Читать книгу - "Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Виктор Владимирович Васильев"

выяснили, что эта «ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ» тоже абстракция, отдельная фантазия в настоящем моменте, и её нигде, кроме данной фантазии, нет. Нигде нет этих 80 лет, этих будней и выходных, взлетов и падений. И именно эта фантазия мала и незначительна по сравнению с тем, что происходит прямо сейчас.

Допустим, ты приехал в Париж и составил себе маршрутный лист, после чего всё путешествие шел, уткнувшись в эту карту, чтобы не сбиться с пути. В каждой контрольной точке ты с гордостью ставил галочку и шёл дальше – а, вернувшись, помнил бы каждую складку на той прекрасной карте, которую ты составил – и больше ничего.

Всей оставшейся жизни не существует, это – концепция ума, а единственное, что существует – этот момент, в котором мы можем упереть свой взгляд в маршрутный лист или поднять голову и по-настоящему прожить наши единственные жизни, лишь по необходимости сверяясь с картой.

Счастье

Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.

Коко Шанель

Согласно Большой советской энциклопедии, счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Немного упростим: Счастье – наибольшая удовлетворенность своей жизнью.

Если счастье это правда «Удовлетворение», то тогда оно – эмоциональное состояние. А эмоции – это механизм, необходимый, чтобы мы приспосабливались к окружающим обстоятельствам. Выходит, что даже такая категория, как счастье, является природным «приспособительным механизмом».

Однако каким законам оно подчиняется? Как я упомянул ранее, наша анатомия неизменна около 200 тысяч лет. Так как эмоции создаются нашим мозгом, то мы можем предположить, что точно такое же счастье, которое свойственно нам, мог испытывать и тот далёкий предок, который жил 200 тысяч лет назад.

Считается, что первая письменность появилась 5 тысяч лет назад. Получается, что доступное нам счастье намного старее, чем письменность, культура и слова. Что радость, удовлетворенность и фрустрацию, которую переживаем мы, переживали также племена, у которых были только каменные орудия, шкуры и костры. Тогда для счастья не нужна была престижная работа, высшее образование, дорогая машина и дом за границей – достаточно было поесть и обеспечить безопасность.

«Главная задача рекламы – это показывать людям других людей, которые сумели обмануться и найти счастье в обладании материальными объектами. На самом деле такие обманувшиеся живут только в клипах. … Потому, что всегда рекламируются не вещи, а простое человеческое счастье. Всегда показывают одинаково счастливых людей, только в разных случаях это счастье вызвано разными приобретениями. Поэтому человек идет в магазин не за вещами, а за этим счастьем, а его там не продают…..»

Виктор Пелевин, «Поколение П»

Спросите любого школьника – когда он будет счастлив. Скорее всего, он скажет «В каникулы». Дальше будет вариант «Когда окончу школу», «когда у меня будет планшет, гитара и машина» или «когда я перееду в Нью-Йорк».

Однако дети оканчивают школу, и их ответ меняется «Я буду счастлив, когда поступлю», «когда окончу универ», «когда устроюсь на работу», «когда повышение», «когда отпуск», «когда пенсия»…

Время идёт, мечты исполняются, цели достигаются – а счастье не наступает. Всю жизнь мы боремся с обстоятельствами и проходим сквозь испытания ради «счастья в конце пути» – а под конец оказывается, что никакого другого времени для счастья, кроме этих испытаний, у нас попросту не было.

Ты либо счастлив прямо сейчас, либо никогда. Просто потому, что ничего кроме момента сейчас не существует. И нашей задачей будет определить, какое на самом деле отношение к твоему счастью имеют цели и мечты.

Так как наше счастье зависит от нашей природы, то всё, от чего оно может, должно было быть доступным и нашему далекому пещерному предку. Получается, что всё, что тебе может быть нужно для счастья, уже сейчас находится у тебя под руками.

И для счастья нужно не достигать чего-то и когда-то, а разбираться с тем, что у тебя есть уже сейчас. И твои мечты действительно отвечают на вопрос «что тебе нужно для счастья» – но совершенно неожиданным для тебя образом.

Самая заветная мечта

Грустный мужчина входит в магазин:

– Здравствуйте! Я у вас вчера воздушные шарики покупал.

– Помню. Вам еще шариков?

– Нет, я к вам с жалобой – они бракованные.

– В чём дело? Воздух не держат?

– Да нет, с этим всё в порядке.

– А что тогда?

– Не радуют они меня.

Давай теперь выпишем твои мечты. Нам пригодится твоя заметка с «Болотами». Создай её копию, после чего вспомни, о чем ты мечтал в эти периоды своей жизни, и запиши эти мечты с пунктами. Также представь, как каждая из мечт исполнилась, и посмотри, сколько это вызывает в тебе положительных эмоций сейчас, после чего запиши число от 0 до +100 рядом с мечтой. То есть если я представил себе исполнение мечты и меня это обрадовало на +5, то я так и пишу «мечта +5».

 Заметка 3–1: Создай копию заметки с «Болотами», но переименуй её в «Мои мечты». Напиши все мечты, которые были в твоей жизни, в каждом этапе. Больше – лучше. Каждую из них представляй и оценивай, сколько положительных эмоций она рождает в тебе сейчас (0;+100)

• Мои мечты:

Школа 1:

Спасти одноклассников, пожертвовав собой 0

Школа 2:

На урок