Читать книгу - "Быть человеком. Навыки, которыми обладают только люди, а не искуcственный интеллект, и как не потерять работу в ближайшем будущем - Дебра Стивенс"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Быть человеком. Навыки, которыми обладают только люди, а не искуcственный интеллект, и как не потерять работу в ближайшем будущем - Дебра Стивенс' автора Дебра Стивенс прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
371 0 21:03, 24-08-2021Аннотация к книге "Быть человеком. Навыки, которыми обладают только люди, а не искуcственный интеллект, и как не потерять работу в ближайшем будущем - Дебра Стивенс", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
К чему это привело?
Выделите несколько минут для размышления и анализа.
• Что самое важное/интересное/актуальное/полезное в этом моменте, идее или ситуации?
Что дальше?
Чему можно научиться и как это использовать в следующий раз.
• Чему я научился?
• Как это применить в будущем?
Что вы узнаете
• Какой вы слушатель.
• Как строить значимый диалог.
Снова займитесь медитацией.
Давайте начистоту
У вас уже сложилось неплохое представление о том, что значит осознанное, активное слушание, и всю неделю вы анализировали свои сильные и слабые стороны в этом контексте. Теперь пора проявить абсолютную честность, как бы неприятно это ни было, и поставить себе оценку.
Оцените себя по 5-балльной шкале по каждому критерию, где 1 – «ни за что на свете», а 5 – «да, это про меня». Я набрала наибольший балл по категориям «любитель вмешиваться в разговор» и «любитель решать проблемы». Когда выясните свой наивысший результат, запишите комментарии и план действий по самосовершенствованию (табл. 6.4).
Таблица 6.4. Оценка себя как слушателя
В течение всего дня никого не перебивайте, воздержитесь от желания вставить свое слово. Сидите и слушайте, даже если это превысит ваш порог терпимости. Я не имею в виду, что вам вообще нельзя разговаривать, просто не перебивайте собеседника. Обратите внимание, как это тяжело и в какие моменты вам хочется перебить.
Мастерство ниндзя
Ваше последнее задание на этой неделе – использовать все, что вы узнали, чтобы выстроить диалог минимум с одним абсолютно незнакомым человеком и внимательно выслушать его. Прежде всего, вы должны быть открыты для общения – в метро, в автобусе, в кафе или когда выгуливаете собаку. Вместо того чтобы избегать незнакомых людей, сядьте рядом с кем-нибудь или остановитесь и поздоровайтесь. Ваше задание – целенаправленно слушать, не говорить о себе, отказаться от суждений и предрассудков. Я выполняла это упражнение каждый день в течение тридцати дней в качестве эксперимента, и это стало настоящим прозрением. Мне удалось построить потрясающие отношения с удивительными людьми.
Если вы думаете, что люди будут сопротивляться, вы правы, такая вероятность есть всегда. Но из всех людей, которых я встречала, только несколько человек не захотели общаться. Иногда разговор налаживается только через несколько минут. И вы поймете, когда лучше отступить, а когда можно задавать вопросы, быть активным, молчать и слушать, включить все органы чувств. Вы будете приятно удивлены.
Совет дня
Когда слушаете собеседника, постарайтесь физически расслабиться, в кои-то веки не говорите о себе и не решайте чужие проблемы. Нет ничего страшного в том, чтобы просто интересоваться другим человеком.
Самоанализ
Конец недели – самое подходящее время для размышлений, особенно во время прогулки.
Приведем примеры
• Что хорошего случилось на этой неделе?
• Что вы улучшили? Чем помогли другим?
• Какие прозрения у вас были и как они изменят ваше поведение в будущем?
Закончилась вторая неделя. Пора подвести итоги и сформулировать цели на следующую неделю.
1. Еженедельные размышления
• На этой неделе я вышел из зоны комфорта? Что я при этом почувствовал?
• Чему я научился и как это поможет мне добиться целей?
• Как изменилось мое поведение и какие примеры это подтверждают?
• Что я могу сделать лучше/иначе на следующей неделе?
• Что хорошего произошло со мной на этой неделе?
• Что нового я узнал о себе?
• Над чем я продолжу работать, чтобы совершенствоваться?
2. План развития навыков
Вернитесь к своему плану.
• Вы хотите что-то изменить?
• Вы остались верны своим личным ценностям?
• Вы используете свои сильные стороны?
• Вы развиваете ключевые способности, над которыми нужно было поработать? Чего вы уже достигли?
3. Цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные, ограниченные по срокам, воодушевляющие, ориентированные на результат).
Вы поставили себе цель в конце прошлой недели. Теперь оцените результат, ответив на следующие вопросы (запишите ответы в дневник).
• Задача оказалась проще или сложнее, чем вы ожидали?
• В целом вы довольны прогрессом? Если да, то замечательно! Если нет, подумайте почему и решите проблему.
• Что вы делаете правильно для достижения этой цели? Продолжайте это делать!
• Что нужно улучшить для достижения этой цели? Улучшите!
• Вас радует эта цель или, по крайней мере, вы предвкушаете конечный результат? Награждайте себя за достижение промежуточных целей, чтобы двигаться в верном направлении. Помните, конечный результат должен быть желанным и вдохновляющим.
Совет дня
Развитие личностных навыков – бесконечный процесс, он постоянно требует совершенствования, так что не переживайте, если вам придется еще немного поработать над своей целью, и помните принцип «пока еще нет».
В дневнике сформулируйте цель на следующую неделю. Она может быть связана с элементами вовлечения или умения слушать, которые вы хотели бы усовершенствовать, или с сопереживанием (третья неделя). В конце следующей недели мы вернемся к этой цели.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев