Читать книгу - "Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Виктор Владимирович Васильев"

Биологически мы созданы так, чтобы найти лучший способ сорвать яблоко с дерева, лучший способ избежать с хищника, и после этого повторять эти успешные действия всю оставшуюся жизнь. Мы созданы для мира с одинаковыми объектами, даже если вокруг нас уже поменялись яблони и хищники, мы всё равно действуем, ориентируясь на прошлое.

Наши мысли – это эхо тех мнений, которые мы слышали всю нашу жизнь.

Наши действия – это компромисс между нашими нынешними желаниями и старыми мнениями тех людей, что были для нас когда-то важными.

И каждое место в жизни, каждое «болото», в котором ты находился, сформировало из тебя определенную лягушку.

Если мы возьмем свежий огурец и положим его в банку с маринадом, после чего достанем его через полгода, то он станет маринованным огурцом. Если мы возьмём человека и на полгода поместим его в определенное окружение, после чего достанем его оттуда, то изменится ли он?

Некоторые люди любят говорить «Это было в прошлом, это был другой я. Теперь, в новых обстоятельствах, буду новый я». Однако, к сожалению, новые версии людей получаются из старых и имеют прямую преемственность. На самом деле это похоже на то, как если бы кто-то готовил суп и для этого сначала делал поджарку, готовя на сковородке морковь и лук. Представим, что этому человеку кто-то подкинул в сковородку несколько гаек, и он с этими гайками продолжил бы готовить, после чего, конечно же, всё содержимое сковородки выкинул в кастрюлю с супом.

И вот мы говорим «друг, у тебя в супе гайки», а он отвечает – нет, не может быть, гайки были в прошлом блюде – в поджарке, а моё нынешнее блюдо это суп, и суп не имеет к поджарке никакого отношения, а все гайки остались в прошлом.

Прошлое не остаётся в прошлом, мы – среднее арифметическое между всеми теми, кем мы были в разные этапы своей жизни.

Эти этапы (а также компании, в которых ты обитал) я называю «болотами», и мы тем более эффективно сможем понять и изменить твою жизнь, чем тщательнее вспомним то, что тебя до такой жизни довело. От тебя требуется вспомнить 5-10 этапов своей жизни и записать их в ряд. В будущем можешь сделать это упражнение подробно и записать 20–25 пунктов, это интересное и полезное упражнение. Однако сейчас выделим 5 минут и запишем немного самых общих пунктов, назвав «болота» теми названиями, под которыми они будут понятны и удобны для тебя.

• Заметка 2–1: Теперь создай на телефоне ещё одну заметку. Напиши сверху «Мои болота» и напиши там список своих болот.

• Мои болота:

Детство дом

Детсад

Школа 1

Школа 2

Армия 1

Армия 2

Травма

Книга

В «широком» списке болот я записывал все компании, в которых бывал, все секции, где занимался, все музыкальные коллективы и учебные заведения, все «дворы» где обитал, компьютерные клубы, лагеря и иные места активностей. В той или иной форме, каждое из этих мест и каждая из этих компаний меня сформировали.

Позднее мы, опираясь на этот список, сможем вылечить твою самооценку и разберёмся с тем, что из своего прошлого ты захочешь сохранить. Однако сейчас он поможет нам вспомнить твои мечты и обнаружить бессознательные жизненные сценарии.

Здесь и сейчас

– Значит ли это, что этот момент, эта секунда, эта граница между прошлым и будущим, и есть дверь в вечность?

– Этот момент, Петька, и есть вечность. А никакая не дверь.

Поэтому как можно говорить, что он когда-то происходит? Виктор Пелевин «Чапаев и Пустота»

Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь.

Итак, в определенный момент времени мы получили «память», благодаря которой смогли помимо настоящего чувствовать наше прошлое, а позднее нам достался «внутренний театр», которым мы смогли представлять себе будущее и, со временем, даже представлять логические абстракции.

Но помимо этого у нас родилась иллюзия времени, а именно ощущение, будто «существовало прошлое, существует будущее». Но на самом деле прошлого нигде больше нет – оно видоизменилось в «настоящее», и мы нигде не найдем ничего из этого прошлого, кроме как в своих воспоминаниях. Будущее тоже никогда не наступает – вместо него мы имеем дело с изменяющимся настоящим.

Каждый момент времени, получается, есть настоящее, и в этом самом настоящем мы можем что-то вспоминать или фантазировать – но это просто «настоящий момент», в котором мы немного отвлеклись от происходящего и смотрим в свой «внутренний театр». В этот момент нет прошлого и будущего – мы просто фантазируем в настоящем.

Прошлого нет. Будущего нет. Есть только здесь и сейчас.

Прошлого никогда не было, будущее никогда не наступает, все картины из головы – не более чем картины из головы. Всегда был только момент «сейчас» и ничего больше. И каждый раз, когда ты представляешь себе «другие миры», в том числе прошлое и будущее, ты буквально пропускаешь жизнь мимо себя.

Кажется, что твоя жизнь – это длинная и важная штука, растянувшаяся на 80 лет времени, в которые у тебя будут будни и выходные, работа и отпуск, праздники и трагедии. Если мы посмотрим на то, что происходит прямо сейчас, то мы увидим, что «сейчас» это бесконечно маленький отрезок времени, не имеющий почти никакого значения относительно всей остальной жизни. В общем-то, неважно, что происходит сейчас – важно, что будет происходить всё остальное время, верно? У многих людей всё время занято обдумыванием своей жизни, ведь это ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ, и она куда важнее этого момента.

Однако мы