Читать книгу - "Мастер карнавала - Крейг Расселл"

Андреа сидела на краю кровати. Никакой косметики, никакой помады, темные у корней пепельные волосы собраны на затылке в хвост.

В камере были только кровать, стол и скамья, привинченные к полу. Никаких тяжестей, пригодных для тренировок. В этом заключалась главная проблема, не подлежащая решению, пока ее держали в одиночке. Но Андреа знала, что за ней следят, опасаясь возможного самоубийства, рано или поздно ее должны перевести в другое место. А до тех пор для тренировки основных групп мышц ей придется использовать только тяжесть собственного веса. Она понимала, что без силовых нагрузок наверняка потеряет мышечную массу, но сохранить себя в форме ей точно удастся. Она поднялась и подошла к углу камеры, оперлась ногами о стену, чтобы увеличить нагрузку на руки, и начала отжиматься. Она знала, что в глазок за ней следит медсестра. Они не смогут все время держать ее в одиночке и не позволять пользоваться спортзалом. А там были штанги и силовые спортивные снаряды. И она сможет снова наращивать мышечную массу. И силу. А пока в ее распоряжении были только отжимания: шесть подходов в день по двадцать раз, три дня в неделю. Девятнадцать тысяч отжиманий в год. В остальные дни, когда руки и верхняя часть тела отдыхали, она повторяла ту же процедуру с приседаниями.

Она подберет время занятий так, чтобы не мешать сеансам терапии, работе, перерывам на еду и общим мероприятиям. Она станет примерной пациенткой или заключенной: она не знала, как их здесь называли. И в один прекрасный день ее отпустят. Возможно, ненадолго, но она убедит их, что излечилась и опасности больше не представляет. Что она снова стала кем-то другим.

Еще в самом начале занятий бодибилдингом Андреа усвоила, что для развития тела необходимо уметь сосредоточиваться. Поставить перед собой цель. И добиваться ее достижения. Она стиснула зубы, чувствуя, как от последних усилий руки налились тяжестью. Когда она только начинала, то всегда мысленно представляла себе лицо карнавального клоуна, избившего, изнасиловавшего ее и чуть не задушившего галстуком. Это лицо стояло перед ней на каждой тренировке каждый божий день. Оно позволяло ей добиться нужной степени концентрации на достижении поставленной цели.

Но теперь для концентрации ей нужен другой объект. При каждом движении она твердила как мантру два слова, которым было суждено стать ее неизменными спутниками на протяжении всех дней в неволе.

Йен Фабель.

А когда ее выпустят, она по-прежнему будет сильной.