Читать книгу - "Здоровые стопы - Пол С. Брэгг"

Подошвенные бородавки, которые могут появиться на ступнях, вызываются вирусом и часто связаны со стрессом, усиливающим восприимчивость к этому вирусу. Бородавки могут быть заразными и часто развиваются у членов одной семьи. Если у кого-то в вашей семье появилась одна или несколько бородавок, позаботьтесь, чтобы этот человек пользовался собственным ковриком для ванны и полотенцем, поскольку влажные, пористые поверхности могут становиться благодатной почвой для вируса. Сама ванна или душевая кабина сделаны из плотного, непористого материала и обычно не становятся рассадниками вируса. Дополнительным средством усиления иммунитета к вызывающему бородавки вирусу должен стать ежедневный прием достаточного количества витамина С и CoQ10.

Бородавки. Для их выведения попробуйте растолочь зубчик чеснока и нанести прямо на бородавку, не затрагивая кожу вокруг нее. Можно также попробовать наложить компресс из касторового масла или уксуса, который следует закрыть повязкой и оставить на 24 часа. Бородавки могут сойти сами по себе. Не пытайтесь выжигать или срезать их самостоятельно. Если добиться их исчезновения не удастся, обратитесь за лечением к врачу. Если бородавка не вызывает дискомфорта или боли и не мешает ходить, в консультации врача нет необходимости.

Огромную пользу приносит организму чистая дистиллированная вода! Люди преждевременно становятся больными, старыми, искалеченными и тугоподвижными вследствие употребления насыщенной химикатами воды, неорганических минералов и нехватки чистой воды (ее необходимое количество – 8 стаканов в день).

Пяточные шпоры могут формироваться в задней части пяток в результате постоянного раздражения от обуви или повреждения стопы. Эти костные наросты требуют профессионального лечения.

Сыпь может приводить к образованию неровных, шелушащихся или чешуйчатых, участков кожи. Их появление обусловлено различными факторами, часто они имеют аллергическую природу.

Повышенная потливость может быть уменьшена с помощью очистительной диеты и голодания.

Молоткообразный палец стопы – болезненное состояние, которое обычно требует медицинской помощи. Проблему молоткообразных пальцев, или пальцев, которые искривляются вверх в средней части, может усугубить слишком тесная обувь.

Бурситы обычно требуют медицинской помощи. Костные наросты на суставе в месте его соединения с большим пальцем обычно развиваются вследствие ношения неправильно подобранной обуви и могут вызывать боль при ходьбе.

Высокий уровень гомоцистеина в крови (безопасный – 6–8 мкмоль/л) и дефицит витаминов группы В (В6, В12, фолиевой кислоты и кофермента Q10 в форме убихинона) в рационе питания являются первопричиной сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, диабета и болезней почек.

Килмер Маккалли, доктор медицины, автор книги «Гомоцистеиновая революция» («The Homocysteine Revolution»).

Диабетики, у которых есть проблемы с кровообращением, должны обращать особое внимание на болезни стоп и консультироваться с врачом сразу после их появления. Кроме того, диабетикам не следует принимать горячие ножные ванны. Для ножных ванн или аккуратного обтирания стоп они могут использовать уксус и травяные настои (отвары) с добавлением теплой воды.

Все эти трудности вызываются или усугубляются раздражением или неестественным ограничением свободных движений стоп. Избавиться от этих распространенных недугов стоп или предотвратить их можно с помощью созданной Брэггом системы естественного ухода за стопами, которая включает здоровое питание, гигиену и физические упражнения.