Читать книгу - "Чернослив в шоколаде - Ольга Лазорева"

И я поперхнулась чаем.

Ян порылся в карманах, достал мятую пачку сигарет и неторопливо закурил. Я встала и приоткрыла окно.

– Не куришь? – спросил он, затягиваясь.

– Нет, – ответила я. – И дым не люблю.

– Правильно! – одобрил Ян. – Вам, девкам, табак ни к чему.

– А вам, мужикам, к чему, – насмешливо заметила я.

– И нам ни к чему, – не обиделся он.

– Гера говорил, что вы знахарь, – после паузы проговорила я. – Но тогда зачем вы сами курите? Ведь это вредно!

– Это меня на земле держит, – непонятно ответил он. – Да ты не дыши, раз неприятно. А то вон личико-то у тебя как скукожилось! Иди Герку подними, а то разоспался!

– Хорошо, – сказала я, испытывая все большее недоумение от его манеры общения.

И вышла из кухни.

Табачные компании разрабатывают все новые проекты, направленные на завоевание рынка. Не обошли они своим вниманием и женщин. Некоторое время назад на волне эмансипации курящая женщина стала чуть ли не символом равноправия с мужчинами. В наше время появилось много деловых женщин. Но вот почему-то деловая женщина у многих ассоциируется обязательно с сигаретой и бокалом виски. Откуда взялся этот стереотип? Нетрудно предположить, что большую, если не решающую роль в его формировании сыграла реклама табачных компаний. В итоге на рынке огромное количество женских сигарет. Курение уже давно перестало быть чисто мужской проблемой. Сейчас как в России, так и во всем мире женщины курят наравне с мужчинами и получают проблемы со здоровьем. Только в развитых странах от болезней, вызванных курением, умирает более полумиллиона женщин. В списке – болезни сердца, инсульты, рак легких, проблемы с желудком. И по данным статистики, курящие девушки и женщины более подвержены опасности этих заболеваний, чем мужчины.

Последствия этой привычки:

Курение – одна из причин раннего старения. И если до сорокалетнего возраста организм еще умеет легко восстанавливаться, то после его ресурсы истощаются и внешний вид стремительно ухудшается.

Курение ведет к ухудшению кровоснабжения. Из-за этого кожа плохо насыщается кислородом и рано увядает. Кроме того, табачный дым оседает на коже, оставляет неприятный запах и закупоривает поры.

Волосы становятся ломкими и тусклыми, так как в них накапливается дым.

Глаза также страдают от едкого табачного дыма. Вследствие постоянного раздражения дымом глазного яблока часто развивается конъюнктивит.

Никотин и осаждение смол ведут к изменению цвета зубной эмали, повышается вероятность заболевания десен.

Часто у курящих женщин голос становится с хрипотцой.

У курящих женщин на один-два года раньше, по сравнению с некурящими, наступает менопауза, проходит она тяжелее, внешне они выглядят старше из-за большего количества морщин и седины.

Среди курящих женщин заболевание раком шейки матки выше.

По данным исследований, курящим женщинам труднее забеременеть и у них чаще бывают выкидыши.

Каждая женщина хочет быть красивой, стройной и модной. И даже угроза рака легких не пугает женщину так, как угроза располнеть. Боясь этого, многие женщины не оставляют эту вредную привычку. А самые отчаянные не бросают курить даже во время беременности. Действительно, многие отказавшиеся от сигареты начинают расплываться буквально на глазах. Вот только отказ от курения тут ни при чем. Просто начинает восстанавливаться чувствительность вкусовых рецепторов во рту, и даже самая обычная пища доставляет удовольствие. Вот и начинается усиленное поглощение еды. А совет в этой ситуации прост – нужно постоянно держать в доме свежие фрукты-овощи, и именно ими утолять жажду к новым вкусовым ощущениям. Также помогает маленькая бутылка обычной минеральной воды. Появилось желание закурить или подойти к ларьку за пирожным – после нескольких глотков желание уменьшается. То, как реагирует организм курильщика на отказ от табака, зависит от состояния здоровья, возраста и, самое главное, от того, на какой стадии так называемого никотинового синдрома человек бросил курить. И все же, если бросить курить, не «докурившись» до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем самостоятельно избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.

Что же происходит с организмом? Обобщенные данные исследований:

Через полчаса – нормализуется пульс и снижается повышенное артериальное давление.

Через сутки – у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда.

Через двое суток – к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха.

Через 2—3 недели – нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом. Вы почувствуете, что вам намного легче дышать даже при быстрой ходьбе.

Через 1 год – риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения.

Через 5 лет – риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека.

Через 10 лет – риск заболевания раком легких станет практически таким же, как у некурящего человека.

Когда я зашла в гостиную, Гера уже натягивал джинсы.

– Ян хочет тебя видеть, – сообщила я.

– Уже познакомились? – спросил он и начал приглаживать разлохмаченные волосы. – И как он тебе?

– Он сказал, что я глобально недотрахана, – ответила я и усмехнулась.

Гера громко расхохотался.

– Ян, как всегда, зрит в корень, – пробормотал он и взял рубашку.

Но потом бросил ее обратно на кресло и вышел из гостиной. Я двинулась за ним. Гера скрылся в ванной, а я отправилась на кухню.

Ян по-прежнему сидел за столом. Но при моем появлении встал, приблизился, схватил меня под руки, навалил на себя, поднял и как-то странно дернул несколько раз. И я явственно услышала хруст в позвоночнике. Ян опустил меня на пол и снова уселся за стол.

– Хондроз, – безразличным тоном проговорил он, – в шейном, грудном и поясничном. Энергия не может свободно перемещаться, застревает. Голова-то, милая, часто болит?

– Бывает, – после паузы ответила я, приходя в себя и прислушиваясь к своим ощущениям в спине.

Ян встал, открыл шкафчик и достал какой-то тряпичный мешочек. Потом высыпал из него измельченное сухое растение в заварочную китайскую чашку и налил горячей воды.

– Не торопишься, Олюшка? – ласково спросил он.

– Вообще-то уже хотела домой собираться, – ответила я, наблюдая, как он потряхивает кружку.

– Хочу, чтобы ты попила вот это.

– А что это? – поинтересовалась я, с подозрением глядя на чашку.

– Корень синецвета, – сказал Ян, – сильная хорошая травка, соли гонит. Я ее из Сибири привез.