Читать книгу - "Особенности русской бани - С. Калюжный"

Отвар банный с цветками черной бузины

Цветки бузины черной – 3 части

Корневища горца змеиного – 3 части

Кора дуба перепончатого – 4 части

Семена льна посевного – 2 части

Трава шалфея лекарственного – 1 часть

Вода – 250 мл

Цветки, корневища, кору, семена и траву соединить, измельчить с помощью блендера, 1 ст. л. полученного средства залить кипящей водой, поместить на огонь и варить под крышкой при слабом кипении в течение 45 минут. По истечении указанного времени отвар снять с огня, остудить, процедить и использовать в бане для поливания горячих камней.

Отвар банный с вахтой трехлистной

Корни алтея лекарственного – 2 части

Листья вахты трехлистной – 5 частей

Трава зверобоя продырявленного – 4 части

Цветки календулы лекарственной – 3 части

Корневища лапчатки прямостоячей – 2 части

Семена льна посевного – 3 части

Листья эвкалипта шарикового – 1 часть

Вода – 250 мл

Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, соединить, 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой, накрыть крышкой, поместить на слабый огонь и варить 45 минут. После этого отвар охладить, процедить и применять для поддавания на раскаленные камни в парной.

Напиток банный противовоспалительный с цветками ромашки

Трава золототысячника зонтичного – 1 ч. л.

Листья шалфея лекарственного – 1 ч. л.

Цветки ромашки аптечной – 1 ч. л.

Вода – 250 мл

Мед – по вкусу

Ингредиенты залить крутым кипятком, укутать и настаивать в течение 30 минут. Затем настой процедить, добавить в него мед и пить во время банных процедур в теплом виде небольшими глотками.

Напиток банный калиновый

Ягоды калины красной – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Мед – по вкусу

Ягоды калины залить кипящей водой, укутать и настаивать 15-20 минут, затем процедить, добавить мед и размешать. Готовый напиток пить в бане по 2 ст. л. 3-4 раза.