Читать книгу - "Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония. Древние тайны аюрведы - Мэриан Кон"

Радуйся растениям, что в изобилии приносят цветы и плоды и торжествуют над недугом под стать победоносным коням, кои выносят человека из болезни невредимым.

Ригведа

Ежемесячно на рынок поступают сотни новых косметических продуктов, а за последние пять лет в пригородных торговых центрах и на городских улицах выросли как на дрожжах бесчисленные прилавки и киоски «натуральной» косметики. Выбор, открытый сейчас перед потребителем, широк как никогда — но как никогда сильно и замешательство, которое охватывает многих при попытке разобраться, какие же способы ухода за кожей по-настоящему благотворны. Государственные стандарты составления этикеток и рекламных текстов только вводят в заблуждение среднего потребителя, который просто не владеет знаниями и опытом, необходимыми для оценки химического состава продуктов и лекарственных средств.

Если верить производителям, то каждый продукт хорош для всех без исключения и изготовлен по «эксклюзивной» методике из «растительного сырья», «биоминералов», «ферментов» и «экстрактов». Действительно, многие из них содержат природные ингредиенты. Но слишком часто реклама «забывает» упомянуть о всевозможных синтетических и химических компонентах — красителях, консервантах, эмульгаторах и ароматизаторах,— которые также попадают в эти продукты, а следовательно, и на нашу кожу.

Многие из ингредиентов, одобренных Администрацией США по контролю за продуктами питания и лекарствами, на самом деле находятся в употреблении недостаточно долго и потому нельзя Утверждать с уверенностью, что они не оказывают отдалённых негативных последствий. А некоторые вещества, действие которых, согласно государственным стандартам, находится «в пределах допустимой нормы», на самом деле производят весьма сомнительные эффекты.

Аюрведа придерживается гораздо более высоких стандартов, чем западная медицина и правительственные чиновники, ибо лежащие в её основе концепция здоровья и понимание «природного» полнее и, в то же время, утончённее, чем соответствующие понятия западной традиции. Более того, аюрведа «испытывала» свои теории в течение шести тысяч лет непосредственно на пациентах, а потому с полным основанием может утверждать, что изучила не только непосредственные, но и отдалённые эффекты своих методик и препаратов.

Какая разница, что мы наносим на кожу? Какой продукт считается чистым и натуральным по аюрведическим стандартам? Какие ингредиенты входят в аюрведическую косметику и что в них особого? Ответы на эти вопросы вы найдёте, читая эту главу, в приложении В содержатся простые инструкции по изготовлению аюрведических паратов в домашних условиях.

Кожа тоже хочет есть

Если бы на обед вам подали салат из цетилового спирта, иодопропил-бутилкарбамата, додецилбензинсульфоната натрия, динатриата ЭДТК, БГТ, красного красителя №17 и жёлтого красителя № 10, стали бы вы это есть? Но на самом деле миллионы людей (возможно, и вы в их числе)«едят» эти химикаты изо дня в день, поскольку всё это – стандартные ингредиенты формул, по которым изготовляются увлажняющие кремы, лосьоны и мыла двух очень популярный в Америке марок.

Люди наносят эти средства на кожу, а кожа — один из главных органов поглощения. Конечно, большую часть пищи мы получаем через рот, но кожа тоже поглощает питательные вещества. При этом обычная пища всасывается в кровь уже после того, мы прожуём и проглотим её, а желудок — переварит. А кремы и лосьоны, которые мы наносим на кожу, попадают непосредственно в кровоток в нерасщепленном виде.

Как и все вещества, проникающие в организм, они становятся либо сырьём для построения новых тканей тела, либо потенциально токсичными отходами. Вот почему я не устаю повторять своим клиентам:«Средства по уходу за кожей — это не косметика, а пища. Не мажьте кожу тем, что вы не могли бы съесть». Это и есть аюрведический стандарт чистоты и «натуральности» продукта.

Кожа тоже хочет есть. Всё, чем вы её кормите, поглощается организмом. Следовательно, если вы хотите быть здоровой и чувствовать себя хорошо, следите за тем, из чего состоят ваши косметические и парфюмерные средства. Это не менее важно, чем состав продуктов и лекарств. Для начала прочтите этикетки на косметических средствах, которыми вы пользуетесь. Если в каком-то из них содержится незнакомый вам химикат или растительный ингредиент, постарайтесь выяснить, что это такое.

К сожалению, слово «аюрведический» на этикетке так же не гарантирует чистоту продукта, как и слово «натуральный». Беседуя в следующей главе о режиме наружного ухода за кожей, мы дадим вам несколько советов о том, как изучать этикетки косметических средств. В продукции моей фирмы и во всех рецептах, включённых в эту книгу, не содержится ни одного синтетического вещества. Кроме того, в них, за единственным исключением, отсутствуют токсичные химикаты и консерванты. Исключение, о котором я говорю,— это неизбежное зло: в увлажняющие кремы волей-неволей приходится добавлять химические консерванты, поскольку содержащиеся в них гидратирующие компоненты нестабильны и без консервантов быстро распадаются.

Мы расскажем вам, как с помощью чистых растительных средств и масел обеспечить кожу всей необходимой влагой без всяких фирменных кремов. Эти масла и другие средства по уходу за кожей, описанные в этой книге, несложно приготовить дома из натуральных продуктов питания. Как и во всех подлинных аюрведических препаратах, в них содержатся только растения или их эфирные масла и экстракты, чистые растительные масла, чистая вода, очищенное сливочное масло (ги), мёд, молоко и натуральные овощи и фрукты. Эфирные масла и экстраты растений не продаются в супермаркетах, но их можно найти в специализированных магазинах оздоровительных товаров и в отделах аптек, торгующих натуропатическими средствами, а также заказать по почте (адреса приведены в приложении С).

Любой косметический продукт, изготовленный из этих подлинных аюрведических ингредиентов, можно без опаски употреблять в пишу. Одна моя клиентка позвонила мне из Швейцарии и спросила, можно ли добавлять в суп как приправу аюрведический порошок для очищения кожи.«Конечно, можно, если вам нравится вкус», — ответила я.

Однако, как вы увидите, некоторые активные ингредиенты аюрведических смесей разрушаются при тепловой обработке, а другие не очень приятны на вкус, хотя и полезны для кожи.

Разумеется, из упомянутых в этой книге ингредиентов вам следует выбирать те, которые подходят для вашего типа кожи и оказывают на нее уравновешивающее действие.

В целом, обладательницам сухой кожи следует использовать согревающие и «заземляющие» ингредиенты, уравновешивающие Вату. Для чувствительной кожи рекомендуются охлаждающие и смягчающие ингредиенты, уравновешивающие Питту. А для жирной кожи необходимы облегчающие и стимулирующие ингредиенты, уравновешивающие Капху.

Далее вы узнаете, каким образом в аюрведе определяются качества ингредиентов.

Целебные свойства растений

Вездесущие и всепроникающие растения набрасываются на болезнь, как вор — на коровник; они изгоняют из тела всякую немощь, какая только найдётся в нём.