Читать книгу - "Заметки минималиста. Роскошь простых вещей - Елена Юнк"

Просто очень важно не доводить до кипения и найти в себе силы сказать: «Прости». Даже просто так. Найти в себе силу просто и искренне крепко обнять и взять за руку и сказать как он вам дорог, как хочется поговорить, как хочется вернуть близость. И если человек, не готов пока раскрыться, в нем бушует «бука» просто дайте ему время, продемонстрировав любовь и принятие. Если вселенная подбрасывает вам «неугодного» человека, она просто тренирует вас в принятии, научитесь – и все пройдёт.

В такие моменты просто вспомните вашу встречу, лучшие моменты в отношениях, то, как были вы близки. Свадьба, венчание, счастливый отпуск вместе, моменты, когда вы гордились своим партнером, осознанно направляйте свою мысль и вы увидите как много процессов, в нашем теле и сознании зависят лишь от того, какую мысль вы впустили в себя.

Исцеляющие и ядовитые слова в отношениях (почти любых).

Исцеляющие фразы: Я люблю тебя. Я доверяю тебе. Ты был прав. Отличная идея. Ты у меня молодец. Я считаю…но решение за тобой. Как ты думаешь, как мне поступить? Если ты против, я не… У тебя отлично получается. Прости меня. Я благодарю тебя за. Чем я могу помочь?

Ядовитые фразы: Ты всегда/никогда/опять…Сколько можно…?Я сама знаю. Что ты опять /надел/делаешь/смотришь. Когда ты начнёшь…?

Попробуйте осознанно выстраивать фразы иначе.

– Сколько можно было тебя ждать, ты не мог позвонить!? ИЛИ

– Родной, я волновалась, не знала, что и делать…

– Сколько можно сидеть перед телевизором? ИЛИ

– Милый, а давай, как только закончится футбол, мы сходим…

– Что за хрень ты опять купил, я не это имела ввиду!? ИЛИ

– Ой, это не совсем то, ну ничего, мы и это используем, а в другой раз я уточню.

К сожалению, подобные колкие фразы, практически каждая из нас произносила, прочтите их несколько раз и представите, что если ваш мужчина будет с вами так говорить? Какие эмоции это вызывает? Эмоции оппозиционера, эмоции униженного человека? Каждый человек осознанно и неосознанно себя защищает, попробуйте нечаянно ударить человека, скорее всего автоматически он захочет «отомстить». На эмоциональном уровне происходит примерно так же, со временем мужчина и женщина только и ждут момента, чтобы друг другу съязвить, причём ожидание это включается на уровне подсознания. Либо, если человек мягкий, он это будет проглатывать, считая, что так он избегает конфликта, на самом деле он так себя топит и со временем, когда женщине будет казаться, что все у них вполне ничего, у мужчины будет лежать под подушкой план побега. Убежит он, кстати, скорее всего к подобной деве, все для того, чтобы научится быть мужчиной.

Не критикуйте его происхождение, национальность, семью, фигуру, то, что он не в силах, или пока не в силах изменить.

Не зарекайтесь, однажды сказав «ухожу» – уходите, либо найдите силы не кидаться подобными фразами.

Уважайте себя и его.

Каждый из нас приходит в этот мир в надежде на любовь, пространство и полное принятие. Мы надеемся получить это от родителей, позже, ищем этого в своей семье, но так часто натыкаемся на то, что кто-то имеет лучшее мнение на тот счёт, что нам делать со своей жизнью.

«На недостатки указывайте с глазу на глаз, на достоинства можно указывать публично» – хорошая народная мудрость. Взгляд, это оружие, сильнее и красноречивее любых слов. Оно более острое, но при этом более безопасное, в некоторых случаях. Запрещено говорить с людьми находясь в гневе, в гневе наш разум блокирует наш ум, плещут эмоции, и некоторые слова могут так остро и глубоко вонзится, что потом эти раны трудно будет залечить. А вообще, восточная мудрость говорит о том, что не стоит ложиться спать в ссоре, помирится важно до захода солнца, иначе обида уходит на более глубокие уровни. Многие из нас, к сожалению, сталкивались с этим, поссорившись с родителями, например, и потом спустя года, вроде как все прощено и забыто, но каждый раз при встрече ядовитые стрелы слов, словно сами выстреливают. Самый простой способ справится с гневом, просто бросить все и уйти проветрится, если конечно, вы не управляете самолетом в данный момент. В любом случае, не открывайте рта в гневе, это самое первое правило.

Будьте нежной, любящей, красивой, принимающей матерью, настолько, насколько это возможно. Каждая женщина мать, даже для чужих детей, каждый мужчина отец, пусть и не всегда самый лучший. Создавая семью, мы надеемся на уютный островок, место, где можно быть собой, где вкусно и тепло и у женщины есть определенные обязанности, в соответствии со своей природой, как у фермера, который ожидает определённого результата своей деятельности. Даже если ваш муж хорошо готовит, стирает, убирает… «Да чего говорить, если так смотреть, то мы вообще в друг-друге не нуждаемся: поел в ресторане, отдал вещи в химчистку, переночевал в чистом отеле и ни кто тебя не пилит» – сказал однажды мой знакомый, который ушёл от жены. Атмосфера в доме, запах тёплого хлеба, свежие простыни, это драгоценно и в большинстве случаев это по части женщины, и драгоценно это нашей энергией, которой мы наполняем свою деятельность. Из начищенных домов и от наваристых борщей убегали мужчины, если в доме этом не было энергии любви. Ритуалы в семейной жизни, делают ее стабильной и наполненной заботой, я сейчас не имею ввиду походы в ресторан раз в месяц, или массажи, я имею ввиду совсем другие ритуалы. Например, мой муж 10 лет ссорился со своей бывшей женщиной относительно разбросанных носков, он не хотел меняться, ни как. Я приняла это и теперь собирая носки по квартире, я совсем не испытываю какого-либо раздражения, это мой ритуал принятия и благодарности, ведь по сути это такая мелочь. Взяв фамилию мужа, женщина уже не принадлежит своему роду, так было всегда, она становится частью мужа, и если весь мир против него, вы – за. Сколько раз у меня было миллион поводов не быть на его стороне, все эти ситуации очень мелкие, но дают крепкие корни. Помню недавно, мы с мужем искали фильм, чтобы посмотреть всей семьёй, или точнее он его нашёл и предложил мне к просмотру. После 10 минут просмотра родственники стали мужа критиковать, и мне фильм тоже был неприятен, но я громко сказала, что искали мы фильм вместе, это не вина мужа. Мелкий такой, может даже не серьёзный пример, но в конце вечера муж подошёл ко мне, крепко обнял и сказал, о том, как ему было приятно это слышать. Сколько раз мелкие камни, упреки, будут лететь в его сторону, от родителей и других близких, и сколько раз тебе будет что добавить, но важно найти силы и мудрость, крепко сжать свой камень упрека и превратить его в камень благодарности. Сколько раз, в вашей семье будут решения, которые ты могла бы вроде бы принять сама, но насколько приятно будет мужу, если ты у него спросишь? О приходе гостей, о планах на вечер, о крупных покупках. Ты знаешь, он не откажет, но намного лучше выстроить фразу в форме вопроса. Тут некоторые спросят, а что если откажет? Мне близко понятие, что муж – второй после Бога, девочка слушает папу, женщина слушает мужа, так она чиста перед Богом, и он не даст ее в обиду.

Ещё, очень важная тема для тех, у кого есть дети – никогда не ставьте ребёнка на первое место, сколько семей разрушено таким образом, когда плод дерева воздвигнут выше дерева, а дерево тем временем засыхает и все рушится. Когда женщина «шипит» на мужчину, как змея, упрекает и главный ее объект внимания – это ребёнок.