукт или овощ из «Грязной дюжины», а местные продукты недоступны, я рекомендую выбрать органический продукт, даже если он не рос на соседней ферме. Или покупайте быстрозамороженные продукты. Они могут быть очень вкусны и полезны. Такие фрукты и овощи, как правило, идеально вызревают и отправляются на заморозку, сохранив полный набор питательных веществ. К сожалению, они упакованы в полиэтиленовые пакеты, что неидеально, но, на мой взгляд, это лучше, чем свежие неорганические продукты.

Несколько слов о ГМО

Хотя все уже наслышаны о генетически модифицированных организмах, обычно называемых ГМО, держу пари, что относительно немногие люди могут точно определить, что это такое и почему их лучше избегать. ГМО – это растения или животные, которые были созданы с помощью генной инженерии. У них есть части ДНК других живых существ, включая бактерии, вирусы, растения и животных. Полученные генетические комбинации не происходят естественным образом в дикой природе или при традиционном скрещивании. В этом суть противоречия – генетически модифицированные организмы ненатуральны. Давайте немного углубимся в этот вопрос.

ГМО-продукты часто создаются для борьбы с вредителями, которые могут уничтожать посевы, или чтобы выращивать культуры с определенными свойствами. Большее количество гавайской папайи (более 70 %) – это ГМО. Все дело в том, что в 1990-х годах вирус кольцевой пятнистости уничтожил почти половину урожая папайи в этом штате. В 1998 году ученые разработали генетически модифицированный сорт радужной папайи, которая устойчива к вирусу.

На самом деле генные инженеры работали над многими культурами, чтобы создать более надежный или питательный продукт. Так, например, сладкий картофель, выращиваемый в Африке, сделали устойчивым к некоторым вирусам. В ГМО-рисе больше витаминов и железа. Фруктовые и ореховые деревья начинают плодоносить гораздо раньше, чем обычно. А генетически модифицированные бананы даже могут производить для человека вакцину против гепатита B.

Какова же моя позиция по отношению к ГМО? Я делю их на три большие категории.

ГМО категории 1. Созданы для того, чтобы производить питательные вещества, которые сам продукт содержать не может. Золотистый рис – отличный пример ГМО категории 1. Он производит бета-каротин – предшественник витамина А. От дефицита витамина А каждый год в некоторых странах мира умирают примерно 670 000 детей в возрасте до пяти лет. Я считаю, что введение обогащенной пищи, которую легко выращивать, для решения этой проблемы, – хорошая вещь. У меня нет претензий к этому типу ГМО.

ГМО категории 2. Когда растение делают устойчивым к некоторым возбудителям, как, например, в случае с гавайской папайей, – речь идет о ГМО категории 2. Не могу сказать, что я категорически против таких культур, потому что они обеспечивают выгоду, например, путем сокращения или предотвращения потерь урожая из-за вирусной инфекции, и при этом не несут больших рисков. Насколько это эффективно – уже другой вопрос. К тому же в некоторых случаях у людей бывает аллергия на продукты, в которые был добавлен тот или иной ген. Другая проблема заключается в том, что характеристики, которые приобрели эти культуры, распространяются и на другие культуры, в том числе органические фермерские фрукты и овощи на соседних полях, что является непреднамеренным, но в значительной степени неизбежным и неприемлемым следствием. Наконец, использование таких патогенно-устойчивых культур может привести к возникновению монокультуры, то есть огромная часть урожая будет генетически идентична. Недавно в Индии посадили ГМО-хлопок, устойчивый к одному типу вредителей, но все растения погибли от других вредителей. В итоге урожайность этого хлопка оказалась гораздо ниже, чем было обещано разработчиками. По всем этим причинам стоит с некоторой осторожностью использовать ГМО-культуры категории 2.

ГМО категории 3. Культуры, которые стали устойчивыми к одному или нескольким химических пестицидам и гербицидам (например, глифосату), относятся к ГМО категории 3. На мой взгляд, на эту категорию надо обратить особенно пристальное внимание, потому что дополнительная устойчивость к химикатам приводит к тому, что:

(1) при их выращивании используется больше химических веществ, а это ведет к развитию устойчивости и повышению уровня химических веществ в окружающей среде;

(2) в ГМО-продуктах содержится большее количество потенциально токсичных химических соединений.

Крупный сельскохозяйственный бизнес по корыстным причинам активно продвигает такие устойчивые к пестицидам культуры. В основном его представители пекутся об увеличении прибыли в ущерб окружающей среде и здоровью человека. Возможно, вы следили за недавними спорами о том, что широко используемый гербицид глифосат является канцерогеном? Если нет, прочитайте книгу Кэрри Гиллам «Побелка: история об одном гербициде, раке и коррумпированной науке»[48]. Насколько нам известно, ни одно из этих химических веществ не приводит к набору веса, но они провоцируют целый ряд других неблагоприятных последствий для здоровья. Я категорически против использования ГМО категории 3!

Текущая практика ведения сельского хозяйства и выращивания ГМО-продуктов – еще одна причина, по которой я категорически против ГМО категории 3. Крестьяне сами полют грядки лишь на черно-белых фотографиях прошлого века. Современные фермеры распыляют на поля сильнодействующий гербицид глифосат в надежде, что устойчивые к нему культуры победят сорняки. Это экономит много усилий ценой отравления окружающей среды химическим веществом, вызывающим неблагоприятные последствия для здоровья, включая рак[49]. Глифосат широко используется для того, чтобы высушивать пшеницу, и фермеры могут собирать урожай в удобное для них время. Это вещество также отменяет необходимость вспахивать почву, готовясь к новым посевам, – это называется гербицидная обработка почвы. Выгода налицо: меньше сил уходит на посевную, уменьшается смыв почвы. Но это происходит за счет отравления земли, а также способствует появлению устойчивых к гербицидам сорняков. В долгосрочной перспективе это вредно и для здоровья, и для почвы, и для окружающей среды.

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... 55
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: