Читать книгу - "Как жить лучше и дольше - Мишель Симэ"

Занимаетесь единоборствами? Должен признаться, что эта идея не первой приходит на ум, когда кто-то решает заняться спортом. Особенно если речь идет о женщине. И все же! К счастью для вас, дамы, я хорошо в этом разбираюсь и могу ответить на тот вопрос, который вы, быть может, и не задавали, но мне очень хочется на него ответить, поскольку у меня есть несколько очень ценных аргументов. А вопрос такой: стоит ли женщинам заниматься единоборствами?

Вот умение, которое всегда отличало настоящего мачо. Я не стану спорить. В крайнем случае я охотно соглашусь с вами. Даже если придется признать, что в общественном сознании немного не укладывается образ женщины, раздающей (и получающей…) тумаки, удары в нос и оплеухи…

Это описание, немного провокационное, не имеет успеха у широкой общественности. Поскольку все больше и больше женщин начинает заниматься единоборствами и получать от этого удовольствие. И на этот выбор они имеют полное право!

Выбираете бокс? Добро пожаловать на ринг! Но внимание: мы говорим о женском боксе, а не о его мужском варианте, где рано или поздно все заканчивается тем, что вам приходится накладывать швы или делать восстановительную пластику лица, а цель ваших занятий отнюдь не в этом. Я же советую вам подыскать для себя такой вид единоборства, что будет относиться к контактному спорту, такую дисциплину, что комбинировала бы в себе удары руками и удары ногами, но в легкой их версии: так, чтобы противники только слегка друг друга касались, а не старались один другого нокаутировать.

Несмотря на все изящество моей речи в защиту бокса, он вам никогда не нравился? Почему бы тогда не попробовать заняться дзюдо? Милости прошу на татами! Это наилучший вид спорта для самозащиты: в дзюдо используют силу противника, чтобы бросить того наземь, даже вывести его из строя. Этот вид спорта является разновидностью джиу-джитсу, боевого искусства, что заново объединило в себе техники сражения, дошедшие до нас от японских феодалов. Практиковать его – значит, усиливать контроль разума над телом. И это без всякой рисовки, поскольку (верите ли вы в это?) «джиу-джитсу» означает «искусство спокойствия» по-японски – язык, на котором я говорю довольно бегло, особенно под пытками.

Нет? Не хотите заниматься дзюдо? Тогда, быть может, фехтование? Добро пожаловать на площадку! Вот спорт, который развивает умение сконцентрироваться и дать выход своему стрессу. Фехтование на шпагах, на саблях или рапирах – это спорт для всех возрастов. Он благоприятнейшим образом способствует похудению, он укрепляет сердце, он сделает ваш силуэт дьявольски соблазнительным, и этот вид спорта очень нравится самым застенчивым, поскольку во время занятия их лицо скрыто под маской…

Все время «нет»? Вы отказываетесь драться? Да, именно так, как выражаются в гламурном обществе любителей фехтования…

Значит, попробуйте карате! Добро пожаловать в мир уклонений от ударов и блокировок! Поскольку благодаря тем принципам, что лежат в основе именно этого вида спорта, особенно рекомендованного женщинам, вы научитесь лучше избегать нежелательных сильных ударов. Карате развивает выносливость, гибкость, силу и быстроту реакции.