Читать книгу - "Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы - Чаран Диас"

Будда и Эпиктет могут рассказать нам многое о том, что заставляет нас страдать, а что освобождает (наше душевное состояние, чего мы избегаем и к чему стремимся в жизни).

43

Человеческие ценности

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Что вы можете сказать об эгоистах?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ О ДРУЖБЕ – 3)

Жизнь, в которой преобладают «я» и «мое», подобна жизни животного. Разумному существу, способному рассуждать и мыслить, такая жизнь не подходит. Если «я», мои интересы, соответствуют таким ценностям, как честность, справедливость и т. д., тогда я буду хорошим другом, сыном, отцом или мужем. Но как только я начну думать только о своих интересах, я перестану быть хорошим.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Здесь нам говорят, что жизнь, которая строится вокруг нашего эго, не приносит нам ничего хорошего. Что мы тогда можем сделать, чтобы жить лучше? Согласно Эпиктету, освободиться от цепей «я» и «мое» поможет жизнь в соответствии с человеческими ценностями.

Возьмите из своей жизни любой проблемный вопрос, который стоит перед вами. Подумайте, каких ценностей не хватает вам в жизни, чтобы чувствовать себя лучше в этом вопросе: щедрость, честность, настойчивость, дружба, надежда, терпение, безмятежность, доверие? Что вы можете сделать со своей стороны, чтобы развить необходимые вам ценности?

Далай-лама однажды сказал: «Очень трудно быть счастливым, если не следовать человеческим ценностям». Эпиктет согласился бы с ним.

44

Тело – это только часть вас

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Как я могу чувствовать себя хорошо, если болею?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА IX)

Болезнь сковывает тело, но не волю. Хромота сковывает ноги, но не волю. Вспоминайте это каждый раз, когда ваше тело поражает недуг. Тогда вы поймете, что это ограничивает только часть вас, но не может ограничить вас как человека, вашу душу.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Когда из-за болезни человек больше не может чем-то заниматься, он может пройти через некоторые из стадий горя.

Сначала он отказывается принимать свои новые ограничения. Он ищет различные варианты, которые помогли бы ему решить проблему и вернуть его прежнее состояние. Когда приходит понимание, что это невозможно, возникает чувство гнева, а затем печали. Но если со временем человек не застревает на какой-то из стадий, он достигает принятия.

Кто справляется с этим лучше и быстрее? Те, кто сосредотачиваются на том, чем они еще могут заниматься, несмотря на свои новые ограничения. Они лучше адаптируются к реальности, у них повышается самооценка и они меньше страдают.

Что вы можете сделать со своей стороны сегодня, чтобы больше наслаждаться жизнью и не зависеть так сильно от своего текущего физического состояния?

45

Роль, которую вам дали

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Я часто думаю, что я невезучий человек, когда сравниваю себя с другими. Это меня беспокоит.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА XVII)

Помните, что вы лишь актер в «драме», где есть режиссер, который решает, какую роль вы должны сыграть. Если он хочет, чтобы ваше выступление было коротким, то оно таким и будет. Если он решит сделать его долгим, то оно будет долгим. Если он уготовит для вас роль нищего, тогда постарайтесь сыграть эту роль естественно. Это касается любых ролей, будь то хромой, судья или обычный человек.

Другими словами, в ваших силах только как можно лучше сыграть роль, которую вам дали. Но эту роль за вас выбирает кто-то другой.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Чтобы меньше страдать, нам иногда приходится подстраивать свои ожидания под реальность и признавать свои пределы.

Это не значит, что мы не должны стремиться к достижению больших целей. Но нам нужно понимать, что жизнь бывает непредсказуема и не все зависит от нас. Человек предполагает, жизнь располагает.

Где и когда вы родились, ваши родители, образование и другие обстоятельства влияют на ваши шансы стать «кем-то» в обществе. Но все это вы не выбирали.

Вы только выбираете, как с этим справляться, как это воспринимать и как на это реагировать. Вам сдают хорошие или плохие карты. Вам выбирать, как их разыграть.

Считаете ли вы, что принятие того, что неизбежно, улучшает ваше самочувствие? Попробуйте поразмышлять о жизни мудрецов и их поступках в различных обстоятельствах.

46

Цена эмоций

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Я хочу внести в свою жизнь важные изменения, но я откладываю их, потому что боюсь реакции людей, которые окружают меня.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА XXII)

Если вы хотите внести изменения в свою жизнь, связанные с вашим внутренним развитием, будьте готовы к критике и насмешкам со стороны окружающих. Они будут говорить: «Он притворяется философом!» и «Он считает себя лучше остальных!»

Поступайте так, как считаете правильно, но не думайте, что вы лучше других. Если вы будете тверды в своем личностном развитии, те, кто раньше смеялся над вами, позже будут вами восхищаться. Если им удастся вам помешать, это все равно что проиграть дважды – вы разочаруете и себя, и других.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

В очередной раз стоики рекомендуют нам легко относиться к насмешкам и критике от людей, поскольку мы не можем контролировать то, что думают другие. Но мы все еще можем поступать так, как считаем правильно.

Нам приятно, когда другие одобряют наши слова или поступки. Однако, это может привести к зависимости в определенной степени. Иногда мы даже предпочитаем не заниматься тем, что нам нравится, откладывать важные изменения или не высказывать свое мнение по определенным вопросам, потому что боимся осуждения.

Быть не таким как все – для этого требуется сильный характер. В то же время, это также может вдохновлять, побуждать людей на своем примере вносить изменения в жизнь, на которые они раньше не решались.

Вы когда-нибудь осмеливались быть не таким как все? Что вы при этом чувствовали? Как вы думаете, это вдохновило кого-нибудь?

47

Настоящее богатство

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Как человек, у которого не так много денег, может обрести покой и быть счастливым?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ БОГАТСТВА – 2)

Богатство, которым вы обладаете, не зависит от вас, но от вас зависит, будете ли вы счастливы. Материальное богатство может быть временным, оно быстро заканчивается. Однако счастье, которое вы обретаете благодаря мудрости, остается с вами на всю оставшуюся жизнь.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Мы часто бываем ослеплены манией копить «игрушки»,