Читать книгу - "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь - Кэтрин Ормерод"

совсем непохожими, но грусть женщины (не меня самой), увешанной жемчугами, бриллиантами и дорогими тканями, не отличается от опыта кого-то другого. Возможно, она менее благодарна за такую жизнь (не мне это говорить), но все равно ощущает блеклую пустоту».

Все из нас проходят через периоды грусти и разбитого сердца, и неважно, сотня у нас подписчиков или миллион. Конечно, богатство может помочь справиться с некоторыми трудностями в жизни, но нам всем приходится работать, чтобы преодолеть трудный период, и большой банковский счет не талисман, который может все исправить. Мы все сложные существа, с багажом прошлого и психологическими причудами, созданными химией нашего мозга. Вы не в состоянии просто купить удовлетворение, пусть вам и может так показаться, пока вы листаете вашу новостную ленту. Работа над собой – возможно, самая важная задача, с которой сталкивается большинство из нас на пути к счастью, и никакие поездки и бахвальство дизайнерскими изделиями не повлияют на процесс, который может быть и болезненным, и безжалостным.

Исходя из своего опыта интервью, работы и путешествий с женщинами всех профессий, могу сказать, положив руку на сердце, что именно те, кто внешне якобы со всем разобрались, чаще всего сталкиваются с трудностями на «пути» к самоусовершенствованию. Инфлюенсер Камиль Шарьер объясняет, почему роскошная жизнь, по крайней мере в ее случае, не всегда таковой является. «Я знаю, как мне повезло, и у меня есть невероятная работа, на которую я точно жаловаться не стану, – говорит она. – Но если быть честной, стиль жизни, идущий с ней рука об руку, может устроить настоящий хаос в моей голове. Моей жизни часто не хватает структурированности, и невероятно легко погрузиться с головой в образ жизни Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Отзыв об отеле тут, вечеринка там. Встреча с другом, еще одна трехдневная поездка на другой конец мира. Внезапно вы отправились в десять путешествий, оторвавшись от реальности. Вещи для стирки навалены грудой до потолка, счета не оплачены. Нет времени ни на парня, ни на семью, все важное для вас лежит в руинах, и вы постоянно утомлены. Но так сложно соскочить с этого автобуса и заняться саморазвитием. Намного легче сбежать от таких мыслей, просто отправившись в новое путешествие или согласившись прийти на другое мероприятие. Если вы человек, который может легко расстроиться, ситуация станет опасной. Мне понадобилось дожить до тридцати, чтобы по-настоящему понять, что мне нужно делать, чтобы позаботиться о себе, – и это нечто скучное, например остаться дома, пытаться сконцентрироваться и побыть одной. О таком вам не расскажут в социальных сетях». Конечно, может быть трудно поверить, что другие люди проходят через похожие трудности, связанные с личностным развитием, когда вы видите на экране лишь их лучшие стороны, но существует очень мало полностью сформировавшихся людей в возрасте 21 года – с непоколебимой уверенностью, самооценкой и целеустремленностью. Пусть это и не понять по профилям соцсетей. В большинстве случаев они тоже пытаются с этим всем разобраться.

* * *

Приход цифровой эры стал архитектором проблем с самооценкой женщин. Через линзы соцсетей все кажется розовым, и когда молодые женщины попадают в мир работы, им часто кажется, что их обманули, и они падают духом, потому что реальность их зарождающейся карьеры не совпадает с теми образами, которые они привыкли видеть. Годы труда и пота, которые раньше считались неизбежными в начале карьеры, настолько отфильтрованы в соцсетях, что новые поколения совершенно не приспособлены к предстоящей тяжелой работе – вот почему миллениалов считают заносчивыми. Молодые женщины также чувствуют себя одинокими, сталкиваясь с проблемами личностного развития, и могут легко прийти к выводу, что только им трудно обрести веру в себя. Но правда в том, что, если мы действительно хотим пробиться сквозь этот стеклянный потолок, нам нужно всем вместе начать разрушать эти иллюзии и быть честными друг с другом и самими собой.

ВЫВОДЫ

1. Прекратите высказывать догадки по поводу финансового положения других людей

Вы далеко не единственный, кто старается сводить концы с концами. И так как мы не живем в коммунистическом обществе, неравенство – факт жизни. Но из-за соцсетей оно может показаться еще большим, чем на самом деле. Да, в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) есть немало людей, кто, скорее всего, тратит вашу годовую зарплату за один вечер, но другие лишь пытаются имитировать богатый образ жизни специально для соцсетей.

Спросите любого консьержа в отеле или владельца бутика, и они расскажут вам, сколько людей заходят, чтобы просто сфотографироваться в лобби или примерочной и загрузить фотографию в соцсети, словно они там останавливались или на самом деле купили вещи, которые примеряли.

Даже у IKEA есть свои фантазеры, использующие выставленные интерьеры словно дома для снимков в соцсетях (особенно для Tinder, судя по всему…). Товары можно купить, сфотографировать и вернуть. Просто тот факт, что кто-то выставил фотографию из дорогого ресторана, не означает, что они заказали там что-то помимо кофе.

Конечно же, это изощренные уровни Instasham – инстафикций, и большинство людей не станут раздувать материальные аспекты своей жизни до такой степени. Но главный принцип распространения только самых лучших моментов нашего существования означает, что многие люди потребляют информацию зрительно – «этого не было, если о нем не писали в Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ)». Но опять же, вы понятия не имеете, сколько за это платят или, в случае инфлюенсеров, сколько из этого всего им дарят. Большинство людей выглядят привлекательнее в соцсетях, то же самое касается и их банковских счетов. Не дайте себя обмануть – вам не нужно соответствовать чьему-то онлайн-образу, в первую очередь потому, что это даже не настоящая жизнь.

2. События «такое происходит раз в жизни» не случаются каждую неделю

Понимание, что такое «раз в жизни», позволит вам сделать первый шаг в возвращении контроля. Подумайте и составьте список всего, что вы действительно хотите сделать – того, что действительно что-то значит для вас. Это могут быть места, куда вы мечтаете съездить, физические сложности, которые вы хотите преодолеть, или просто тихий отдых (возможно, под лозунгом «без телефонов!»). Потом, когда такие возможности возникнут, вы поймете, стоят они инвестиций в них или нет. И не забывайте, что люди, которые словно перескакивают из одного удивительного приключения в другое, не могут, согласно логике, увлекаться всеми этими занятиями. Жизнь ради контента –