Читать книгу - ""Темная ночь" души. Исцеление от депрессии - Рюдигер Дальке"

Давайте поближе рассмотрим мозг человека, этот центр обработки информации и впечатлений, чтобы понять, как он реагирует на постоянно усложняющиеся задачи современного мира. Действительно, наш большой мозг, который еще называют неокортекс, делает из нас Homo Sapiens Sapiens, который является на сегодняшний день высшей ступенью эволюции. Человек, как мы далее сможем понять на примере развития автомобильной и компьютерной индустрии, никогда не разрабатывал и не стремился к принципиально новым концепциям, а только развивал и усовершенствовал старые модели.

Наш мозг состоит из трех слоев, каждый из которых является развитием и продолжением предыдущего. Верхний слой – это неокортекс, или новый мозг, отвечающий за наши когнитивные способности, – язык и мышление. Благодаря этому слою мозга мы достигли такого уровня материального прогресса, именно ему мы должны быть благодарны за достижения человека в науке и образовании. Под этим слоем располагается лимбическая система, та часть мозга, которая отвечает за чувства и инстинктивные защитные реакции; ее еще иногда называют мозгом эмоций. В каждом из двух полушарий мозга есть ядро – амигдала, или миндалевидное тело, являющееся источником наших страхов и отвечающее в то же время за ярость и омерзение, во всяком случае, на уровне мозга. У больных депрессией эта часть мозга постоянно перевозбуждена. Это физиологическая причина негативного восприятия мира депрессивными людьми. На компьютерной томограмме мозга людей, переживших несколько приступов депрессии, миндалевидное тело уменьшается в размерах. Другая часть мозга, гиппокамп, отвечает за память и гибкую приспособляемость к меняющимся обстоятельствам. Этот отдел мозга также оказывается в беде, если приходит депрессия. Гиппокамп очень важен для позитивного восприятия жизни, поскольку он придает воспоминаниям эмоциональную окраску и облегчает запоминание информации. У больных депрессией он уменьшен в размерах и выглядит на томограмме сморщенным.

Итак, при депрессии эмоциональный мозг перевозбужден, а неокортекс практически не задействован, то есть он попросту не функционирует.

Можно сделать вывод, что на уровне мозга депрессия – это регрессия, или возвращение на предыдущий, более проверенный уровень. Психология называет это фиксацией на детских образцах поведения.

В то время как неокортекс, новый мозг, приподнимает человека над животным миром, лимбическая система – это вещь, которая есть у всех млекопитающих, и даже птиц. Только у рептилий нет лимбической системы. Это, кстати, причина того, почему человек способен установить хороший эмоциональный контакт с млекопитающими и даже птицами, но вряд ли кто-то испытывает нежные чувства к крокодилам и змеям.

Под этими двумя слоями, в самой глубине, прячется ствол мозга. Он управляет такими автономными функциями, как дыхание и пищеварение. Без этого, самого глубокого уровня мозга, невозможна жизнь. Как только центр дыхания повреждается, человек умирает. Но если вся жизнь сводится к уровню стволового мозга, человек становится «живым трупом», или, выражаясь мягко, растением. При этом кора мозга, неокортекс, мертва, и частично мертва лимбическая система, живет лишь самая древняя часть мозга – человек дышит, переваривает пищу, ходит в туалет. Стволовой мозг плавно переходит в спинной мозг, находясь, таким образом, в прямом контакте с остальным организмом.

Наш большой мозг всегда превозносился учеными как венец эволюции, а лимбическая система (мозг эмоций) недооценивалась. Однако из личного опыта многие знают, что интеллект – это еще далеко не все, иначе аутисты с их невероятными математическими способностями были бы самыми счастливыми людьми на свете. Но это не так, к сожалению. Проблема аутизма лежит как раз на ступень глубже – никто не усомнится в том, что у аутистов имеются здесь серьезные проблемы.

Абсолютный чемпион по IQ^[29] станет, без сомнения, неудачником в жизни, не только в личной, но также и в профессиональной. Люди с гораздо менее развитым интеллектом имеют несравненно бо́льшие шансы для достижения успеха в жизни. Даже с научной точки зрения это доказано: более чем 80 % успеха в жизни приносит не интеллект, а другие факторы. Иными словами, от IQ зависит лишь 20 % успеха.

Научные исследования подтверждают, что эмоциональный контакт является необходимым условием для роста клеток. Примечательно, что открытие это было сделано в ходе экспериментов с крысами. Исследователи языка уже давно пришли к выводу, что контакт необходим для человеческого роста и развития. Если отказывать детям в языковом или эмоциональном контакте, то у них совершенно не разовьются ни коммуникативные, ни языковые способности.