Читать книгу - "По ту сторону мести - Дина Сдобберг"

- Ты сейчас договоришься до того, что и центр построили ради меня, - усмехнулась я.

- Неа, центр построили по правительственной программе. И я говорю, что не всё, а многое. - Настаивал на своих словах Влад. - Пойдём, проводишь меня, и дверь за мной закроешь.

- Так, ты чего мне тут командуешь? - поинтересовалась я.

- А что? Не хочешь провожать? Так я и остаться могу. Правда квартира однокомнатная, и кровать я думаю одна. - Хитро посмотрел на меня он.

- Мне кажется, ты с ролью ошибся, - фыркнула я. - Напоминаю, ты Дубровский, а не Маша Троекурова.

- Твой юмор не для средних умов, требую пояснений. - Задумался Влад.

- Это Машенька, правда, в другом произведении, пришла в гости, поужинала и завалилась спать в хозяйскую кровать. - Пояснила я.

Утром я отправилась в зал. Абонемент я брала на год, правда ходила в тёплое время года раз в неделю, так как в основном бегала по парку. А вот с приходом холодов, занималась только в зале. Просто взять под новогодние праздники абонемент на год, выходило дешевле, чем осенью на полгода. Пока разогревала мышцы перед тренировкой коротким кардио, даже через наушники пробивался мужской смех. Что-то заставляло меня оборачиваться и искать, кто и где веселится. Весельчаки обнаружились в соседнем зале с тренажёрами, куда я пришла после преса и гиперэкстензии. Многих я знала в лицо, а вот самого весёлого, сейчас пыхтящего с огромными весами, ещё и по имени.

- Доброе утро, Влад. - Поздоровалась я, когда он подошёл ко мне после упражнения.

- Привет. А ты здесь какими судьбами? Я думал ты только бегаешь по парку. - Удивился он.

- Да я здесь уже третий год, просто хожу редко. В основном действительно только бегаю. - Начала вспоминать, не видела ли я Влада мельком и раньше. Может, по-этому воспринимаю его как давно знакомого. - Не видела тебя здесь раньше. По крайней мере, внимания не обращала.

- Да я сюда хожу, когда надо зал сменить. Чисто психологически. Так-то я у себя треню. Но может и пересекались. Просто я ж железо поворочать хожу или грушу подолбить. А ринги здесь вообще в другой стороне. Особо ни на кого внимания не обращаю, ты тоже не за знакомствами приходишь. Вот и не сталкивались. Ладно, у меня подход. - Влад отключил на браслете таймер отдыха.

Влад продолжил свою тренировку, я начала свою. Ко мне он подошёл, только когда я доделала уже третье упражнение.

- Алин, без обид, а кто тебе эту программу составлял? - спросил он.

- Никто, сама написала группы мышц, на которые нужно сделать акценты, и посмотрела в интернете упражнения. - Ответила я.

- А, ну понятно. - Замялся он.

- Не правильно делаю? - поняла я.

- Да от слова совсем, - с готовностью согласился он. - Неужели никто не подсказал?

- Занятия с тренером здесь всем предлагают. Я отказываюсь. - И похоже, что зря.

- А если я подскажу, норм будет? - спросил Влад.

- Буду благодарна, - решила я, что хуже не будет.

- Давай тогда сначала, - решил Влад. - Кардио в начале это правильно и хорошо. Пошли дальше.

Тренировка длилась почти четыре часа. Оказалось, что пресс я делаю не правильно. При поднятии ног, я сильно отклоняю их назад, и получается эффект качелей. И нужного результата нет. В точке поднятия, то есть при угле в девяносто градусов, ноги нужно немного задержать.

И со спиной беда. Скамью для гиперэкстензии Влад оттащил к зеркалу, и всё, что я делаю не так, показывал прямо на отражении.

- А вы здесь тренируете? - подошла к нам девушка-администратор.

- Я? Боже упаси, этого только не хватало, - открестился Влад и видимо вспомнил нашу вчерашнюю легенду. - Это я девушке своей объясняю, почему прогресса нет.

- Да? - скривилась девушка, явно не поверив.

- Да. Или вы думали, я чужому человеку позволю собой командовать? Хотя тут, наверное, надо спросить и часто ли у тебя здесь такие выяснения с посторонними девушками, Влад? - решила выручать "тренера" я. - Всем вокруг всё понятно, а тут девушка видимо решила о себе напомнить, да?

- Да я сюда хожу раз в пятилетку! Какие ещё девушки? - возмутился Влад. - Наверно надо хозяину этой богадельни звякнуть, чтоб нашёл занятие для своих администраторов, чтоб от нехер делать не лезли к посетителям.

- Извините, я правда подумала, что вы тренируете. А у нас это запрещено. Понимаете, только нашим тренерам можно. - Девушка резко заволновалась. - Я просто уточнила.

- Всё? - спросил её Влад.

Администратор исчезла, как и появилась. Быстро и незаметно.

- Надеюсь, ты на самом деле никому не позвонишь? - спросила я.

- Конечно нет. Ну, захотела девка свою важность показать. Я что, жаловаться что ли побегу? - усмехнулся Влад. - А теперь продолжим.

Каждое упражнение, которое я делала, он разбирал и показывал мои ошибки.

- Ты запомни, как правильно. А потом просто повторяй, - раз за разом повторял он мне.

Когда поздним утром раздался звонок домофона, я еле сползла с кровати. Оказалось, что это Влад. Он поднялся ко мне в квартиру, заволновавшись, услышав мой голос.

- Что случилось? - спросил он с порога. - Опять что-то подцепила?

- Нет, всё тело болит. Ни сесть, ни встать, ни руки поднять, - призналась я.

- Ааа, так это после тренировки. Напугала. Тебе нужен контрастный душ с хорошим напором и массаж, да? А потом в питомник. Я сейчас. - И куда-то убежал.

Я только успела доковылять до кровати, как снова затрезвонил домофон. И опять это отказался Влад.

- Не понял, а ты чего не готова ещё? - удивился он.

- Влад, извини, но боюсь, что я сегодня не смогу никуда поехать. Поэтому и не готова. - Тело действительно ныло ужасно.

- Так я не про поехать. К массажу не готова, хорошо, что у меня в машине тренировочная сумка, я после тренировки иногда в парилку и сразу мышцы проминаю, на которые нагрузку давал. Мы ж договорились, что я сделаю. - Достал он детское масло широко известной марки.

- Мы договорились? Когда? - изумилась я.

- Ну ведь только что. Я сказал. Тебе нужен контрастный душ с хорошим напором и массаж, да? Ты