Books-Lib.com » Читать книги » Бизнес » Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте

Читать книгу - "Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте"

Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Бизнес / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте' автора Кэтрин Де Монте прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

598 0 23:01, 20-02-2025
Автор:Кэтрин Де Монте Жанр:Бизнес / Психология Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Практически каждый человек хочет встретить любящего партнера, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты, которые присущи всем людям, зачастую вызывают неуверенность в собственных силах, а как реагировать на самые смелые желания и амбициозные планы? Например, переехать в другую страну с незнакомой культурой и состояться там как профессионал, или запустить успешный международный бизнес, или даже выиграть премию «Эмми»! Многие люди ответят, что это бессмысленные фантазии. Клиенты Кэтрин Де Монте тоже так считали… пока все это не воплотилось в их жизни. Но вот вопрос: почему же большие мечты зачастую не сбываются? Почему я могу найти идеальное место для машины в переполненном парке, но все еще жду, когда меня заметят, оценят мой талант? Причина может быть в скрытых преградах на пути к вашим целям. Для достижения желаемого недостаточно одних лишь визуализаций и аффирмаций. Кэтрин Де Монте знает это на собственном опыте: ее «крупная мечта» долгое время оставалась недосягаемой. Эта книга – практическое руководство по самопомощи, основанное на более чем 25-летнем опыте автора в области клинической психотерапии. Она предлагает реальные шаги для достижения устойчивых изменений. Кэтрин Де Монте рассказывает о людях, которые смогли осуществить свои мечты, даже когда это казалось невозможным. В книге представлены семь инструментов, которые использовали клиенты автора для достижения своих целей: «Горячее желание», «Изящество принятия», «Материал Тени», «Я-утверждения», «Любовь против страха», «Магия синхроничности», «Милость и благодарность». Книга написана с глубоким пониманием и заботой и охватывает как внутреннюю, так и внешнюю работу, необходимую для достижения долгосрочных изменений. Вы можете реализовать свою главную мечту, даже если обстоятельства кажутся непреодолимыми! Воплотите в жизнь то, о чем всегда мечтали! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 45
Перейти на страницу:
час?» Или: «Я в общественном месте. Лучше не вопить во весь голос от радости». Вы пришли с правильным багажом и в полном осознании своих Я-утверждений.

Вы пришли без понятия о материале Тени или о том, что есть «хорошие» и «плохие» части вашего «Я». У вас был голос, и вы его использовали.

Исследование своего теневого материала и его исцеление, осознание своих Я-утверждений и принятие этого восхитительного, удивительного «Я», которым вы пришли сюда и все еще являетесь, – все это шаги на вашем пути обратно к вашему подлинному «Я».

Наши внутренние отношения ломаются, когда мы получаем послания из внешнего мира или рассказываем себе истории из собственного опыта. Мы забываем о своей подлинной сути. Мы сравниваем себя с другими и либо чувствуем себя неполноценными, «хуже» других, либо «лучше», вместо того чтобы помнить, что мы просто вариации и повторения представителей одного и того же людского племени, каждый – со своими прекрасными и уникальными дарами.

Мне нравится считать жизнь столом на четырех ножках. Если одну из ножек укоротить, стол утратит равновесие. Эти четыре ножки – наша эмоциональная, физическая, ментальная и духовная жизнь. Помните Фредерика, моего клиента из главы о Тени, который заботился лишь об одной стороне своей жизни – о работе, и это стоило ему брака? Когда он сместил фокус и охватил вниманием все четыре ножки стола, это изменило его жизнь. Каждое из этих пространств нуждается в работе и требует от нас внимания и энергии, чтобы их подпитывать. Когда жизнь утрачивает равновесие, спросите себя: «Где я не получаю?» А не: «Что мне нужно сделать?» Помните: вы живое существо, а не «человек делающий».

Я-утверждения тоже можно применить к «четырем ножкам» вашего существа. Далее я приведу примеры для каждой из них.

Ваша эмоциональная жизнь связана с наблюдением за мышлением и реакциями, за тем, как вы реагируете на других людей и ситуации. Это означает, что вы уделяете внимание тому, что растет в вас и что вы подавляете, насколько сильны ваши чувства по отношению к чему-то, и признаете эти эмоции. Мы обращаемся к своим ранам, когда они возникают, чтобы можно было с ними поработать и исцелить их. Мы всегда пытаемся расти как личность. Это отслеживание внутренних диалогов без самоосуждения и использование совершенных в жизни ошибок для новых попыток изменения и улучшения.

Вот некоторые примеры. Я спокоен. Я добр. Я полон сил.

Ваша физическая жизнь связана с телом и здоровьем, с заботой о теле, как будто оно – храм. Потому что это так. Эта жизнь заключается во внимательном отношении ко всему, что вы едите, к достаточному количеству тренировок, свежего воздуха, покоя и сна. Она в том, что вы говорите себе добрые слова о своем теле и не осуждаете его.

Вот некоторые примеры. Я сильная. Я здоровая. Я прекрасная.

Ваша ментальная жизнь имеет отношение к остроте ума, стимуляции мозга, обучению, получению информации о текущих проблемах и развитию новых навыков. Забота об этой ножке стола может включать учебу, изучение нового языка, новое хобби или открытие себя новым идеям.

Вот некоторые примеры. Я умен. Я ниндзя в изучении иностранного языка! Я непредвзят.

Ваша духовная жизнь может включать религию или нет. Она связана с тем, что вы открываете свое предназначение, вспоминаете свою роль в целом, ощущаете связь с другими людьми и уважение к ним и к жизни, отводите время для тишины и созерцания и бываете на природе. Это значит, что мы помним о большой Вселенной – величайших истинах наших и чужих потребностей, мыслей и желаний. Признательность и благодарность – важная часть духовности.

Я связан с другими. Я полон блаженства. Я – само сострадание.

Какие Я-утверждения вы можете применить к своей жизни в этих категориях?

Одна моя клиентка с «Кругов Изобилия», которая выросла, выслушивая слова матери о том, что она уродлива, отправила мне сообщение с фотографией зеркала в ванной. Она исписала его вдоль и поперек ярко-красной помадой: «Я КРАСИВАЯ! Я КРАСИВАЯ! Я КРАСИВАЯ!»

На YouTube есть популярное видео, где фотограф фиксирует, что происходит с людьми, которым говорят об их красоте.

Старшеклассница Шеа Гловер, которой тогда было восемнадцать лет, провела независимое социальное исследование. Она ставила людей перед камерой и говорила им: «Я снимаю то, что считаю красивым». Затем Шеа опубликовала фотографию каждого человека до и после этого комментария. Она написала: «Я хочу пояснить, что моим намерением не было вытянуть реакцию из людей. Я просто запечатлевала красоту, и вот результат».

Разница в фото поражает. В лицах участников эксперимента было так много света после того, как Шеа говорила им, что они красивы! На самом деле они кажутся более красивыми нам, зрителям, после того как слышат эти слова. Шеа словно держит перед своими моделями удивительно точное и любящее метафорическое зеркало, и они видят в нем отражение собственной красоты.

Чудо заключается в том, что наш ум не делает разницы между тем, говорим мы себе что-то сами или слышим от других! Вы вольны говорить себе, что вы красивые – или сильные, невероятные, удивительные, успешные, щедрые, потрясающие или какие бы то ни было еще! – в любое время дня, так часто, как вам хочется, и никто не назовет вас «самодовольным» или «высокомерным», не скажет: «Да кем ты себя считаешь?»

Вы вольны утверждать: «Я…» – в тишине своего сердца.

В моей работе с частными клиентами или на «Кругах Изобилия» я видела людей, полностью изменивших свои ограничивающие или пораженческие мысли и, следовательно, мир вокруг, найдя в себе позитивную противоположность теневых черт и совершенно изменив свои убеждения.

К примеру, если вы росли с отставанием в развитии или в тени чрезвычайно одаренного старшего брата или сестры, вас, возможно, угнетала мысль о том, что вы «не умны».

Или, возможно, вы росли, осознавая тот факт, что денег всегда впритык, вам говорили о том, что «деньги на дереве не растут» или что они есть корень всех зол. А может, у вас было меньше вещей, чем у одноклассников. Или вы слышали, как родители спорят из-за денег, которые они потратили на вас. Тогда вы, вероятно, выросли с убеждением, что денег всегда не хватает, что вы «затратны» или «не заслуживаете их». Порой, когда подруга зовет вас куда-то съездить, вы непроизвольно говорите: «Я не могу. У меня нет денег». Или что-то вроде: «Хотелось бы мне отправиться в эту поездку, но сейчас я совсем на мели» (виновен по всем статьям).

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 45
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: