Читать книгу - "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь - Кэтрин Ормерод"

и решите, что они не такие упругие или гладкие, как раньше. Это не какое-то странное отклонение или генетическая ошибка, о которой вам не сказала мама. Это просто нормально. Атрофированные мышцы, проблемы со спиной, слабое тазовое дно и значительно ослабленный мышечный корсет – всего этого можно ожидать так же, как и обвисшей кожи и заметных цветных растяжек. А если вам делали кесарево сечение, то еще и шрамов. Если у вас нет личного повара, который приготовит вам еду, или тренера, который вернет вас в форму, ничего страшного. Это доступно только знаменитостям и супербогатым людям. Лучше купите новые джинсы, чтобы заполнить пробел в вашем гардеробе между одеждой с эластичными вставками, которую вы давно мечтали сжечь, и вашей коллекцией брюк до беременности. Не нужно сходить с ума, подбирая совсем новые комплекты одежды, но не мучайте себя, пытаясь влезть в старый размер в первые недели и месяцы. Вы также можете благодарить Господа, что цельный купальник снова в моде, хотя, если вы хотите носить бикини или короткий топ, каким бы ни был ваш живот, вперед, мама!

4. Мамы из соцсетей – не полиция воспитания

Первое, что бросается в глаза в огромном туманном мире воспитания детей, – полное отсутствие объективности.

Почти все, что мы знаем о материнстве, является постоянно меняющимся, подвижным торжеством домысла, моды и мнений. Существует очень мало неизменных стандартов, типа не пить и не принимать наркотики во время беременности, и в целом советы по воспитанию детей постоянно меняются, здесь нет правил, подходящих всем. Чтобы убедиться в этом, спросите свою маму. Ей, скорее всего, говорили, что нужно класть ребенка спать на живот, а через два месяца выделить ему собственную комнату; возможно, ей говорили, что она сможет спать во время беременности в любой позе (хотя теперь исследования показывают, что дети должны спать на спине и находиться в вашей комнате минимум до 6 месяцев. А также что беременные женщины должны спать только на боку, предпочтительно левом). Конечно, подходит все, что повышает шансы на правильное развитие ребенка, но нельзя увлекаться и нужно понимать, что то, в чем мы уверены сегодня, может стать неприемлемым всего через несколько лет.

Этот вопрос возвращает нас к «войнам мамочек» в соцсетях. Если вы стали участником битвы родителей в интернете, не стоит забывать, что, как бы вы ни были уверены в правильности выбранной философии и в себе, вы можете ошибаться. В 1920-х годах эксперты по воспитанию детей советовали не обнимать и не целовать детей, а в 1950-х беременным женщинам рекомендовали курить. Так что вы знаете, что и специалисты могут ошибаться. Подумайте о следующем: Amazon выдает более сотен тысяч результатов по запросу «книги для родителей», а это значит, что, судя по всему, существует более сотни тысяч способов воспитания ребенка. Понятно, что нас может удручать отсутствие ясности, и неудивительно, что, согласно последним исследованиям, больше всего симптомов депрессии проявляют женщины, прочитавшие огромное количество руководств по воспитанию детей203. Пугающая правда состоит в том, что нет правильного способа быть матерью. Есть только то, во что мы верим. Поэтому, когда вы в следующий раз прочитаете на форуме, что обучение режиму сна – «издевательство», или увидите на Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) утверждение, что естественное родительство «антифеминистично», просто не забывайте, что, пока вы кормите, одеваете и любите своего ребенка, все остальное – ваш выбор, как и в случае любой другой матери. Советы – это хорошо, но пришло время оставить осуждение в прошлом.

Глава 6. Почему социальные сети мешают вашей карьере и получению доходов

Социальные сети – мир свободного времени и удовольствия

Мы каждый день листаем мир фантазии, где жизнь – смесь каникул, поездок на SPA-процедуры, приготовленных дома мисок асаи. Это место, где сумки за 2000 фунтов (2600 долларов) невероятным образом кажутся доступными – пусть даже они стоят больше вашей ежемесячной зарплаты. Перед вашими глазами постоянно мелькает бесконечная лента не только товаров, но и опыта, и вы начинаете верить, что так должна выглядеть жизнь. Статус в наши дни не зависит только от машины или часов. Ваши действия говорят об успехе вашей жизни столько же, сколько и финансовое портфолио. Селфи из первого ряда на концерте Бейонсе, репортаж с обязательной поездки на встречу с северным сиянием, фотографии блюд в дорогом ресторане – вот новые символы успеха.

Хотя австралийский могул недвижимости Тим Гарнер столкнулся с международной критикой за то, что в 2017 году предложил миллениалам тратить меньше на тосты с авокадо и копить доллары на покупку дома, есть доля правды в том, что люди тратят много денег на жизнь ради Instagram, желая впечатлить других, а не инвестировать в то, что никто не увидит. Опрос Direct Line в 2017 году, проведенный среди людей в возрасте от 18 до 34, показал, что треть миллениалов хвастается дорогими брендовыми вещами в соцсетях, а 20 % сказали, что нет смысла покупать что-то качественное, если об этом не рассказывать204. Теперь присутствие в соцсетях кажется необходимым условием современной общественной жизни, покупки ради контента начинают все меньше походить на бездумные траты, больше на базовую необходимость, которую «заслуживают» все.

Правда состоит в том, что всегда существовали праздные богатые леди и джентльмены, но теперь складывается впечатление, что в соцсетях все из высшего общества.

Однако, как и в случае с игрой или симуляцией, не все является тем, чем кажется. Давайте будем говорить прямо: что-то здесь не так. Как наши знакомые могут позволить себе все это, если только недавно не выиграли лотерею? Мы знаем, что средняя зарплата не позволяет вести образ жизни миллиардера и обычно людям нужно работать с девяти до пяти. Так почему мы так мало упоминаем о нашем заработке и говорим больше о повышении на работе или вечеринках во время отпуска? Где же встречи в 10 часов вечера, назначенные из-за аврала, или собрания, по сравнению с длительностью которых даже краска высыхает молниеносно? Где жуткие боссы, ошибки компьютерной системы или ужасная еда из столовой? Не знаю, как вам, но мне иногда казалось, что работа – это вся моя жизнь. Так почему мы не видим этому доказательств? Сводя нашу карьеру к заметкам, раздувая наши финансы за пределы диких мечтаний и ретушируя все, что требует усердия, жертв, боли или решительности, соцсети становятся сказкой, в которой нет ничего из реальной жизни. И поэтому мы иногда чувствуем себя одинокими в тяжелых