Books-Lib.com » Читать книги » Домашняя » Кремлевская диета. 300 лучших рецептов - Евгений Черных

Читать книгу - "Кремлевская диета. 300 лучших рецептов - Евгений Черных"

Кремлевская диета. 300 лучших рецептов - Евгений Черных - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Кремлевская диета. 300 лучших рецептов - Евгений Черных' автора Евгений Черных прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

727 0 03:40, 25-05-2019
Автор:Евгений Черных Жанр:Читать книги / Домашняя Год публикации:2013 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Кремлевская диета. 300 лучших рецептов - Евгений Черных", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Новая книга журналиста «Комсомольской правды», испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.Только здесь вы найдете рецепты, которые идеально подходят для худеющих по кремлевской диете, саму методику похудения, подробную таблицу углеводной «стоимости» продуктов, напитков, готовых блюд, меню и много другой полезной информации.
1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Перейти на страницу:

В 100 г – 1,5 очка.

Рагу из свиных ребрышек

Нужно: 200 г свиных ребрышек либо грудинки, 2 сладких болгарских перца, 1 помидор, 1 луковица, специи.

Порубите ребрышки и уложите в горшочек. На них – порезанные полукольцами овощи. Добавьте лавровый лист, специи. Залейте кипятком и тушите полчаса.

Соль – по вкусу.

В 100 г – 2,5 очка.

Голубцы сосисочные

Нужно: 4 сосиски, 4 капустных листа, 50 г сметаны, столовая ложка томат-пасты.

Заверните каждую сосиску в капустный лист, ошпаренный кипятком, обвяжите ниткой, чтобы голубцы не распались и жарьте на растительном масле. Когда голубцы будут готовы, добавьте сметану с томат-пастой и немного потушите.(Не забудьте убрать нитки, когда будете подавать на стол!)

В каждом голубце – 2 очка.

Гусь с яблоками

Нужно: тушка гуся, полтора килограмма антоновских яблок, столовая ложка толченого тмина.

Тушку натрите снаружи и внутри тмином с солью (можно просто солью).

Нафаршируйте мелкими яблоками с удаленными семенами. Отверстие зашейте нитками и уложите птицу на смазанный маслом противень спинкой вниз.

Жарьте в духовке при высокой температуре, пока тушка не зарумянится. Затем температуру уменьшайте почти до минимума и жарьте гуся до готовности, поливая соком и жиром, которые вытекают на противень.

Когда птица будет почти готова, на противень выложите крупные антоновки с удаленными семенами и запеките.

Зажаренного гуся освободите от ниток и мелких яблок и на блюдо. Рядом разложите мелкие и крупные печеные яблоки. В вырезы крупных антоновок можно положить для красоты маслины.

«Стоимость» блюда: гусь – 0 очков, яблоки – 9 очков 100 г.

Утка с репой

Нужно: утка, две репы, луковица, 100 г сухого красного вина.

Порежьте тушку на куски, обжарьте на сливочном масле.

Кубики репы опустите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения. Туда же опустите утятину, мелко порезанный обжаренный лук, вылейте вино. Тушите до готовности.

Утка – 0 очков, 100 г репы – 6 очков.

Мясо, тушеное с айвой

Нужно: 500 г мяса, 400 г айвы, 1 луковица, зелень укропа.

Мясо отбейте, порежьте небольшими кусками, проложите в кастрюлю, обжарьте в растительном масле. Затем залейте кипятком, чтобы вода только покрыла мясо, тушите примерно с час.

Лук мелко порежьте, слегка обжарьте, добавьте в кастрюлю вместе с кусочками айвы без кожуры и семян. Тушите до полной готовности. Соль – по вкусу.

Подавайте украшенными рубленой зеленью.

В 100 г – 4 очка.

Поросенок молочный жареный

Традиционное блюдо русского новогоднего стола. Обычай требует жарить поросенка целиком. И ни в коем случае не называть его свиньей.

Нужно: поросенок молочный, 150 г свиного жира, 100 г сметаны.

Ошпарьте поросенка или опалите на огне. Счистите щетину ножом. Разрежьте брюшко и грудную часть вдоль по направлению от хвоста к голове. Выньте внутренности. Промойте тушку, надрубите изнутри позвоночник и кости таза. Распластайте, натрите внутри солью, сверху смажьте сметаной. Кладите на смазанный жиром противень спинкой вверх. Жарьте в духовке до готовности, периодически смазывая кожу жиром.

Жареного поросенка подавайте на праздничном блюде с различным гарниром, украсьте зеленью, мочеными яблоками. На порции разрезайте уже за столом, чтобы гости могли вволю налюбоваться кулинарным чудом.

«Цена» поросенка – 0 очков.

«Охотничья сумка»

Нужно: 1 кг свинины или говядины без костей, 100 г бекона, 2 куриные грудки, 100 г грибов, 2 луковицы.

Обжарьте грибы вместе с мелко порезанным луком, беконом. Смешайте с курятиной, нарезанной соломкой. Соль, перец – по вкусу.

В куске мяса сделайте разрез в виде сумки. Положите внутрь начинку – смесь грибов, лука, бекона, курятины. Края «сумки» зашейте или заколите деревянными палочками. Сверху оберните фольгой, запекайте в духовке до готовности.

В 100 г – 1 очко.

Окунь на скорую руку

Если гости на пороге, а в холодильнике только замороженный морской окунь…

ВЫХОД: быстренько его разморозить! Очень щедро натереть перцем с солью, в жабры, если они есть, тоже сольцы с перцем и – в разогретую до 250 градусов духовочку на 15 минут /на решетку/. Перевернуть и другой бочок тоже румянить 15 мин. Можно встречать незваных.

Окунь – 0 очков.

Просто Людмила

Семга в сливках

Нужно: 500 г филе семги, 200 г шампиньонов, 1 средняя луковица, 150 г сливок, 50 г очищенных кедровых орешков, 1 столовая ложка белого полусухого вина, соль, перец.

В глубокой сковороде обжарьте мелко нашинкованный лук в сливочном или растительном масле. Добавьте кедровые орешки и грибы, пассируйте до полуготовности. Залейте сливками, дайте закипеть на медленном огне. Положите семгу, нарезанную кусочками размером с грецкий орех, посолите, поперчите по вкусу. Томите на плите не более 5 минут, иначе семга «погрубеет». За 1–2 минуты до готовности добавьте ложку белого вина.

В 100 г – 2 очка.

Треска на овощах

Нужно: 1 кг трески, 800 г овощного ассорти (горошек, морковь, фасоль, цветная капуста, спаржа – кто что любит), 50 г сливочного масла, 100 г сухого белого вина, лимонный сок, специи.

Рыбу посолите, сбрызните лимонным соком. Подходящий кусок фольги смажьте маслом, положите на нее подсоленные овощи, сверху – рыбу. Масло смешайте с вином, добавьте к рыбе и овощам. Рыбу заверните в фольгу, аккуратно подвернув края, чтобы не вытекала жидкость и не выходил пар. Поставьте в нагретую до 200 градусов духовку на 20–25 мин.

В 100 г – 2,5 очка.

Окунь в корочке из квашеной капусты

Нужно: 800 г филе окуня, луковица, 1 яйцо, корень сельдерея и петрушки, 400 г квашеной капусты, 100 мл белого вина, сливки, соль, перец.

Сельдерей, петрушки порежьте кубиками, бланшируйте 2 минуты. Лук порубите, смешайте с капустой, кореньями, яйцом, добавьте приправу. Густо обмажьте этой смесью верх филе. Сильно разогрейте масло на сковороде, положите рыбу обмазанной стороной вниз, обжарьте. Переверните, переложите в смазанную жиром форму. Запекайте в духовке 15 мин. при 180 градусах.

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: